男性正确保养皮肤的方法

时间：2021-01-03 19:18:14 男孩读物我要投稿

男性正确保养皮肤的方法

　　男人的皮肤也是要注意保养的，下面小编来给大家分享男性正确保养皮肤的方法，希望对大家有帮助!

男性正确保养皮肤的方法

　　男性正确保养皮肤的方法

　　1、对于干性皮肤的男性来说，一般都很粗糙干燥，要经常给脸部做按摩，改善血液循环，然后使用酸性的洗面乳，清洁后，别忘记抹含营养成分的油脂类护肤哦。

　　2、干性皮肤和油性皮肤来说，都是同样的烦恼，油性皮肤的男性因为油脂分泌过多，很容易油光满面，而且因为油性容易生长痘痘粉刺，而且也很粗糙，所以在保养这边，建议每天早晚使用专用的清洁香皂清洁，然后可以滴少量的白醋混合温开水洗净，能有效缓解痘痘治疗粉刺，也是美白护肤的哦。

　　3、男性大多喜欢抽烟喝酒，所以要想保养好皮肤的话，建议控制烟酒的量，并且保持每天有充足有质量的睡眠。

　　4、夏天要注意防晒，冬天就要注意防冻啦，所以都需要抹护肤品，这也是护肤最基础的哦。

　　5、如果不怕水凉的话，洗脸可选择凉开水哦，更能被皮肤内层吸收，而且使皮肤显得更湿润不干燥。

　　6、男士想要保养好皮肤最好控制烟酒，但其实酒在这边还是有个很好的作用的，酒其实也是美容是，可在温水里倒入少许清酒，用来洗脸的话，不仅活化肌肤，保湿的作用，还有深入毛孔清除污垢的功效哦。

　　7、都说爱美是女人的天性，其实男人也是有的哦，谁不希望自己的皮肤是那么的光滑不被岁月留下任何痕迹呢，如果发现皮肤有老化的角质，赶紧来看看豆腐敷脸怎么做吧，把豆腐弄成渣装在纱布里，然后敷在脸上，或者加上面粉和蜂蜜敷在脸上，20分钟后洗净，有抗氧化的功效，同时也可以去除老化的角质呢，让你更年轻皮肤更亮丽哦。

　　8、谈到男性，大家都知道男性有胡子吧，那么有胡子就得刮胡子吧，其实想要保养好皮肤，也得注意平时刮胡子呢。最好选择在早上刮胡子，皮肤处于放松的状态。要选择刺激性小的`剃须膏，避免皮肤刺痛，而且必须先清洁好面部后毛孔张开，胡须变软才是刮胡子的最佳时间，刮完胡子别忘记用温水洗下脸再用凉水冲洗一遍，以让毛孔热冷交替收缩。

　　吃什么保护皮肤?

　　亚麻籽

　　亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

　　蓝紫色水果

　　蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

　　葵花籽

　　葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

　　黑巧克力

　　吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对皮肤具有保护作用，让皮肤更年轻。

　　红薯。红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素A)和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。

　　西红柿

　　西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。