哺乳期能吃西瓜吗

时间：2021-03-01 16:06:43 女孩读物我要投稿

哺乳期能吃西瓜吗

　　哺乳期的宝妈吃进肚子里的食物会对宝宝有很大的影响，那么哺乳期可以吃西瓜吗?下面CN人才小编带你去看一看吧!

哺乳期能吃西瓜吗

　　哺乳期女性可以吃西瓜吗

　　在产后一周内，新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是一种凉性水果，而产后不能特别寒凉的水果如梨、西瓜等。但过了一周后，月子和哺乳期间新妈妈是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否则容易导致宝宝腹泻，而且还会伤害到乳妈妈的身体。　　而西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，但要掌握吃的方法，最好是根据宝宝肠胃情况决定哺乳期是否可以吃西瓜。

　　首先，哺乳期妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型，这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。

　　西瓜营养丰富水分充足，哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且适当吃西瓜，能促进奶水分泌。但是哺乳期妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。

　　哺乳期宝妈的禁忌

　　酒精。不管是备孕、怀孕孩子哺乳，宝妈都是需要非常注意的，少量的酒可以促进乳汁分泌，对宝宝影响也不大;但饮酒过量，就会抑制乳汁分泌，还会影响子宫收缩。另外，哺乳期大量饮酒还会导致：嗜睡、乏力、体重增加等情况。

　　油腻食物。什么炸鸡、烧烤、油煎的食物，还是少吃为妙，不但对小孩有害，对自己的身体也是有坏处的。过于油腻的食物难以消化，刚刚生完宝宝的`妈妈消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利，而且很容易使妈妈发胖。

　　大蒜。对于很多喜欢吃大蒜的人来说，这个需要注意点。因为大蒜的味道一般人都适应不了，宝宝也同样不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味，如果宝宝吃奶时尝出这种味道的话，可能会呲牙咧嘴的了。

　　巧克力。这个是不能乱吃的，对宝宝身体发育不好。宝妈在哺乳期可以吃巧克力，但一定要适量。过多吃巧克力对宝妈和宝宝都有伤害，巧克力里含有的可可碱会通过母乳在宝宝体内积蓄，伤害宝宝的神经系统和心脏，并会使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳;而食用过多巧克力也会影响宝妈的食欲，并导致身体发胖。

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