心理咨询师论文【热门】
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心理咨询师论文1
倾听心灵的钟声
摘要：践履着时间的脚步已经四十五载，在这四十多年的岁月中，经历了很多人和事，经过不断地反省、思考，都已经沉淀为我人生中最宝贵的财富，储藏在我的记忆中，让我有勇气直面缤纷的人生。
“在更高的天空中，彩虹的美是有目共睹的，因为只有经历过风雨的洗礼，生命才更美丽，才更显示出它宝贵而华美的价值，才更凸现出美妙的含义。”
一、自我成长过程
六十年代初期，我出生在一个贫苦的农民家庭，父亲母亲都是庄稼人。我出生的时候，我已经有两个哥哥、两个姐姐了。我的出生，父母是喜忧参半，因为父母五十多岁了，贫寒的生活让他们面对弱小的生命显出太多的无奈。
由于家里条件不好，上小学之前我没有吃过一块面包、饼干之类的东西，家里一分钱没有，生活必需品都是用家里的廉价的农产品来换取。但当时并不觉得苦，以为生活本该如此。就这样，童年就在哥哥姐姐、小伙伴们的打闹中快乐的度过了。
八岁时，在我的苦苦哀求下，终于走进了小学的大门，代价是一个姐姐辍学了。期间对我影响最大的就是父亲。每当看见父亲、姐姐们在田间辛苦的劳作，我就倍加珍惜来之不易的学习机会，因为我知道是他们为我撑起了一片天空。
傍晚散了学，就到地里拔草、择菜喂猪喂鹅。节假日就和父亲去田里劳动，期间我知道了多种农作物的种植方法以及种植时间、以及劳动的经验。记得有一次，爸爸要我帮他浇黄瓜，先是到厕所里掏大粪，从粪窖里一勺一勺的舀出来，然后再浇到黄瓜秧根部。我嫌脏嫌累，不想干。就说：“爸，那么臭，那么脏，浇到黄瓜上，怎么吃啊？还是不要浇了吧？”“是啊，确实臭，但是，你收获的黄瓜却很好吃啊！现在不是臭不臭的问题，关键看你应该以什么心情看待这件事。”看似平凡的话，却蕴含着深刻的哲理。多年以后，我悟出了其中的含义：决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。你浇黄瓜的时候，想象到挂满黄瓜架的黄瓜该是怎样的喜悦啊！应该感谢父亲，他交给我生产的知识劳动的经验，这使我在以后的的劳动、工作、学习生活中再没感到劳累，没被困难吓倒。
父亲清正廉明的品格影响了我的一生。生产队的时候，父亲是生产队的队长。听母亲说，当时家里人饿的都抬不起头，母亲央求父亲，从生产队拿点粮食救救孩子们，父亲百般不同意。“那是公家的东西，不能够动的。”后来，生产队的看场院的老头看见母子饿得实在不行了就偷偷的拿来了半袋豆子。母亲和哥哥姐姐们都乐坏了，不料，被父亲发现了，还来不及吃上一口，就被父亲送回了生产队，隔天，我的一个哥哥饿死了。我听母亲讲述这件事时，真的很生气。我就问父亲：爸，你怎么那么傻呢？你一分没占公家的东西，你现在又怎样呢？没人说你是清白、不贪污的？父亲只说了一句话，让我回味一生：做人不图别人说你好，要对得起良心！我应该感谢父亲，他教给我人生该怎样走过，这使我在以后的生活中，能够从容面对各种诱惑，保持自己人性最美好的一面。
小学生活转瞬即逝，我以全乡第七名的成绩升上了乡里的一所初中，并被分到了尖子班。家里离学校七八里地，冬天，每天天不亮就和哥哥走在上学的路上了，尽管手冻得流脓流血，我还是坚持上学，为着心中的梦想。但家境还是没有改变，改变的是家里人少了，两个姐姐相继出嫁，这就让父母更难了，因为劳动力少了，工分就少，秋后你分得的粮食就相对减少，所以我的学上的是断断续续的。有一件事促使父母狠下心来供我读书——我被评为兴城市三好学生。当我把喜报拿回家的时候，年迈的父母脸上露出了少有的笑容。
转眼我上了高中，家里就更难了，这个期间的学杂费、伙食费都是哥哥、姐姐们资助的。眼看着苍老的父母为供我读书而愁，为哥哥的婚事而愁，我的心五味俱全。让我放弃学业，我心不甘，但看到家里的一切又不能不放弃。在那个高二的夏季，我辍学了。但我的心情可想而知了，我是不想吃一口饭，整天躺在炕上睡觉、偷偷的哭泣。母亲怕我憋出病来，和父亲商量，还是让我上学。这样，我又高兴地上了学。有一件事还是让我放弃了学业，那就是母亲病了。母亲的突然病倒，我一下子意识到自己需要为这个家承担一份责任。母亲双目失明，多病的身体......这一切唤回我的良知，我要努力工作、挣钱来养我的父母亲。在盛夏，我到了偏僻的小山村教书，历尽辛苦，我把挣回的钱交到了母亲手里......从此，我明白了生活的含义，明白了用一颗赤诚的心去疼爱别人——这是从母亲那儿领悟到的。
民师的工作也是不好做。工资不高，工作却样样得在别人前头。民师那会儿，我每个月挣17.60元（小学民师），中学挣32.60元。尽管教师的职业是一只粉笔，两袖清风的代名词，可我还是持鞭走上了讲台。寒来暑往，转瞬在校园里已经度过二十多个春秋。回首美妙的时光，值得珍惜的太多，值得思考的也太多。
记得，我上班时是在一个靠海的小村子，教的是小学三年级，一人身兼职。每天，二三十个孩子围着你，一声接一声的叫老师，我的.心里总是甜甜的。晚上回家的时候，总是想念那些可爱的小脸。那段日子，是我人生的低谷。（高中的学业没有完成）那段日子，是孩子们温暖着我，家长们袒护我，就是再苦，心里也暖暖的。现在我教过的学生都已经工作了，每当看见我时，都会亲切的叫我老师，醉得我脸上值发烫。
漫长而短暂的人生路，本来就是欢乐与痛苦的交融。为了解决夫妻两地生活，我调到中学。这里有上百名学生，数十名老师。没有了寂寞，没有孤独，可是说不清道不明的差别充满内心：中学的学生难管理，家长对老师的要求也高。语文得了90分（满分100分）还怨你教学无方。倘若得了100分，则是天赋。学生间的嬉闹，家长更是过敏，生怕孩子吃亏，即使你处理得再公正，也会给你很多悲苦与无奈。
我在担任初二班主任的时候，有一天，两个学生打了起来，事情还在处理中，孩子的妈妈就找来了，而且还骂了我。在和家长对阵中，我不能以牙还牙，只能够轻声细语，要不人家就会说：还是老师呢？
上课了，我擦干眼泪，走进教室，同学们仍是“老师好”，我习惯的挤出四个字：同学们好！当我看到一个小女生偷偷流泪时，就奇怪地问：你为什么哭啊？她说，看见那个母亲骂你，我就哭了。这时，我们师生用眼神传递着理解之情。尽管有过茫然，有过痛苦，但是，我总是从孩子们身上获得一种力量，一种感悟，一份柔情。觉得愧对他们就是负债，就是失职。
母亲去世的时候，我正在教初三，课程很紧。之前，我去看她，她对我说：别耽误孩子，有事的时候喊你，你不用来回跑，知道吗？朴实的话，令我今生无法忘记。
春节前，我去她老人家的坟上去，看见的是满坟头的枯草以及它们的断茎。我双膝跪地，洒下一杯白酒，流下两行清泪：妈妈，我看您来了，你可曾看见？人们都说，烧的纸钱越多，在阴间就越好过，我买了两大捆纸钱给你，妈，您可曾看见？您可曾收到？
还记得吗？那个晚上，老人家很清醒。絮絮叨叨的交代了我们很多事：告诉我们姊妹什么都别多说，把自己省吃简用的1000元钱留给爸，告诉哥哥她后事的安排......我们谁也没意识到这是在和我们告别呀!
总想使得天下的事成为完美，再也没有老弱病死，那必定是满页的美。就在我有能力赡养母亲的时候，母亲却不声不响的离开了我们.....真应了那句话：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
“别耽误孩子！”母亲的这一句的话一直鞭策着我，使我在工作中不敢有丝毫的懈怠。现在，我已经青春不再，但我仍在尽自己最大的努力，做好自己的本职工作，无愧于我的学生。
所以，人生的道路无论是坎坷还是曲折，都不要抱怨，那何尝不是一种特殊的给予呢？虽然在我岁月的年轮上已经画了四十五圈，可我仍然深刻的认识并相信这一点。
二、职业行为分析
借助卡特尔的人格特质理论分析，受益于父母对人对事的言传身教和对生命意义的苦苦追求，我拥有了坚强、执着、真诚、乐观、善于反思并极富同情心、工作热情高，积极向上的好品质。我性格外向，极富同情心，愿意帮助别人；热情，宁愿人负我，我不负人；和蔼可亲；富于感性，喜欢幻想；工作热情高，好强，独立，喜欢坚持自己的观点；书面和口头表达能力都比较强，具备一定的文学、哲学和社会学基础，生活中为朋友排忧解难而无形中积累了经验等等特点，我认为自己适合做一名心理咨询师。
首先，父母早期对我的影响，使得我有资格做好心理咨询工作。正如老一辈革命家所言，我的父母是“最具有中国标本式的农民”。他们勤劳能干，与邻里相处和谐。谁家有个大事小情的都找我的父母商量，如果有用得着的地方，他们会不遗余力的帮助。他们与人谈心的语言、态度、处理问题的方法，潜移默化的影响着我，使我很小就非常善解人意，所以我的朋友很多。
其次，我有多年的教育教学经验，多年的共青团工作和班主任工作，成就了我与他人谈心的良好素质。班主任的角色与心理健康教师有相近之处，不断地总结经验让我知道了有些技巧的实用性，例如真诚、爱心、通情达理、引导等等都是基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。
第三，一线的教师、学生群体的心理问题令我堪忧。作为一线教师，我切身体会到教师职业的压力，学生升学的巨大负担。虽然我国教育界呼吁要减轻教师和学生的负担，提倡素质教育，但是由于社会衡量一个学校的好坏就是升学率，对教师的评价就是分数，所以教师之间的竞争很激烈，不得不抓紧每一分钟时间，为了学生的成绩、升学疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前，老师们普遍表现为焦虑、烦躁、不安，在这种心理压力之下教师根本难以胜任教师职责，更谈不上保证教学质量。如果不及时纠正和调整这些情况，长此以往，老师的不良情绪会无意识地发泄到学生身上，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。另外，教师的职业是个特殊的职业，中学教师的工作对象是正在成长中的具有多情的、叛离的中学生，他们要用自己的工作去塑造心理健康的中学生，或者说是用自己的思想和行为来影响他们的人生。也就是说中学教师是用心灵塑造心灵，在塑造他人健康心灵之前，教师自身的心灵必须是健康的，只有健康的心灵才能够给他人心灵带来健康。但是，中学教师和大家一样，在各方面的影响下，在经受各种复杂纷纭的压力刺激之后，便会产生各种各样的消极情绪，这样一定会影响教师对职业的追求，同时教师的心理健康受到严重的威胁。
例如，老师对工作的冷漠，表现出对事无动于衷，对学生热爱不起来，对自己的职业缺乏兴趣，对付应对，得过且过，对周围人缺少感情，工作平庸。再如，老师在教育过程中表现出急躁的情绪，有的教师在教育教学过程中不论大小事都急三忙四的，坐不住，站不稳。遇到棘手的问题，就像热锅上的蚂蚁团团转，解决学生出现的问题时，往往不自觉的使用了简单粗暴的方法，往往造成学生心理甚至是身体上的伤害。
这类的情绪和行为对中学教师是极其有害的，不仅会伤害教师的心灵，还会使正在成长中的中学生懊丧，消灭他们天生无暇的心灵。在生活中。每个人都要遇到失败，遇到压力，有这种消极的情绪是正常的，没有才值得可怜，现在关键是有了不良情绪如何控制和调整。
通过学习《人生发展心理学》，我认为人的心理环境很重要，如果没有一个好的心境，也许面对鲜花，都会选择死亡；如果热爱生命，在黑暗中也会自强。金钱给人的喜悦是短暂的，但是只有豁达的心境才是维持快乐的根源，心境会指引你从事你喜欢的而且有意义的事情，否则就会跌入失落惆怅的深谷不能自拔。
近年来报道的有关青少年离家出走，自杀、早恋、失恋不能自拔
现象很多，严重影响了青少年的身心健康，救治他们的心理已经成为当务之急。很多学生在参加了考试之后，急切地想知道自己的成绩，每日都在经受心理的折磨，每日都在紧张焦虑、苦苦等待中度过，这就是考试后的焦虑恐惧心理。焦虑恐惧心理的危害是非常大的。
首先它对人的正常的心理活动有影响。因为处于焦虑恐惧中的学生，很难保持良好的学习状态，象我们期中考试后的学生上课注意力不集中、倦怠、消极，就属于这中情况。他（她）在异端时间内，可能会对什么事情都无兴趣，思维混乱，健忘等，如不及时加以疏导，会严重影响他们的学习和生活。
其次是对人正常的生理活动有危害。人处于焦虑恐惧状态时，某些生理技能会受到影响。如食欲减退、睡不着觉，身体健康受到影响，还会导致一切疾病的发生。如我们班的杨××同学，因一次成绩不理想而产生巨大的心理压力。恐惧、焦虑、导致害怕考试，上次期末之前，以滚楼梯弄坏右手为借口没有参加考试，这次期中考试没有理由不参加了，而成绩又一次失利，终于病倒了，尿中带血，到医院一查，急性肾炎，必须住院休息。所以，焦虑和恐惧是人类健康的大敌。
通过学习《心理咨询师》（基础知识）的相关知识，我找到了一些调整的方法。一是让学生适时发泄。考试结束后，如果学生的心理处于焦虑恐惧之中，就可以选择一些需要付出体力的活动，如踢球、跑步、拳击等。通过剧烈的活动来发泄自己消极情感；也可以做一些不需要特别投入的活动、如打字、练字等，使自己在充实的活动中等待成绩公布。通过适时的发泄，学生的焦虑和恐惧的程度会降低，对其自身的伤害也会减少。二是运用想象意念疗法调整。学生可以选择一个不太大的空间，在没有任何干扰的情况下，选择一个自感舒适的姿势，微闭双眼，平静一会，然后开始想象。这样的想象会令人痛苦，但是治疗几次之后，学生就会轻松很多了。要注意的是，这样的只不可能在一天内做很多次。
我深知自身的人格特征也不够完善，敏感、有时情绪化，这些会在咨询工作中造成不良的影响，所以，要成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨炼，更重要的是秉承一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。相信我能做到，一定会做到的！
我熟悉中、小学这一群体并有条件进行实践，所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者是青少年。希望老师学生给予我信任，肯定咨询师的工作，同时也期望自己成为一名优秀的心理咨询师，所有通过我帮助的人都能够快乐的生活。因为，你快乐所以我快乐。
人生之路曲折蜿蜒，当人们面对厄运时，是多么需要温暖关怀呀。也许，当泪水迷蒙双眼，流淌忧伤时，只需一个鼓励的眼神便会温暖他人凄冷的心房。也许，当呆滞的目光在虚无中游荡时，只需一个淡淡的微笑，便会滋润他人干涸的心田。
入世须才更须节，传家积德还积书。在这种情况下，我毅然决定系统地学习有关心理学知识，用我所学为我那可敬的同仁和可爱的孩子们提供一些心理援助，减轻他们的心理压力，使他们能更加健康快乐的生活学习和工作。我愿为那些需要帮助的人们撑起一片蔚蓝的天空。
“问渠那得清如水，为有源头活水来”。相信自己一定能够在心理咨询的领域做出自己的一番事业。
参考著作：
1、《心理咨询师》（基础知识）国家职业资格培训教程民族出版社20xx.8
2、《人格的种类和测量》卡特尔著
3、《人生发展心理学》（学林出版社，1997）
4、《人的潜能与价值》（华夏出版社，1987）
心理咨询师论文2
论文摘要
近年来，未成年人犯罪已趋于低龄化、暴力化，犯罪比例越来越高，司法部门为此已出台各种措施防范未成年人犯罪，比如，开展心理咨询帮教、检察官、法官进校园、进社区宣讲等。因此，加强未成年犯心理咨询帮教工作，减少未成年人犯罪率既是理论的需要也是现实的需要。本文试从未成年人犯罪的现状入手，重点分析了未成年人犯罪的原因，在此基础上，提出了开展未成年犯人的帮教工作对策。
论文关键词
未成年人 心理咨询 帮教工作
当前，未成年人犯罪已趋于低龄化、暴力化，为了有效防范未成年人犯罪，司法机关已出台多种措施，比如法院开展校园宣传活动，检察院未检科成立等等，针对未成年人犯罪问题，我们需要从根源上阻止未成年人犯意的发生，这就决定了司法机关，乃至全社会要重视未成年人心理咨询帮教工作，因此，加强未成年犯人的心理咨询帮教工作，减少未成年人犯罪，对促进未成年人健康成长，社会和谐稳定发展起着重要作用。
一、未成年人犯罪的概括
（一）未成年人犯罪的概念
我国《刑法》第 17 条规定：“已满 16 周岁的人犯罪，应当负刑事责任。已满 14 周岁不满 16 周岁的人，犯故意杀人，故意伤害致人重伤或死亡、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒罪的，应当负刑事责任。因此，依据上述法条规定，未成年人犯罪是指已满14周岁未满18周岁的人实施的违法行为的一部分。
（二）未成年人犯罪的特点
根据最高人民法院的相关统计数据，20xx年全国法院判处的刑事案件中未成年人犯罪的人数达到82178人，涉及罪名达到120多个，占当年全部刑事案件人数的10%左右。分析当前未成年人犯罪现象，我们可以从中发现有以下几个特点：
1.犯罪成员的低龄化：
从近年来未成年犯人的年龄来看，平均年龄只有15岁，甚至有的案犯还未到14岁，基于刑法对于年龄的规定，该行为人的行为虽然不能算作犯罪，但可以得知我国未成年人犯罪年龄已趋于低龄化，而低龄化的原因有多方面，总的来说，由于青少年成熟期提前，但又缺乏社会经验，使得青少年犯罪增多，并使犯罪年龄向低龄化发展。
2.共同犯罪、团伙作案日益增多：
从未成年人犯罪的人数来看，团伙作案、共同犯罪日益增多，一半以上都属于团伙作案，究其原因，主要有以下几点：
一是未成年人社会经验不足，经不起诱惑，经常和社会一些不良人员来往，容易受到影响，拉帮结伙，相互纵容，一起作案。
二是未成年人单独作案能力差，在一起可以相互鼓劲加油，胆量也会比较大，因而团伙作案。
三是容易受他人蛊惑，加之从众心理。
3.未成年人犯罪的类型多元化：
社会快速发展，未成年人的需求也多样化，但基于年龄，阅历等因素，未成年人还没有能力完全满足自己的物质需求，因此，有些未成年人就会开始小偷小摸，长此下去，胆子越来越大，就开始抢夺，抢劫等，加之未成年人控制能力较差，很多激情偶发行为导致出现故意伤害致人死亡甚至故意杀人的违法犯罪行为发生。随着网络普及，当前未成年人犯罪类型也不断多元化，出现了新的犯罪形态。
4.犯罪动机具有突发性：
未成年人生活阅历不多，自我控制能力较差，容易冲动，正是因为这些原因，一旦情绪控制不好容易走极端，他们犯罪目的往往简单，可能因为一句话，也可能因为一个小矛盾，随意性较大，大多犯罪行为都没有预兆和策划，犯罪对象和目标也具有不确定性。
二、未成年人犯罪的主要原因
（一）自身原因
未成年人好奇心强，生活阅历不够，心理不成熟，对外面的世界充满好奇，同时又极具模仿能力，加之当前社会风气不好，对社会上一些不好的行为，不能进行善恶辨别，很容易对这些行为进行模仿学习。
（二）家庭原因
好的家庭教育对未成年人的成长极为重要，但是，近些年我国市场经济发展迅速，家长过于追求经济物质，缺乏对子女的教育，特别是在一些偏远农村地区，父母远离家庭出外打工，子女在家没有收到很好的家庭教育，使得一些未成年人在社会上晃荡，容易受到社会物质诱惑和利用，逐渐做出一些违法行为。此外，还有一些父母关系不和，在家里经常打骂，营造了不好的家庭氛围，缺乏家庭温暖，精神空虚，很容易走上违法犯罪道路。
（三）学校原因
由于传统教学理念的影响，大多学校只重视应试教育，只教书不育人，在课堂教学上，大多都只教授知识技能，很少学校会针对未成年人法制意识和德育开展相关方面的课题教学，及时部分学校意识到这方面的欠缺，也只是零星邀请司法工作人员到校对法律进行宣传，根本没有从未成年人的思想层面上开展法制宣传和法律意识培养，从而导致未成年人是否观念的意识较差。此外，部分老师的教学方式简单粗暴，没有正确的教学方式，使得部分学习成绩较差的学生自暴自弃，过早进入社会，受到社会不良思想的影响。
（四）社会原因
随着社会经济进一步发展，一些黄、赌、毒现象屡禁不止；加之社会风气影响，不良文化泛滥，对未成年人的精神和心理造成了极为不好的负面影响，也成为未成年人犯罪的直接原因。未成年人有很强的模仿能力，网络、媒体上的大量黄、赌、毒行为成为了他们的模仿对象，从而导致暴力犯罪的发生。
三、开展未成年犯人的帮教工作对策
（一）成立少管所，对其集中关押
为了避免未成年犯受成年犯的不良影响，必须严格执行国家有关法律法规，成立少管所，对未成年犯人进行集中关押管理。
1.防止交叉感染：
未成年人的辨别意识较差，行为模式又极具模仿性，如果将未成年人和成年人关押在一起，很容易学习成年人的一些行为，甚至为向成年犯人“取经”，学习犯罪手段和方式，这对未成年人的教育和改造增加了许多障碍，因此，必须将未成年犯人与成年犯人分开关押，成立少管所，营造有利于未成年犯人的改造环境。
2.提供再教育环境，做好思想道德教育和法制教育：
对未成年人进行集中管理，可以为做好未成年犯人的教育工作提供一个良好的环境。首先要进行思想道德教育，让未成年人明确最基本的道德观念和道德准则。同时还需要加强法制教育，让他们能够明确哪些行为是违法犯罪行为，对法律产生一定的'敬畏心理，同时，还有发挥家庭教育的作用，让未成年犯人感受到父母的关心和家庭温暖，让他们树立生活信心。
（二）严格管理、强化教育，做好出所后的跟踪回访工作
1.以教育改造为主，劳动教育为辅：
未成年人处于人生最重要的学习阶段，在关押未成年犯人期间，要结合未成年人实际，开展知识教育活动，从思想层面认识犯罪的本质，增强未成年人主流价值观意识。同时，按照我国法律规定，也需要加强未成年犯人的劳动改造教育，一方面可以增强未成人的劳动能力，增强他们的劳动技能，另一方面可以培养未成年犯人辛勤劳动意识，劳有所思。因此，通过对未成年人教育改造和劳动改造相结合，有效提升未成年人改造效果，推动未成年犯人早日回归社会，回归家庭。
2.开展未成年犯人的心理教育工作：
未成年犯人心理教育工作，是开展未成年犯人改造工作的重要思想保障，也是提升改造效果的重要措施。可以从两方面着手：
一是提高未成年人心理承受能力，帮助未成年人积极面对当前的困难。
二是帮助未成年人树立自信，相除自卑等消极心理，比如，有的未成年人觉得世界不公平，有些家庭比较富裕，为子女创造了一个好的生活条件，心理不平衡，抱怨社会，这时就需要对这些未成年犯罪给予更多的关心和指导，让他们认识幸福可以自身努力创造的，帮助他们克服自卑和愤懑心理。
三是在管教所各监区开设未成年犯心理咨询处，建立未成年犯个人心理档案，有效追踪未成年人改造效果，改进心理咨询措施。
3.出所后的回访帮教工作：
出所回访帮教工作需要帮教人员与被帮教的未成年犯人保持密切联系，多关心未成年犯人的日常生活和心理动态，根据被帮教人员的心理和行为制定有针对性的帮教计划，比如，对于想继续就学的未成年人，要积极帮助联系学校，让他们顺利进行校园学习生活，对于积极上进的未成年人，可以多指导他们，帮助他们联系适应的工作，同时，在开展帮教活动中，要为每一个被帮教对象建立帮教档案，做好每次帮教活动的日志，根据被帮教人员的实际情况，记录下帮教效果，为今后同类案例提供经验借鉴。
（三）提升未成年管教干部的综合素质
要设置专门的未成年在押人员帮教人员的配备和培训机制，考虑到未成年在押人员的特殊情况，首先，看守所要配备专门的未成年在押人员管理团队，并实行严格的甄选程序。未成年在押人员在生理和心理上拥有与成年在押人员不一样的特质，未成年在押人员易于反复无常、不可预期，帮教人员仅凭数量、热情和经验是不够的，必须熟悉未成年在押人员的特点，掌握心理学、教育学、社会学等综合知识，必须既能维护看守所安全与良好秩序。其次，要建立帮教人员的培训和考核机制，加强对帮教人员人权意识和业务技能的培训。未成年在押人员心智不成熟，情绪多变，行为多变，面对不同的情况，帮教人员的知识水平和整体素质必须要进一步提高。
心理咨询师论文3
美好的明天在召唤
摘要：生活的美好来源于一颗美好的心灵。淳朴、善良、憨厚、诚实的父母，造就了自己真诚、热情、心地善良、积极向上、认真负责的生活品质。童年的贫穷却也不失乐趣，充满幻想的少年，满怀抱负的青年，一直到平凡踏实的成年……成长的历程中充满艰辛也充满欢乐，每一次的付出即使没有收获却也使生活充实、愉悦。
本文从个人的成长经历、性格爱好，处事态度等方面对自我的成长进行了回顾与分析，阐明了成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望
关键词：个人成长心理咨询师
一、自我成长分析
（一）我的心理发展史
我是一个真诚、认真的人，喜欢宁静，虽然人到中年，但仍然是一个喜欢美好事物的人。积极追求上进，有较强的学习能力，乐于助人，追求和谐，把事业的发展与家庭的幸福当作同等重要的人生大事来对对待。
母亲的影响、小学班主任老师的爱护与童年的生活环境对我的人格形成起了重要的作用。
在一个盛夏的黎明，我出生在一个农家小院，父亲和母亲都是普通的农民,出生时,我已经有了两个哥哥,两个姐姐,尽管如此,我的降生,仍然给全家带来了喜悦。我的母亲是勤劳、善良、不知疲倦之人。我们兄弟姐妹8人，为了照顾好全家人的生活，母亲长年起早贪黑，她从来都是最后一个入睡，最早一个起床，从不停顿地忙碌着，为了子女的成长她付出了全部的心血。
在我7岁的那年，记得村干部与老师敲锣打鼓到各家去，我当时很困惑，不知道他们要干什么，正好奇却见他们来到我家门前，我从人缝钻进家门，只听见一个人说：“就是她”。原来到收新学生的时间了，他们通知各家到年龄的孩子去上学。母亲不让我上学，让比小我两岁的弟弟去，说我一个女孩家上不上学无所谓，要在家看孩子。老师说可以带着孩子上学，这样母亲才没有阻拦。那时我弟弟一岁多，记得我同桌一不小心拉桌子把我弟弟的脚给挤了，弟弟大哭，那么小的孩子，7岁的我感到很心疼，愧疚自己没有看好弟弟，这件事我记忆犹新，可能永远也不会忘记了。
由于孩子多家务多母亲一个人忙不过来，我小学大多数时间在家帮母亲做家务。姐姐比我大十多岁，姐姐烙煎饼我就烧火，常常旷课，小学五年加起来我也就上了一年多，所幸我有个负责任的班主任老师，常常下了第二节课就派同学来看看我做完家务没有，要是没有下了第三节课再来叫，我常常是去上第四节课，即使那样我的学习在班里也不差，现在想起来真的非常感激她。她的关怀与爱护、锲而不舍的精神，使我的童年充满阳光，从而使我形成了积极的人格品质。
母亲早就计划好等我小学毕业就不让我上学了，但当母亲知道我考上初中时，决定让我继续上学，希望能够为家里争口气。母亲的这句话对我有了极大的鼓励。初中时虽然我们班有很多留级生，但是我的成绩一直在班里保持前三名。渐渐长大的我身上继承了母亲的善良、大度、坚强、自信、诚恳的性格，正因为这些良好的品格和健康的心态，才使我在以后的人生道路上，克服了一个又一个困难，取得了现在的成绩，也造就了一个坚强自信，勤奋上进的我，使我顺利地度过了天真烂漫的小学时代，和年少轻狂的中学时代。
青春期是我人生的转折点。那时家里生活困难，母亲并不打算让我上高中，因为供应一个学生不容易。父亲比母亲小5岁，15岁就与母亲结婚了，在家中最小又是独子，奶奶对他的娇惯可见一斑，所以根本不知道体贴人。母亲是家里的顶梁柱，全家几乎就靠我母亲一个人支撑，母亲身上的担子太重，压力太大，母亲一生留给我一笔宝贵的精神财富：坚强，自信，勤奋！这些美好的品德让我受益一生。正因如此，我的学习成绩一直非常优秀，深深地赢得了老师和同学们的喜爱。自信、勤奋、阳光的我，从小就有了自己的理想：就是长大后，成为村里人羡慕的公家人。我多年的理想实现了，我以优异的成绩，考取了本市师范学校，当时母亲激动得眼里噙满了泪水，我知道那是妈妈为我骄傲的泪水，那时我第一次体会到了，成功的喜悦。
由于喜欢蹦蹦跳跳，我选择了幼师专业。师范生活是快乐的充实的，每逢节假日，同学们都去逛街、会朋友，而我却在琴房练琴，冬天里琴房很冷，但我的心却始终是热的，对于求学我如饥似渴。
经过三年的师范学习，我终于毕业走上了工作岗位。教师的工作再一次点燃了我的激情，孩子们那一双双天真，纯洁的眼睛，真正地让我体会到什么叫责任，什么叫伟大，我和孩子们共同成长，我的梦和孩子们的梦悄然地编织在一起，曾经的那份喜悦，那份感动，那份执着，让我一生都永远割舍不下，也正是那时候，我才意识到我是一个成人了。我带领一群天真无邪的孩子尽情的游戏，唱歌跳舞讲故事，开六一、编排节目、道具、化装、布置教室、做手工……
毕业当年受不了别人给介绍对象的困扰，心想好歹找个人嫁了吧，就是找个避风港，不再有人给我介绍对象烦心就好。幸亏我命运好吧，老公虽然没有别的能耐，赚不到大钱，工作也马马虎虎，懒惰也不上进，但对我还好，脾气也好，我就知足了。那年冬天就决定与现在的老公共度一生，师范毕业的第二年我就结婚了。只是我们是建设型的家庭，共同打造小家，两个人勤勤恳恳，小日子也过得有声有色温温暖暖的。结婚第二年就有了儿子，儿子长得很可爱，是个帅哥。工作、孩子，家务，每天很累但每天也有很多的乐趣。
回想自己走过的路每一步都是踏实的，我对自己没上大学很是遗憾，幸亏有成人教育让我实现了大学梦。我自学了专科又学了本科，虽然很辛苦但收获让我欣喜。
前不久善良、勤劳一生的母亲故去是我人生的'低谷，我突然感到没了母亲生活万念俱灰，要不是学了心理咨询，真不知我要陷在思念母亲的痛苦中多久才能够振作起来。
我为自己制定了一个奋斗目标，那就是要坚持完成心理咨询师的学习，以后做一名合格的心理咨询师，为亲人、朋友与周围的人解除心理问题，让他们快乐得过好每一天。
现在的我更注重追求自我的实现，目前我报班学心理咨询师感觉收获很大，通过学习让我慢慢懂得：对人要宽容，接纳，多些爱心少些嫉恨，多些信任少些猜疑，共建和谐社会人人有责。通过学习我感到我成熟了。我认为成熟的标准应该是：对自己的行为负责，与人建立和谐的人际关系，在行为上能扮演好社会上任何角色，能够接纳自己，不过分炫耀自己的优点，也不要过分掩饰自己的缺点，情绪表达正常，凡事不依赖他人，经济独立，有自己的人生观、价值观和道德标准。
一般情况下我看待他人的方式是：人都是平等的，应该互相尊重，想要得到别人的尊重，首先要尊重别人，真诚的善待每一个人，当为别人做点事情时，不要企求得到什么回报，只要无愧于自己的良心，无愧于周围所有的人，就足矣。
（二）个人人格类型的描述
用艾克森人格问卷测量，我是一个多血质与粘液质兼有的个性，倾向于内向，好静，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定，性情温和，能较好的适应环境，热情，感性，不粗暴，善解人意。
我的朋友对我的评价是：你是一个认真坦诚的人，为工作可以撇家舍业，实事求是，尽职尽责，积极向上，对人豁达平和，为人热情富有同情心的人。同事对我的批评主要认为我人太善良，工作太认真，容易吃亏，太直率，不够圆滑，并且太温柔。如果用三个词描述自己那就是：健康，快乐，自信。
我认为自己最好的五个品质是：认真勤劳，诚实善良，乐观进取，心态良好，尽职尽责。在我的人生中下面五个方面需要增强：1.完善人格，永远积极乐观；2.修炼境界，心静如水；3.帮助他人，快乐自己；4.不断学习，充实提高；5.正确看待问题，避免偏激。
二、职业行为分析
（一）成为心理咨询师是我的人生理想
1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础
在二十年的教学生涯中，和学生们朝夕相处，渐渐的我发现，随着独生子女的日益增多，好多学生存在着不同程度的心理问题，甚至有些家长也存在着心理问题，面对这种情况，我和同学家长们及时沟通，并帮助他们走出心理的阴影，使他们能够从烦恼中摆脱出来，真正的体会到生活的美好。同时我很喜欢看电视上的《心理访谈》，看到那些心理专家，能够帮助那些心理有问题的人解除痛苦，从而使他们可以健康快乐的生活，我羡慕极了，从而立志成为一名心理工作者。
2、从现实生活中看，生活节奏快，人们压力大，迫切需要这方面的人才。
现实生活让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
3、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件。
我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：我心理健康，情绪稳定，性情温和不粗暴，善解人意，为人热情具有亲和力，尊重他人，有强烈的责任感和爱心。能够坚守别人的秘密，愿意为他人做点事情，帮助别人，快乐自己，善于捕捉人的心理，能客观的评价自己。
（二）、从业的特长与方向
1、少年儿童心理健康咨询
在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是少年儿童。在教学过程中，我深深地感觉到孩子的心是最为纯洁的，他们还没有被社会所污染。我愿意倾尽全力，帮助他们走出心理上的困境，成为天底下最阳光的人。
2、恋爱婚姻咨询
我的恋爱与婚姻可以说象赌博，没有充分的了解，时间也不长，自己缺少恋爱经验，婚后也常磕磕绊绊，但总体还是好的，主要是在磨合期，家务干多干少，工资她高他低都不要太计较，要想过日子就不要闹得鸡飞狗跳。我的心得就是凡事不要太计较。对对方接纳、包容。所以我希望在以后的日子里，能够帮助其他朋友正确地看待恋爱与婚姻，学会对对方接纳、包容，从而拥有幸福的人生。
（三）、从业期待（哪一方面擅长）
我希望求助者能够信任我，肯定咨询师的工作价值。期待自己成为一名优秀的心理咨询师，期待我帮助过的求助者能够健康快乐地生活。期待自己能够开一家心理咨询所，让所有得到我帮助的人明天的生活更美好。
心理咨询师是个助人自助的行业，是帮助来访者成长，让他看清自己的路，学会发掘自身的潜能，去更好的适应环境、完善自我，同时咨询师也在这个过程中得到完善。我希望可以和同行就某些问题探讨，找到自己的差距，从他们那里得到指教。我的奋斗目标就是奉献自己更多的力量。我希望得到同事的评价是优秀的、尽心尽力的；当然得到的评价一定会是褒贬不一的，不过不论是什么样的评价我都会不断的努力，
面对自己的心理然难以解决的话我会寻求我的督导师、同事的帮助来解决。压力或崩溃状态，先自己分析、解决（这段时间我认为就不应该再接咨询，否则的话对人对己都不利），另外还可以用做运动等方式宣泄。每个人都是有价值的，所以我愿意接待每一位不满自己现状的有改变动机的来访者。我相信每个人都是有能力改变自己的，我们咨询师只是让他在混乱中看清自己而已。
（四）努力方向
要成为一名优秀的心理咨询师，首先要不断的学习专业知识，通过系统的学习和培训，深感自己在心理知识方面的缺乏，以后还要不断的加强学习，掌握更多的专业知识。其次要进一步提高个人素质，对心理咨询工作持有正确的态度。另外还要多向那些有经验的老师请教，多思考，多实践，逐步积累自己的经验，更希望和同行们共同探讨，共同进步，共同提高，我热爱这一行，并将把作为一名优秀的心理咨询师，作为后半生发展的方向，也是我人生的奋斗目标。
作为心理咨询师，在工作中，每天接受的大部分都是负面的信息，同时心理咨询师本身，也是一个普通的人，也有自己的喜怒哀乐，生活中也会有这样那样的矛盾和冲突，遇到这样的事情，我会用学过的心理咨询方面的知识，调节自己，并采取一定的方法释放自己，不能够把自己的心理矛盾和冲突带到工作中去，影响咨询工作。
心理咨询工作是为他人搭建一条通往健康、幸福之梯的工作。虽说通往成功的路漫长曲折，但我仍会上下求索。我坚信，世上没有比脚更长的路，也没有比人更高的山。只要我坚持不懈，努力进取，终有一天，我会到达成功之巅。我对自己充满信心，更对心理咨询事业的发展满怀希望。美好的明天在召唤，我用我们真挚的爱去温暖他们，让他们的明天更美好。
心理咨询师论文4
【摘要】考试焦虑是学生中常见的一种心理问题。通过面对面的咨询，采用合理情绪疗法，改变了焦虑患者的不合理的想法，纠正了其错误的思维方式，实现了预订目标。
【关键词】考试焦虑；心理咨询；合理情绪疗法
一、来访者的一般资料
小陈（化名），女，20岁，身高约1.65米，体态发育正常，某大学中文系二年级学生。个人无重大躯体疾病史，无家族精神病史。
二、来访者要求咨询的问题
主诉：临近英语四级考试了，晚上紧张、焦虑的睡不着觉，并且这样的状态不是持续一天两天，而是将近一个月了。这两天开始怀疑自己可能有梦游症，更加焦虑，担心影响备考。
三、评估与诊断
（一）症状严重程度的评估
通过聆听来访者的自我陈述和咨询师观察，判断来访者症状严重程度较轻，对其个人生活无明显影响，有自知力和主动求助的意愿，为常人所能理解，知、情、意、行为及心理活动完整、协调，从上述情况判定为正常心理状态。根据本例的症状诊断为焦虑情绪，这属于一般心理问题，因为它对社会功能没有影响，也未泛化。
（二）鉴别诊断
1、与精神病的鉴别：根据病与非病的三原则，精神病的特点是患者的知情意不统一，没有自知力，也不主动求医，常伴有幻觉、妄想、逻辑思维紊乱及行为异常等症状，因此可以排除精神病障碍。
2、与焦虑性神经症的鉴别：焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安。因此可以排除焦虑性神经症。
3、与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应强度强烈，而且已经泛化，对社会功能造成了严重影响，病程大于2个月。而该来访者的问题没有泛化，持续的时间也没有超过一个月，对社会功能未造成影响，排除严重心理问题。
四、归因分析
（一）生物原因：晚上常伴有失眠，白天疲劳，四肢乏力，眼睛酸痛。
（二）社会原因：在她生活的家庭环境中，由于高考失利自己考上一所普通大学，而弟弟却上了重点大学，自此觉得自己在亲戚朋友面前抬不起头。
（三）心理原因：性格有些急躁，争强好胜，求胜心切。存在不良认知：自我苛求，追求“我必须获得周围人的支持与赞赏”。有不合理信念：“我和弟弟是双胞胎，那我们就一定要一样的优秀”。
五、咨询方案的制定
（一）主要咨询方法与适用原理
20世纪50年代，美国著名心理学家A.Ellis发明了一种心理治疗理论和方法——合理情绪疗法，这种治疗方法通过理性分析和逻辑思辨的方法，改变患者的非理性观念，解决他们情绪和行为上的问题。合理隋绪疗法的核心是ABC理论：A（Activating events）——诱发事件，B（Beliefs）——个体对事件的看法、解释及评价。C（Consequences）——继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。理性情绪行为疗法认为，A不是引起C的直接原因，而是由于B个体对这些事件的评价和解释造成的。
（二）咨询目标
具体目标：1、进行放松训练，减少焦虑情绪；2、改变该求助者对身体状况的错误认知，身体的不适是由心理问题引起的；3、帮助来访者认识到自己存在的不合理认知。
最终目标：1、来访者形成新的认知行为模式，改变其不合理信念；2、制定出适合自己的学习计划表，最终消除焦虑情绪，重塑自信心。
六、咨询过程
（一）采用合理情绪疗法中的质询式提问，消除来访者的错误认知。在此次咨询中，主要是采用合理隋绪疗法中的质询式提问，来消除来访者身体状况的错误认知。咨询师讲解了一些有关梦游症的一些知识，告诉她培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态是进行预防保健的最佳方式。
（二）运用合理情绪疗法与来访者对自己错误的评价的想法进行辩论。在第三次咨询中来访者说明自己已经严格按照作息时间安排学习和生活了。此次咨询的目的是打破她认为弟弟如今什么方面都比她强的想法，增强她的自信心。
（三）继续用合理情绪疗法改变她的求全责备，即对自己要求完美的想法。通过引导来访者逐步认清自己的不合理的信念，使得来访者认识到她一直拿自己的缺点和别人的优点在比较，而对被人的'缺点有很宽容，对自己却求全责备。
七、咨询效果评估
（一）来访者自我评估：通过这一阶段的咨询，觉得情绪比较稳定了，睡眠有了很大改善，能够比较坦然地面对四级考。
（二）来访者宿舍的同学：认为求助者的作息时间现在很有规律了，没很少听她说担心考试的事了。
（三）咨询师的评估：通过观察和回访，发现已达到了预订目标，改善了患者的考试焦虑状态。
八、结语
此次咨询，既有成功，也有失败：成功之处在于首先运用放松训练，在某种程度上缓解了来访者的焦虑情绪。在这样的条件下，合理情绪疗法更能发挥作用。因为此时来访者能够心平气和的沟通、交流，更容易接受针对他的问题给出的建议和想法，能够促进问题的解决，为以后同类案例的解决提供了参考价值。当然，本案例所使用的合理情绪疗法以及咨询过程也存在诸多不妥之处，需要不断的改进和提升。
参考文献
1 郭念锋，心理咨询师（二级）[M]，北京：民族出版社，20xx，第1版，86-91
2 钱铭怡，心理咨询与心理治疗[M]，北京大学出版社，1994：196-202
心理咨询师论文5
请允许我作一下自我介绍。能有机会向二位专家请教，感到非常荣幸，也非常珍惜再次来郑州学习的机会。
按要求我撰写了两篇论文，下面就作一个简短陈述。
首先我陈述的是一例《小学生考试焦虑问题心理咨询案例报告》。这个案例是我在学校的心理咨询室遇到的，是在我校专业心理咨询老师的指导下完成的。
本案例介绍了一名六年级小学生，因考试失败导致一般心理问题的心理咨询和治疗过程。该女生从小倍受父母疼爱，老师赏识，学习成绩优异，未受到任何挫折。期中考试时因身体原因没有取得理想成绩，在紧接着的区作文竞赛上又发挥失常。在这双重打击下对学习产生了认知偏差，担心考试成绩不好，并由此产生不良情绪，进而产生身体躯体化症状，影响到学习。经诊断和分析，采用合理情绪疗法帮助她改变错误认知，引导求助者重新认识自我，树立自信心，增强心理调控能力。经过6周治疗，求助者改变了认知方式，恢复了正常的学习生活。
求助者自述：我一直是一个品学兼优的学生，平时成绩在班级名列前茅，老师、家长、同学们都zan赏我。我是大家学习的榜样，我对自己也很有信心。…….我想“这下我完了!这两次都没考好，同学们会怎么看我?”从那时起我就开始烦躁不安，总感觉紧张、焦虑，晚上翻来覆去睡不着，还经常做噩梦;上课时注意力不能集中，感到心慌意乱;虽然努力控制情绪，但总觉得不踏实，心里非常烦恼痛苦。
从求助者个人陈述、他人反映和咨询师的观察，对搜集的资料进行综合分析，诊断为一般心理问题。求助者问题主要表现为以下两个方面：①错误认知②焦虑烦躁情绪。
该求助者目前的心理问题主要是认知偏差以及其带来的情绪问题，比较适于采用合理情绪疗法。咨询过程分为三个阶段：
1.评估与咨询关系建立阶段;
2.心理帮助阶段;
3.结束与巩固阶段。
具体咨询过程：共分4次，每周一次，每次50分钟。第一阶段即第一次咨询，主要是通过摄入性会谈收集资料，诊断评估与建立良好的咨询关系。第二阶段：实施合理情绪疗法进行咨询的阶段。共分四次进行：首先是合理情绪疗法的诊断阶段，这是治疗的最初阶段,首先要与病人建立良好的工作关系，帮助病人建立自信心。其次摸清病人所关心的各种问题，将这些问题根据所属性质和病人对它们所产生的情绪反应分类，从其最迫切希望解决的问题入手。第二次是领悟阶段，主要用合理情绪疗法，明确求助者关于两次考试的不合理信念，使求助者进一步领悟自己的问题及其与自身的不合理信念的关系。第三次是合理情绪疗法的修通阶段，工作重点与不合理信念辩论。第四次是再教育阶段，也是治疗的最后阶段，为了进一步帮助病人摆脱旧有思维方式和非理性信念，还要探索是否还存在与本症状无关的其它非理性信念，并与之辩论，使病人学习到并逐渐养成与非理性信念进行辩论的方法。用理性方式进行思维的习惯，这样就达到建立新的情绪：如解决问题的训练、自信训练，以巩固这一新的目标。
经过四次咨询，取得了良好的效果。电话随访，咨询已基本达到预期目的，焦虑情绪明显缓解，躯体症状消失，学习能力恢复。
两位老师，对于个案报告我先简短地说这么多，希望借这个的机会向两位老师讨教，对我的工作做进一步指导!
接下来我再谈谈个人成长报告。1978年我出生在连云港市最东面一个四面环海的海岛渔村，父母的养育不仅发展了我的自主性、主动感，同时也形成了我对人的信任感。在与家人的和乐相处中，我深深体会到了包容、责任的深刻内涵。从小学到师范，我一直是父母心中的好女儿，是老师和同学们眼中的好学生。在父母的支持和老师们的帮助下，我的学习之路很顺利。师范毕业我被分配回家乡任教，在岛上一干就是8年。05年通过竞聘进入现在的单位。在领导和同事们的帮助下我取得了一些成绩，这使我永远褒有一颗感恩之心。我的学生说我像朋友，乐于和我亲近;我同事和朋友都羡慕我乐观向上，亲切随和，他们有什么烦心事也总喜欢向我倾诉。我有一个幸福的小家庭，丈夫在港务局上班、儿子是五年级学生。
之所以想成为一名心理咨询师，是因为我真切的感受到：心理学能够提高自己的学习和生活质量，能够帮助自己和周围的同事、学生化解一些情绪上的困扰，帮助家长改变不良的家庭教养方式，促进自己的教育教学工作更具科学性。心理咨询的学习促进了我对自己的正确认识，帮助我心智成长，更坚定了我今后致力于调整学生和教师心理健康问题的想法。
通过培训，我基本具备了成为一个合格心理咨询师的条件。首先，我对心理学产生了浓厚的兴趣，最初我的学习动机只是为了调节自己的心理压力，但随着学习进程的'延伸，我被它深深地吸引了，尤其是咨询的技术，这是我以前人际交往中所欠缺的。虽然我现在学得还很浅薄，但是我相信强烈的探究欲和刻苦的钻研精神会使我专业方面有更深的发展。其次我拥有的五个最好品质是：真诚、理解、忠诚、热情、负责。我热爱生活，情绪乐观稳定，有责任心，乐于助人。通过学习，掌握了一定的心理学知识和咨询技术，自我调整能力进一步增强。最后：多年的教育教学工作培养了我敏锐的观察力经历对我从事心理咨询有一定的帮助;学生心理辅导员的角色与心理咨询师有相近之处，长期的经验积累让我知道一些技巧的实用性，例如真诚、热情、通情达理、引导等等，而这些都是最基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。
站了十几年的讲台，让我深深的体会到老师的不易和学生的艰难、体会到老师的无奈和学生的无助。教师群体和学生群体的心理健康状况日益低下的促使我学习心理咨询，考试、答辩等学习过程更坚定了我学习心理学的决心。在这一年多的时间里让我认真思考，在专业知识和技能的指导下审视自己的成长过程。形成了积极向上的人生观和终身学习的学习观：人活着就要奋斗，追求自我的实现，要有益于家庭，有益于他人;接纳自我的不完美，少些嫉恨，多些爱心，以不断的学习来充实自己，装点生活。
此外，通过学习，我也反思了自己的不足，比如：要注意我的职业经历、家庭教育、学习环境条件等的对今后从事心理咨询工作的客观影响。我将更加努力学习专业知识技能，克服这些缺点，弥补不足。
心理咨询工作是一项“助人自助”的工作，要想成为一名优秀的心理咨询师，未来的路还很长。今后我首先要做的就是自我成长，多学习、多实践，恳请在座的两位专家多多给我指教。谢谢!
心理咨询师论文6
尊敬的各位评审老师，你们好，我叫xxx，很高兴能够有机会参加这次的论文答辩，聆听各位老师的指导。
根据要求，我撰写了两篇论文，一篇是《一例初三女生的一般心理问题咨询案例报告》，一篇是个人分析报告《踮起脚尖，触摸阳光》。接下来我就这两篇文章进行简短的陈述。
关于案例报告，我选择的是初三女生一般心理问题的案例，在咨询过程中，从求助者的个人陈述、父母的反映和我的观察，掌握了求助者的基本情况，该求助者的主要问题是因为父母离婚而致敏感。主要表现在一个多月以来，心烦、情绪不稳定，上课注意力不集中，有退学的想法。结合心理测验的结果，最后诊断为一般心理问题。
造成求助者心理问题主要原因包括生理原因、社会原因和心理原因。生理原因：16岁，处在青春期，青春期是发展的敏感时期，自尊心高。社会原因：父母吵架闹离婚，父母对其要求严格，在校学习表现好，有一种优越感，缺乏耐挫性。心理原因：求助者性格内向，个性追求完美，自我要求较高，主要是存在错误认知，认为离婚家庭的孩子品行不好是小流氓，害怕父母离婚，自己成为这样的人。
根据求助者的心理问题外在表现为心烦、情绪不稳，注意力不集中等；内在原因却是由其不合理信念造成的。针对该求助者的情况，我决定尝试使用合理情绪疗法进行咨询，改变求助者的不合理信念，从而改变其不良的情绪和行为反应，最终改变其认知。
咨询过程分为三个阶段，1.诊断阶段2.咨询阶段3.巩固阶段。每周一次，每次60分钟，共五次。第一次，主要是收集求助者的详细资料，与求助者建立良好的咨询关系并完成SDS、SAS的测验，提示其抑郁焦虑均为轻度。第二次咨询，与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生不良情绪和问题的原因，认识自己不合理信念。第三次咨询，帮助求助者尝试改变其不合理信念。第四次咨询，尝试让求助者主动以合理信念代替不合理信念。第五次主要是巩固和结束阶段。
经过五次的咨询，取得了良好的咨询效果，求助者学习比以前专心了，与同桌、同学的关系和谐，能够正确对待父母闹矛盾的问题。
在我的个人分析报告中，我分享了我的`成长经历、人生经验、自我分析以及成为一名优秀心理咨询师的决心。
我的个人成长比较顺利。我出生在山东省，父母是地地道道的农民。文化程度不高，对我和姐姐的生活、教育一直都管理的比较少，奉行自己的路自己走的原则。充足的自由和放松，塑造了我独立坚韧、乐观向上的个性。
我是一个外向型的人，气质类型上偏多血质，活泼开朗、真诚善良。当然，有时我也感到压力，心情压抑。每当这时候，我总是及时的进行调整，合理宣泄自己的不良情绪。
我以前性格比较急躁，自己一直没有意识到问题的严重性，直到大学的时候因为太过急躁跟好朋友发生摩擦，差点失去了一个最好的朋友，经朋友提醒，意识到后开始涉猎一些心理学方面的书籍，借助心理学进行自我剖析，自我调整，逐渐对这门学问产生了浓厚的兴趣。所以在考研的时候坚定的选择了心理学专业，我也希望能用我的所学、知识和经验帮助更多的人更好的生活。
心理咨询师不是一个简单的工作，需要丰富的心理学知识、熟练的专业技能以及良好的个人修养和素质。在研究生阶段，我补充了心理学的很多知识，但条件有限，对于心理咨询一直未能深入了解。因此，我参加了心理咨询师培训班，在这段时间的学习中，我有针对性的、深入系统的学习了心理咨询师所需要的各种理论知识、操作技能，同时更进一步的知道了如何调整自己的心态。
我希望将来能够从事青少年心理的辅导工作。一是我在两年的教师兼职工作以及实习中一直就与处在青少年期的孩子们在一起，对他们的学习生活各方面都了解的比较多，同时看到了太多家长由于各种原因与孩子之间变成了“最熟悉的陌生人”，我希望自己能够帮助他们，让家长和孩子都快乐起来；二是我在实习的过程中担任了心理健康老师，跟着有经验的老教师学习、实践，并且参加心理咨询师培训班进行了系统的学习，积累了一定的经验；三是我有耐心和爱心，同时发自内心的热爱这一事业、热爱这一方面。我还有很多需要提升的地方，但是我愿意努力，用“专”“钻”二字时刻提醒自己！
当你紧握双手，里面什么也没有，当你打开双手，世界就在你手中。因为热爱，我会打开双手、全力以赴。很喜欢一句歌词：就算天再高，那又怎样，踮起脚尖，就更靠近阳光。我相信，只要努力踮起脚尖，我一定能够触摸到属于我的阳光！
选择了这一门科学，我知道路很长，也很崎岖，但我已准备好了，在各位心理专家老师的帮助下，从心灵出发，在“助人自助”的路上走得更远更好----成为一名优秀的心理咨询师。
以上，就是我对两篇论文的介绍，由于所积累的知识和经验有限，论文还有很多不完善的地方，真诚地希望得到各位评审老师的指导和帮助。
心理咨询师论文7
1、个人成长的事例是否真实？
(1)如实回答。(2)自圆其说。(3)对专家指出的问题虚心接受。(4)不要强词夺理。
2、个人成长与从事的心理咨询工作之间是否有的必然关系？
(1)着重放在自己内心深处的感应，社会的反映和支持上。
(2)自己的成长过程中，也不泛咨询的事情发生，并从中感悟到心理咨询工作的高尚。
(3)自己现在的能力有限，所以需要继续深造，向专家们请教。
3、成长中的事例是否可以说明你已经在心理素质上具备了从事心理咨询工作的条件？
(1)强调自己有很强的愿望，很愿意通过心理咨询的方式帮助他人，同时也帮助自己。
(2)强调自己的人格特征，具备从事心理咨询工作的基本条件。
(3)强调自己已探索了多年，有信心在专家进一步的指引下，真正从事这一职业。
4、在帮助他人的事例中，你是否运用了心理咨询技术？
(1)注意不要强调自己在刻意使用什么方法，只是根据案例的需要尝试着使用某种方法。
(2)强调自己在心理咨询过程中的优点，如擅长倾听、共情等，也承认自己的漏洞。
(3)强调自己在心理咨询师的指导下开始使用某种咨询技术。
5、工作单位证明方面
（1）必须提前了解单位证明的单位情况，包括主要负责人、主要从事的业务、自己的角色及工作范围。
（2）如果自己的案例分析与这一单位的工作性质有出路，一定要会善变和善辩，能自圆其说。
（3）如在咨询公司工作，一定要说在配合心理咨询师或督导搞咨询。
6、你平时是如何从事心理咨询工作的？
（1）强调自己只是做心理健康辅导工作，而且是兼职工作。（2）有时是在心理咨询师指导下做过几例心理咨询。
（3）注意自己的'角色，只是咨询员或心理辅导员，千万不要以心理咨询师自居。
7、心理咨询工作的收费问题？
（1）以前的工作属于探索阶段，没有收费，做咨询员后，是协助心理咨询师做初步诊断工作，由咨询师收费。以后有能力从事心理咨询职业后会收费。
（2）学校咨询，学生是免费的。
8、心理测验的运用问题？
如果在分析报告中显示有使用心理测验，那是在征求的求助者的同意和心理咨询师或督导的认可下进行的，千万不要说是自己确定并独立操作完成的。
测验数据只是说明来访者的症状可能性，并非最后结论。
9、如果顺利考上心理咨询师，你准备怎么做？
（1）如果考上也只是说我刚刚迈进这一职业的门槛，还需要继续学习和探索。
（2）寻找适合自己能力所及的咨询群体或课题。
（3）永远做专家们的学生。
10、你原来的工作与心理咨询工作不太相符，你准备怎么做？
（1）因为有兴趣才进行了系统的学习。
（2）心理学的知识与原来的工作存在着关系，可以帮助自己更成熟。
（3）希望能运用学到的知识，帮助身边的朋友，不断完善自己的咨询能力。
心理咨询师论文8
【摘要】
本文心理咨询师二级论文：走向心理咨询师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。
【关键词】心理咨询师二级论文、成长经历、自我分析、职业分析
本人现年37岁，教师出身。曾先后从事过英语、音乐、生物、心理等学科的教学工作；曾任团委书记、政教主任、教务主任等职务。目前，由于本人的爱好和工作需要，工作之余，我开始学做兼职的心理咨询师。
成为一名合格高尚的心理咨询师，是我一直以来的美好愿望，这一愿望的形成，深受着我个人的成长经历以及家庭教育和工作环境的影响。
一、自我成长分析：
（一）童年的经历，是我一生的财富
童年的我，生长在农村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲做了30年的村支书，母亲是位18岁进厂当厂长，文革后又从教近30年的乡村教师。当时的社会背景以及党的教育，把两位老人塑造成了“毫不利己，全心为民”的好干部。在当时年代，父亲是十里八村都晓得的劳动模范，母亲是市级劳模、省人大代表、全国养蜂能手。在常人眼里，像母亲这样一个腿有残疾的女人，能取得如此的成就简直不可思议，正是母亲坚毅的性格才使然之。在父母眼里，没有什么比党的事业更重要了，舍小家、顾大家，似乎是天经地义的事儿。受着这样的家庭教育的熏陶和家庭环境的影响，使我不得不打小就学会了当家。七、八岁的时候，我已经开始洗衣做饭、放猪劈柴了。
童年的我是不大快乐的，与一般孩子相比，我更像一个大人。10岁左右，父亲就交给了我一把为我量身定做的小扁担和两个比正常的小一些的水桶，这样做是为了我挑水方便。父亲交给我扁担的同时，也交给了我那份家庭责任，这份责任让我的童年充满了压力和苦难，但也培养了我坚忍耐劳的性格和追求独立、追求完美的性格，父母遗传给我的那种忠于职守、认真负责的人生态度直到今天还在影响着我。童年的经历，是我人生的巨大财富，它奠定了我的人生观、世界观、价值观、苦乐观的形成。
（二）、饱受磨难的求学之路
儿时，父母对我要求很严，我的学习成绩也一直不错，在班级里常常考第一名。有一次，在乡里的学区四校联考中拿了个第一，乡里乡亲的都说我这个孩子很聪明，认定我将来一定很有出息。
上初中的时候，学校离家很远，没办法只能住校，这给家里带来不小的经济负担。为了省钱，也为了能吃得饱些，母亲总在我周一上学的时候给我贴上几个玉米饼子带到学校去，我有计划地每天节省着吃。有时赶上夏天温度高，加上宿舍潮湿，玉米饼子没等吃到周末已经长了绿毛，即使这样，饿极了也不得不把它晒一晒，把晒干的绿毛去掉照样吃。当时，我的同学们也大多这样，有的同学甚至连长了毛的饼子也吃不上，我还要把我的那份分给他们一些，我的宽宏善良常常使我成为同学中的中心。
初二的时候，两次大手术彻底摧毁了父亲，从此结束了他30年的村支书生涯，也丧失了劳动能力，我们家一下子债台高筑。那时，住在县城里的六姨帮助了我，让我住在那里继续求学。但六姨家并不富裕，这使我们全家人都感到很不安，对我来说更是一个无形的压力和考验，我只能发奋学习，不敢有半点懈怠。初中毕业时，我考上了我们县里的重点中学重点班，终于以这样的成绩回报了六姨和我的父母亲。但我的高中生活却是我最为失败的一段
人生经历。贫苦的家境压得我们一家喘不过气来，举步维艰的生活更让我在同学面前抬不起头来，我的学习成绩逐渐滑落了下来，潜意识中总有一个念头，即使考上大学家里也供不起！现在想想，正是当时的这种自卑心理影响了我的人生！但是，虽然我的学习成绩不是很理想，但由于我的组织能力和号召力都很强，文笔也较好，擅长演讲和写作，具有一定的音乐和体育特长，因此，我还是被同学选为班长。后来，又担任过学校的文娱部长、体育部长、学生会主席，也担任过校园广播的编辑。在我任班级班长和学生会干部期间，为班级和学校开展了大量工作，争得了不少的荣誉。那段经历，似乎让我这个出身卑微的农村孩子从另一个角度找到了尊严和自信，但也断送了我进入高等学府继续深造的美梦，繁多的学生干部工作，使原本就下滑的学习成绩滑落得越来越远，最终只考上了一所师范学校里的音乐专科。当然，选择这所学校也是母亲的愿望，因为当时的师范学校每个月能给学生一定的生活补贴。
（三）、充实的师范生活
进入师范学校后，父亲的身体有了一定的恢复，家里的经济条件有了好转，我和家人的心情舒畅了很多，为了弥补高中阶段失去的美好时光，我全身心地投入到了音乐学习当中，每逢节假日，同学们都去逛街、踢球、谈恋爱了，而我却关在琴房里练琴，冬天里琴房很冷，但我的心却始终是热的.，对于求学我如饥似渴。一年以后，我的专业能力已经在全校挂号了，而且老师和同学们一致要求我做文委，这让我在全校范围内接触到了更多更好的老师和业务骨干，从他们身上学到了更多的东西。在师范学校学习的两年中，四次期末考试，我三次总评第一名。这段人生经历让我体会到了学习的快乐和成就感，直到今天，这种刻苦钻研的学习精神我还一直坚持着。
严格的家庭教养以及所经历的人生苦难，塑造了我吃苦耐劳、办事执著、诚以待人、心胸开阔、自信自强的人格特征，这些良好的品质，让我能够始终以乐观的人生态度去面对人生的挑战。
（四）走向成熟
1992年8月我参加了工作，自打那时起，魏书生老师一直是我从事教育事业的榜样，他的“民主与科学”的教育理念对我产生了深远的影响。
我刚踏入工作岗位时，校领导安排我做英语教师，同时任班主任。这对我来说的确具有强烈的挑战，因为不对口的专业迫使我必须要重新开始。但挑战也给我带来了机遇，在我付出了常人难以想象的努力下，我的外语教学成绩在我所在的学区名列前茅，我从别的老师手中接过来的一个全镇同年级倒数第一的乱班，在一个学年后一跃成为第一名，创造了我校一个历史性的奇迹。打那开始，我逐步成为学校的业务骨干，我的人生命运也跟随着发生了彻底性的改变，应该说，那时的我，在事业上开始进入了高峰。在接下来的十多年时间里，我在教育教学中取得了丰硕的成果，先后被评为县级优秀班主任、教育新秀、青年岗位能手、学雷锋带头人、青年文明新风领头人、省市级骨干教师、市级学科带头人、市级科研工作先进个人、家教先进工作者等荣誉称号。多次代表学校或市区到省里做课或参加基本功大赛……
能取得这样的成绩，对于孤身漂泊他乡的我来说不是件轻而易举的事儿，这些要得益于我儿时家庭的教养、曾经的人生经历以及像魏书生老师一样的人生态度。在成长的过程中不断地努力工作历练了我的人生历程，使我不断走向成熟。
二、职业行为分析
（一）成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求
通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
1994年以来，我先后担任过团委书记、政教主任、教务主任等职务，这些职务都跟学生的管理工作分不开，在工作过程中我逐步发现，学校的德育工作离不开心理健康教育，而我的人生经历和我的性格又十分适合心理咨询工作。因此，1995年，我创办了我校有史以来的第一个心理咨询室——“心灵港湾”。咨询室的创办，吸引了大量的学生前来求助，迄今为止，我为相当一部分的学生排解了心理问题，帮助他们重树了自我，找回了自信，让多梦的青春充满了阳光和喜悦。同时也使我看到，孩子的心灵是那样的脆弱，他们多么需要老师悉心的呵护，这更增强了我从事心理咨询事业原本强烈的动机。
（二）成为心理咨询师的优势和不足
优势：
1、我的性格中尤其喜欢孩子，尤为热爱教育事业，这种骨子里的东西能永远坚定我从事心理咨询事业的信念。
2、对于搞学生心理咨询来说，我的成长经历是我开展心理咨询工作的一笔财富，通过对我学生时代成与败的分析，可以从中提炼出丰富而宝贵的经验。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为学生
的榜样。
4、十多年的学生管理工作，尤其是心理咨询和心理健康教育科研工作，极大地提高了我从事心理咨询工作的专业水平。
5、将近五年的心理咨询专业培训丰富了我的专业理论基础。
不足：
随着学校心理健康教育工作的深入开展以及我本人心理咨询实践，使我越发认识到了自身的不足。
1、理论知识和专业技术尚有一定的缺陷，有一些心理问题还不能给求助者以成功的解决。
2、由于我这个人过于追求完美和凡事儿至清至察的性格，对于一些求助者容易出现反移情现象。
3、从事心理咨询师职业的一些硬件条件尚需改善，尤其缺乏比较完备的各种心理测验量表及相关软件。
（三）努力方向
1、不断提高理论知识和咨询技能，克服自己性格上的一些弱点，以职业性的理智态度去严格要求自我，使自己在工作中始终能够保持中立性态度，无条件地接纳求助者，并能够合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候，能够积极争取上级心理咨询师的督导和同事们的支持，以积极严谨的态度对待求助者。
2、由于我的职业特点和个人能力，我较为擅长青少年的发展性心理咨询，帮助家长和来访者建立良好的行为模式是我多年来所从事的研究，在今后的职业历程中，我要在这个领域深层次地发掘下去，让自己在这一领域中能够有独到之处，从而为社会做出贡献，为自己的人生增添色彩。
心理咨询师论文9
摘要：本文通过对一名男初中生求助者的咨询案例的实践，结合咨询过程对求助者心理问题的形成原因进行了分析，运用系统脱敏及认知行为疗法对求助者的焦虑症状进行了治疗并取得了成功说明了系统脱敏及认知疗法相关技术的使用和效果评估问题。
一、一般资料
魏某，男，初中二年级学生。身高1。68米，五官端正，身体健康。父母为大学教师，家庭和睦。小学学习成绩优秀，但小学升学考试时由于突然发高烧受影响而未能进入重点中学。父母对其要求一直比较严格，对他这次考试失利批评较多。此后每逢考试必紧张、焦虑、不安，总觉得自己又要考不好了。尤其近半年，就一直被笼罩在一种紧张学习的氛围中，时常感到心烦意乱，学习成绩也时好时坏。常常想到中考问题，感觉更加强烈，心跳的剧烈程度比以前强很多，思维不太受控制，注意力也难以集中。在每次模拟考试的前几天就开始坐立不安；经常做有关考试的梦，并且梦见成绩不理想。常会设想：如果这次考试成绩又不好怎么办。临近考试时胃部不舒服，想上厕所的次数也比平时多；当听到开考的铃声时，心跳马上加速。考试时，如果监考老师来回走动或注视自己，便无法答题；常常发现考试时自己的手指或双腿在发抖；考试时经常会看错题目。为此感到很痛苦，希望能在中考前克服这个问题。
二、主诉与个人陈述
魏某说："考试前我会非常紧张，前几天就会连续失眠，。睡不着觉，考试时经常因为太紧张而不能认真审题。并且考试时心跳得厉害，头很痛。计算马虎看错题等毛病也出来了。我非常着急，每次都在学习方法上找原因，找来找去问题还是存在。"
三、咨询师观察到的情况
1、心理咨询师观察印象：求助者面色苍白，身体瘦弱，讲话时双腿不停抖动，双手紧握，多数时候低头，声音小而略微颤抖，有时抬起头，双眉紧皱，表情痛苦。
2、父母主诉：近一个时期，孩子吃饭不多，与父母老师很少交流，朋友交往也较以前少了，只是一个人在房间里学习。不愿提到考试，一提到就显得有些烦躁了。
四、评估与诊断
根据对临床资料的收集，该求助者智力水平正常；个性内向，情绪低落，为学习和考试而焦虑，为自己的前途焦虑，为达不到父母的期望焦虑，生理机制紊乱，身体虚弱。
综合分析所获得的临床资料，对求助者问题的性质和严重程度进行分析判断；根据心理测试结果和躯体疾病史，精神病家族史以及典型心理与异常的表现排除了精神障碍，例如，脑器质性精神障碍，病理性焦虑症、抑郁症等精神障碍。
诊断：求助者的心理与行为异常表现是非病理性的情绪反应属于心理问题范畴，是由考试引发的焦虑状态。根据判断正常与异常心理活动的三原则，求助者心理活动形式和内容上与客观环境保持一致，符合统一性原则，各种心理过程之间协调一致；其个性稳定，且引起求助者问题的原因是小学升学考失利这一现实刺激，其持续时间和严重程度未达神经症的诊断标准，故属于较严重的心理问题。
问题主要表现：
1、学习策略和学习动机存在认知偏差。
2、生理机制紊乱，如生物钟紊乱、食少、身体虚弱等。
3、在社会因素中父母缺乏教育引导孩子的正确观念及方式，在学校中缺少朋友，缺少教师对他的学习方式，考试方法的指导。
五、咨询目标的确定
根据以上的评估与诊断，同求助者协商确定如下咨询目标：
1、具体目标与近期目标：①学会自我放松的方法。②减少考试焦虑程度。③保证正常的饮食、睡眠，改善身体虚弱状况。
2、最终目标与长期目标：①改变求助者的升学观，从侧面影响父母的升学观。②改变求助者在学习方法、方式上的不良认知。
六、咨询方案的制定
1、主要咨询方法与适用原理
①阿伦·贝克的认知疗法：
求助者的心理问题主要是对于考试的焦虑。考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体的认知评价能力，个性倾向，与其他身心因素所制约，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。在一般情况下由考试产生适当的焦虑是正常的。但过度的焦虑并且出现了较严重的情绪、生理、行为反应，这就是有心理问题了。贝克的理论中有几个重要概念：共同感受、自动化思维及规则。所谓共同感受就是指人们用以解决日常生活问题的工具，实际上就是知觉和思维的过程。如果人们不能正确使用这一工具，对外界信息不能做出适当的解释与评价，就会造成认知歪曲，从而导致错误观念并最终引起不适应的行为。当人们错误的判断、推理和思维形成自动化的反应即"自动化思维"时，思维过程中一些错误观念形成固定习惯并被保存下来，使个体自身对这些错误的认知观念不能加以反省和批评。贝克还认为个体在认识现实世界的过程中遵循一定的`规则。但如果个体不顾客观条件过分按规则行事也会使其行为不能与现实环境相协调，从而导致情绪困扰和不适应的行为。贝克认为，改变功能失调的情绪和行为的最直接方式就是修改不正确的及功能失调的思维。咨询师教给求助者如何通过一种评价过程来确认这些歪曲的和功能失调的认知，教给求助者识别观察和监督自己的想法与假设，尤其是那些消极的自动想法。
②系统脱敏疗法：
系统脱敏疗法源于对动物的试验性神经症的研究。20世纪40年代末，精神病学家沃尔普在实验室中电击小铁笼中的猫，多次实验之后，只要看见那只铁笼即使不受电击，猫都会出现明显的植物神经反应。他将这只猫禁食几天，然后送回放着鲜鱼的铁笼。虽然猫极度饥饿却不肯吃鱼。沃尔普认为这是猫对实验环境产生了泛化的防御性条件反射的缘故，即产生了实验性神经症。而后沃尔普给猫喂食并将其由远即近渐渐接近实验室。猫能进食起初并不十分自然，但不久便适应了。最后猫回到铁笼也能平静生活了。沃尔普认为这是交互抑制的作用。猫进食后得到一种满足和快意，这种满足和快意可以抑制焦虑紧张反应。对于人类来说，肌肉松弛技术就有对抗焦虑的作用。系统脱敏疗法的基本原理是：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。
2、双方的权利与义务：
⑴求助者的责任、权利和义务：
责任
①向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；
②积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；
③完成双方商定的作业。
权利
①有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；
②有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；
③有权利选择或更换合适的咨询师；
④有权利提出转介或中止咨询；
⑤对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
义务
①遵守咨询机构的相关分规定；
②遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；
③尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
⑵咨询师的责任、权利和义务
责任
①遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；
②帮助求助者解决心理问题；
③严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利
①有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料
②有权利选择合适的求助者；
③本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。
义务
①向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；
②遵守咨询机构的有关规定；
③遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；
④尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
3、咨询时间与收费
咨询时间：每周一次，每次1小时
咨询收费：每次100元人民币
心理测验收费：《症状自评量表SCL—90》60元
《焦虑自评量表SAS》50元
七、咨询过程
咨询大致分为三阶段
（一）诊断评估与咨询关系建立阶段；
（二）心理帮助阶段；
（三）结束与巩固阶段。
具体咨询过程
（一）诊断评估与咨询关系建立阶段。
第一次咨询20xx年12月10日
目的：
①了解基本情况（包括人口学资料）
②建立良好的咨询关系
③确定主要问题
④探寻求助者的改变意愿
⑤进行咨询分析
方法：
①会谈法
②心理测验
过程：
①填写咨询登记表，询问基本情况；介绍咨询中的有关事项与规则，双方的权利与义务。
②与求助者进行摄入性谈话，收集临床资料，探寻求助者的心理问题及改变意愿。
③求助者做韦氏成人智力测验，焦虑自评测验（SAS），抑郁自评测验（SDS）。
④将测验结果反馈给求助者，并结合初步印象给予初步分析，
⑤布置作业：让求助者回家后，回忆在自己的成长经历中对他影响较大的人或事。
（二）心理帮助阶段
第二次咨询20xx年12月17日
目的：
①加深咨询关系
②评定主观焦虑程度
③学会放松训练
方法：行为治疗（系统脱敏疗法），认知治疗（认知矫正）。
过程：
①反馈上次咨询的作业，认为小学升学考试失利及之后父母的批评指责态度可能是造成他心理压力过大的原因。
②通过简单说明，让求助者学会衡量自己的焦虑程度，并尽可能给出一个相对恰当的评分。评分通常以五分制为度量单位。0分、1分、2分、3分、4分、5分焦虑依次递增，0分是安宁平静；5分则表示极度焦虑不适。
③放松训练
让求助者坐靠在沙发上，全身各部都处于舒适的位置，由咨询师口述指导语，此方法可让求助者在咨询师的指导下进行训练，并掌握要领，之后可回家自行练习。
④布置作业。
回家后做放松训练，争取达到全身完全放松，并运用自如。
第三次咨询20xx年12月24日
目的：
①学会准确的找到引起不适行为的原因，即在什么刺激下求助者会出现紧张焦虑和不适行为。
②设计焦虑等级表。
③寻找错误认知
方法：
行为治疗（系统脱敏疗法）认知行为疗法（认知矫正）
过程：
①反馈咨询作业：对上次咨询作业检查，求助者对于主要的放松要领掌握的很好，只是放松程度没有达到最佳状态。
②设计焦虑等级表：
把使求助者考试焦虑、紧张的因素全部罗列出来，并相互比较，根据它们的影响大小分成若干等级，通常将刺激项目分为5个等级，1等引起焦虑程度低，5等引起焦虑程度最高。
③启发求助者寻找自身有哪些不良认知，或受到哪些错误认知的影响。
④布置咨询作业。
a、求助者继续复习放松训练。
b、求助者闭目回忆各种引起焦虑的刺激画面，深刻体会并给出恰当的评估。
c、继续寻找是否还有其它不良认知在影响自己。
第四次咨询20xx年12月31日
目的：
①巩固咨询效果
②实施现实系统脱敏
③调控焦虑情绪
方法：
谈话法、行为疗法（现实系统脱敏）；认知疗法
①反馈上次咨询作业。
②肯定其学习能力，对求助者的进步和作业完成情况给予表扬，增加其自信心。
③实施现实系统脱敏
a先进行放松训练
b咨询师在咨询室按焦虑等级表上的刺激事件模拟考试前，考试中的情境，逐级的进行，现实脱敏训练的练习方法和过程与想象脱敏类似。
c当求助者通过每一个级别的训练时，都要给予表扬，增强自信心。
④布置作业：
a回家继续巩固以前的咨询与训练成果。
b在学校里与老师和同学模拟或参与考试情境，巩固现实脱敏练习。
c父母继续理解与正面支持求助者，经常沟通，而且还要与老师和同学保持沟通交往。
（三）结束与巩固阶段
第五次咨询20xx年1月7日
目的：
1、巩固咨询效果
2、结束咨询
方法：谈话法
过程：
①反馈上次咨询作业，并评价作业完成情况。
②指出继续努力的方向，继续探寻适合自己的学习策略。
③基本结束咨询，加强自我控制能力，以及自我放松的方法在学习、生活中要应用自如。
④进一步改善父母与儿子之间的沟通与理解，加强与同学老师的交往，得到老师的指导与同学的理解、支持。
八、咨询效果评估
1、求助者自身的评价
"我不再像以前那惧怕考试了，虽然也有些紧张，但我知道这点紧张是正常的。""爸爸妈妈现在也能理解我了，我心里的压力自然少了许多，放松练习已经熟练掌握，以后遇到情绪紧张也可派上用场了"。
2、咨询后心理测验结果：SAS测验结果：总粗分33，
SDS测验结果：总粗分27，
测验表明：求助者的焦虑程度显著减轻，由症状引发的抑郁水平也大大下降，二者都恢复到了临界值以下的的正常水平，由此认定咨询效果显著可靠。
3、咨询师评估：两个月后，通过电话回访，发现咨询已基本达到目标：考试焦虑程度大大降低，自我放松技术能在生活中应用自如，保证了各项生理指标正常，端正了不良认知（即错误的升学观和学习策略），提高了学习适应水平，学习有一定的提高。
参考文献：
劳动和社会保障部职业技能鉴定中心·中国心理卫生协会·编写的国家职业资格培训教程·《心理咨询师》·民族出版社
心理咨询师论文10
【摘 要】随着人们生活节奏的加快，其心理压力也越来越大；心理咨询行业因而得到蓬勃发展。在心理咨询的过程中咨询师本身的人格特征对咨询的进程和效果会产生决定性的作用。文章试总结出心理咨询师人格的主要方面，并提出其人格成长途径，以期咨询师能够在人格上有所成长，促进良好咨访关系的构建，更好的帮助来访者。
【关键词】心理咨询师；人格；人格成长
心理咨询可以说是一个用生命影响生命，用人格去影响人格的崇高事业。咨询师自身的人格及其人格的成长在心理咨询工作中是一个不可小觑的重要环节。美国著名心理咨询师斯科特派克在其著作《少有人走的路》中提到：“你能带领别人走多远，主要是决定于你自己能走多远。”
一、概念界定
（一）心理咨询师
心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系：在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人，这是美国心理学家卡尔纳对咨询的一种定义。在我国《心理咨询师国家职业标准》中明确规定：心理咨询师是从事心理咨询工作的人员，其职业定义为“心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员”！
（二）人格
对于人格的定义，一直以来都有不同的表述。1937年G.W.奥尔波特曾列举出50种人格定义，故本文仅列举出两种笔者最为支持的人格定义。
人格是指个体行为的内部倾向，表现为个体在适应环境过程中个人能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合。所谓的人格特征，从字面上说就是自己本身的性格，自己在日常生活中所表现出来的行为和自己的想法，是指人与人之间在心理与行为上的个体差异。
人格指个体在对人、对事、对己等方面的社会适应中行为上的内部倾向性和心理特征。表现为能力、气质、性格、需要、动机、兴趣、理想、价值观、和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的独特的心身组织。整体性、稳定性、独特性和社会性是人格的基本特征。
二、心理咨询师人格特质研究
心理咨询师究竟应该拥有哪些人格特质才能胜任心理咨询工作？对此，许多学者也各自提出了不同的见解。
孔珊珊（20xx）总结了心理咨询师绩效水平的特征，有如下几项：富有爱心、幽默感、良好的倾听能力、有宽容心、咨询的经验、必要的人生阅历、洞察力、敏感性、随机应变的能力、富有激情、感染力强、较强的亲和力、奉献精神、对自我角色的清晰定位、个人魅力、主动学习的能力、有责任感、富有爱心、宽容心、责任感、亲和力。
曹玉红（20xx）认为心理成长只要包括自我概念清晰化、价值观提升、情绪处理、职业枯竭现象处理等。
张书帷（20xx）运用半结构性访谈法与问卷调查法发现，以下15个个人特质词语的选择率均为100%： 真诚、细心、机智、尊重、共情、包容、耐心、亲和、温暖、创造性、乐观、接纳、理智、礼貌、专注。
吴垠（20xx）通过对比心理咨询师绩优组与一般组，得出二者在建立关系的基本态度、人际理解和洞察、弹性、影响力、自我觉察、自我控制力、人格健全与完善上存在差异。
李小艳（20xx）经多次分析，把内容相近的个人成长分析归类，最终形成总结出：人格特征包括自信、能客观认识自己、接纳身边不同观点、对他人能力和潜力有正面期待，能坦言自己的失败感受，善于倾听，有耐心，有亲和力，让人感到温暖。
陈贞兰等（20xx）指出成功咨询对心理咨询师的人格特征有以下要求：乐观、积极、理解、宽容、接纳、共情、尊重、热情、幸福感强、客观、高道德标准等。
笔者检索到20xx-2013年28篇心理咨询师个人分析报告，并对其提及的人格特征词汇进行了统计，列举出前五位，如下表。
对于心理咨询师人格特质的要求，一直是学者们热衷于讨论的。某些已经公认，但是更多的人格词汇被提及。鉴于此，笔者不胜惶恐，也提出了自己心中的心理咨询师人格标准：自我觉察、洞察力、健康的心态、尊重、价值观中立、人性观自知、乐观积极、真诚。
三、心理咨询师人格成长途径
作为心理咨询师，不能只专注于专业成长。人格的完善亦不可忽略，只有双管齐下，心理咨询师才能更好服务来访者。如韦耀阳所说，人格成长是心理咨询师助人自助的必要前提。心理咨询师有哪些途径可以促进自身人格成长呢？笔者从以下几个方面提出了的自己的看法。
（一）自我觉察
心理咨询师进行自我觉察的途径主要有：自我提问、写咨询日记、填写个案评核、观摩咨询录像、参加培训和学术研讨、接受相互咨询和朋辈辅导、寻求专业督导、收集来访者回馈意见及分析他人对自己言行的模仿行为等。自我觉察可以让心理咨询师积累经验，提高咨询技能，降低挫败感。这对于初期进行心理咨询的心理咨询非常必要，也是保持心理平衡的一种途径。
（二）洞察力
自我觉察主要是指心理咨询师对自我心理咨询工作的意识，是对如何更为出色地帮助求助者自助并更好完成心理咨询工作的意识。而洞察力则是指对其他人的洞察，特别对心理咨询师来说，是对来访者的洞察。在这方面，心理咨询师可以按部就班地进行训练，先从一系列的视频资料开始，对人物表情、行为等进行分析；直到足够熟练再对自己周围的人进行“训练”，并与亲朋好友直接交流是否完全正确。
（三）尊重
真正的尊重，意味着对来访者不仰不俯地平等对待，同时也是一种对其人格与价值的充分肯定。一个真正懂得尊重来访者的咨询师，必然会以平等的心态去面对他的来访者，不论他是幸运抑或不幸、成功还是不成功。心理咨询师可试着从尊重自己开始，不看轻自己和自己的职业；在生活中尊重每个人。每个人都是平等的，这一点心理咨询师应牢记在心。即使是来访者，他被一些事情所困扰，这也改变不了他跟你一样同是个人的事实。 （四）价值观
在心理咨询中，心理咨询师个人的价值观会影响来访者，心理咨询师甚至会陷入用自己的价值观来评判并教育来访者的黑洞。关于长幼尊卑秩序，关于自私或者奉献，关于公平，关于性别角色，关于重要人际关系中的`权利关系，关于进取、努力或者退缩、安适，这些是中国心理咨询师常面对的一些价值主题。在面对来访者这些问题时，正确的做法应该是理解其之所以这样做的想法以及事后的所有情绪，而不是指责其错误，并如父母般教导其往左还是往右。心理咨询师可以拥有自己的价值观，但这并不代表可以对来访者指手画脚。
（五）人性观
作为心理咨询师的你，是否知道你自己支持哪种人性观？人类是否有一种成长与发展的天性？人是不是理性的、善良的、可以信赖的？人有能力指导自己吗？人本善还是人本恶？心理咨询师要增强对自己的人性观的自我意识，时刻反思，自己究竟拥有哪种人性观；弄清楚之后，承认此事实。因为在心理咨询中，心理咨询师会潜意识里运用该人性观去给来访者贴上一定的标签。只有心理咨询师自己明白，才能更好了解和接纳自己，并避免给心理咨询造成不必要的麻烦。
心理学家Corey曾经说过这样一句话：“身为咨询师最重要的工具，就是身为一个人的咨询师自己。”在咨访关系中，心理咨询师是极为重要的一环。如果能在人格上有所成长，对来访者来说必然是福音，对其本人来说也是百利无一害。本文仅在五个方面的人格特质上提出了自己的想法，而人格丰富的内涵绝不仅仅只有这些，期待学者更好地进行研究。另外，笔者查阅的文献也相当有限，且无实证性研究，这也是接下来应该要继续为之努力的方向。
参考文献
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心理咨询师论文11
摘 要：大学生人际关系问题一直备受学校与社会的广泛关注，影响大学生人际关系问题的因素有很多，本文着重从心理咨询师的视角解读大学生人际关系问题，详细阐述家庭因素对大学生人际关系的深层影响，为学生工作人员展现大学生出现人际关系问题的解决之道，真正发挥心理健康教育在学生工作中的作用。
关键词：家庭 大学生 人际关系
1、大学生出现人际关系问题的表现
大量的研究表明，大学生人际关系问题在各种心理问题中处于非常突出的位置。①②在心理咨询过程中，大部分学生都带着对人际关系的负性情绪而来，具体会向心理咨询师倾诉以下常见的三种人际关系问题：
1.1、矛盾冲突型人际关系
学生面对矛盾冲突型人际关系时，常常是束手无策，来到咨询室很希望心理咨询师给他具体的解决方案，一般来说心理咨询师会询问其具体是何时何地因为何种原因发了什么矛盾冲突，学生在讲述经过时会带着很多主观情绪，常常是谈论他人的过错多，谈论自己的过错少，喜欢用评判性语言去讲述他人人际关系的表现。学生希望心理咨询师理解他的感受，进而获得情感上的认同。
1.2、分帮结派型人际关系
处在分帮结派型人际关系中的学生，一般会是比较弱势的一方来找心理老师咨询，常常会有种无奈感，很多学生会讲到自己并非想这样，但不知道为什么会发展到分帮结派。其实在每个学生的心里都希望一个宿舍或一个集体能和谐相处，出现分帮结派的状况谁心里都不舒服。学生在讲述时常常表现出无辜或无奈，自己做了很多促进融合的努力，貌似也没有效果，所以学生希望心理咨询师为其呈现原因，提出可操作性的建议。
1.3、被孤立型人际关系
处在被孤立型的人际关系的学生，一般会带着自卑或自负的情绪来，有的会觉得自己的人际关系很糟糕，身边没有一个可以信任的朋友，自己很孤独，感觉同学也在有意孤立自己，表现出很自卑的情绪。有的`会觉得之所以被孤立，是因为自己确实与他人不同，无论是想法上还是个人成熟度方面都要优于他人，所以会表现出很自负的情绪，瞧不起其他人，以自负的情绪来维护自尊。
2、家庭因素对大学生人际关系的深层影响
（1）父母对孩子出生的接纳度会影响其在人际关系的内心感觉。在对大学生咨询个案中，很多大学生会谈到在人际交往中总有一种被忽视或不被接纳的感觉，为了避免这种不良感觉的出现，当事人会做出很多努力来取得同学的接纳和重视，但常常因达不到期待而失望。从而导致出现人际交往的问题，面对这样的当事人，咨询师要与其一起探索其成长经历，经过了解和分析会发现，父母对孩子的出生或性别是否接纳会影响后期孩子在人际关系的敏感度，如果父母双方或一方不接纳这个孩子的出生或性别，这个孩子在后期的人际关系中就会有种不被接纳或被忽视的感觉。
（2）孩子为父母的关系做工作会影响其在人际关系中界限不清。在一个家庭中，如果父母关系不融洽会使有的孩子一直在父亲或母亲之间来回做工作，孩子希望通过他的工作会让父母关系融洽。但对于整个家庭关系来说，孩子在越界做工作，从另一个层面来说，孩子不该干预父母的情感生活，一旦干预就属于越界。这样的孩子在长大后的人际关系中，也常常在扮演着越界工作，当看到宿舍中出现人际关系不融洽的问题，常常会想采用各种措施去调和宿舍关系，但会发现宿舍人不太愿意接受调和，而是出现大家都远离自己，从而导致人际交往困惑。
（3）父母之间的沟通模式会影响孩子在人际关系的沟通模式。父母是孩子的第一任老师，父母之间沟通不畅，对孩子来说，他看不到什么样的沟通模式是健康的，在他的人际关系常常会出现问题，例如出现矛盾时，常常带着攻击批评的语气沟通，这样的沟通是无效的，矛盾会不能解决。父母之间沟通不畅有多方面的问题，对于孩子来说，他们感受到的是只要有矛盾冲突，只会以互相攻击的方式去沟通。因此这样的孩子长大之后，面对人际冲突，也会自然而然的模范父母的状态。
（4）父母对孩子的关爱不够，会使孩子在人际关系“丧失”自己应有的位置。中国的城市化进程的加快，使越来越多的父母进程打工，他们的孩子常常由自己的长辈或亲属照看。对于孩子来说，在最需要父母的关爱的时刻，没有及时得到，这对于他来说内心缺少父母的关爱，他会在其他人际关系中获得，这样的孩子会走两个极端，一是会极力地取悦他人，争得他人的关注，二是强烈的自卑感，在人际关系中常常处于被忽略的角色，不太愿意与他人建立关系，怕在关系中得不到关注。这两种极端都会出现人际关系困惑。
3、大学生出现人际关系困惑的解决之道
3.1、个体咨询
（1）找到在人际关系中的不良感觉。对于心理咨询师来说，在接待有人际关系困惑的同学，不用让学生叙述过多的与人发生矛盾等具体的生活事件问题，而是把谈话的焦点放在学生在人际关系中具体是什么感觉，是一种被孤立感，还是不被关注或者是一种自卑感。尽量让学生多谈感受，少谈对事情的评价、抱怨等。
（2）探索个人成长故事，发现原因。一般来说我们每个人对童年期的具体生活事件的记忆很少，但童年期一些不良情绪感受会被深刻的放到我们的潜意识里，所以让学生讲述个人成长故事，多带有情感性语言，重点谈每个成长阶段带给当时的自己的感受。找寻成长过程中父母或照看人是否没有给孩子适时的关注，孩子的内在需要没有被满足等等。最终在认知上领悟家庭问题是导致现实人际关系问题的深层原因。
（3）做个人成长，学会自己去关注、关爱自己，达到心灵成长。学生在认知上做领悟之后，需要及时为其做个人成长，激发其内在的成长动力，学会利用成年的自己去关注并关爱弱小的自己，让内在弱小的自己逐渐成长，最终变得有力量，会关爱自己，能独立、自由自在的生活。一般来说心灵得到成长的人有一种内心充满爱的能量，能积极地面对周围的人和事物，对生活充满希望。
（4）给学生一段消化的时间，让其在现实生活中逐渐实践个人成长效果。改变是一个过程，学生经过咨询后必须有一段消化的时间，具体消化的是从心理咨询过程里领悟到的行为背后的深层原因，在实践中体会个人成长后的变化，发现个人成长为其个人生活带来的转变。
3.2、团体咨询
对于高校来说，由于学生总数众多，一对一的咨询不能满足学生心理需求，这就需要通过团体咨询的方式促进学生个人成长。针对人际关系问题，可以进行人际关系团体咨询，有研究表明，团体咨询可以显着改善大学生的人际关系。③那么作为心理咨询师在做人际关系团体咨询时，应注意以下几点：
（1）做好团体咨询成员的筛查工作。在做人际交往团体咨询时，要通过海报招募团体咨询成员，并对成员进行一次问卷或面谈筛查，重点筛查出存在严重的人际交往障碍的学生，这部分学生不适合参加团体咨询，因为很难调动起他们的积极性，影响团体咨询的效果。
（2）团体咨询过程中，指导者要充分关注到每一位成员。因为存在人际关系问题的学生大多存在在家庭中缺乏关注的问题，所以团体咨询方案要让每一位成员感受到团体内相互信任、相互关爱，获得一种归属与接纳。在每一次活动结束分享时要让每一位成员都有分享感悟的机会，分享感悟时要控制每一位成员的时间，切忌某一位说得过多，同时，要多鼓励不善于表达的成员多说。
（3）人际关系团体咨询重在让成员做自我探索。有研究发现，团体咨询可以显着提高大学生的自我意识。③任何人在人际关系中感受的问题，一般来说都是我意识的问题，所以要设计一些自我探索方面的活动项目，让成员对自我有一个更深的了解，尤其关注的是成员在家庭中成长过程和感受。
综上所述，本文着重从心理咨询师的视角解读家庭因素对大学生人际关系的深层影响，或许某些观点阐述的不全面，但我们可以看到家庭因素对大学生人际关系的深层影响，对学校的学生工作人员可以尝试着从家庭因素去看大学生人际关系问题，或许就能够理解学生在人际关系的表现出的各种问题。
只有真正理解了学生的行为背后的心理动力，才能做好与学生心理沟通工作。我们的学生心理健康教育工作才能真正发挥作用。
注释
① 肖红,侯云.大学生心理健康状况调查分析[J].临床心身疾病杂志,20xx.10(4):262-263.
② 赵慧芳,李恒芬,张金钊.普通高校大学生的心理健康水平分层抽样调查[J].中国临床康复 20xx.8(24):4964-4965.
③ 王平,冯艳皎,刘芳丽.大学生自我意识和人际关系的团体咨询效果分析[J].中国学校卫生,20xx.2(30):142-143.
心理咨询师论文12
摘 要：心理危机是大学生心理状态中常见的一种特殊状态，由心理危机引发的一系列事件受到外界舆论的广泛关注。因此，开展有效的心理干预措施是各大高校刻不容缓的重大问题。高校心理咨询师是专门处理心理危机事件的重要构成部分，具备较为专业的心理学知识。笔者通过我国高校心理危机干预现状，阐述心理危机干预中的伦理困境，提出一系列解决伦理困境的措施。
关键词：高校心理咨询师；心理危机干预；伦理困境；措施
高校大学生心理危机具备突发性、威胁性、破坏性及传播性等特点，增加高校心理咨询师心理压力[1]。心理咨询师身兼教师及管理人员的职责，与来访学生及校内员工形成多重关系，其保密、知情等原则难以顺利实施，容易在危机关头陷入伦理困境。因此，只有了解高校心理咨询师心理危机干预中的伦理困境，对其产生伦理困境的主要因素加以总结，才能帮助高校心理咨询师面对伦理困境时采取适当的措施。
一、我国高校心理危机干预的现状
20世纪末，高校大规模扩招以后，大学生心理问题日益严重，呈逐年增长趋势。据不完全统计，我国教育部直属高校20xx年发生65起极端事件，绝大多数为学生自杀事件。大学生作为一个特殊群体，其精神病发作、无法面对社会压力及生活事件等心理危机事件此起彼伏。为推动大学生心理健康教育工作的建设，20xx年2月，教育部印发各种高校学生心理健康教育工作的建设标准，大学生心理健康工作以文件作为指导。各省、市参照以上文件标准，制定相关条例，对高校处理危机事件的对象及内容设置专门章节，并对实际工作情况作出评估，大学生心理危机干预工作上升到新的`高度。近年来，各省陆续成立高校心理咨询委员会，设立危机干预专线，心理咨询师逐渐由兼职走向专职，高校心理咨询师队伍初具模型。
二、高校心理咨询师在心理危机干预中的伦理困境
（一）保密要求践行困难咨询师对来访者信息保密既是法律要求，也是道德要求，但求助者如果出现伤害自己或他人的动机，咨询师需要考虑事情的严重性，是否通知相关人员。这种决定只是一种对未发生事件的推测，咨询师要判断事件的危险程度，再上报相关人员，避免其受到恶性伤害。高校心理咨询师对出现心理危机的学生，将学生情况上报，保障学生安全是咨询行业的惯常做法。学生出现自杀倾向时，多数咨询师容易产生困扰，但针对可能出现风险的人员，咨询师根据其透露的信息加以干预会遇到很多伦理问题，如：不确定严重程度时，不会出现及时危险，是否保密；危机当事人遭遇特殊事件时，是否需要保密等等。
（二）知情同意执行困难——保密例外知情同意是指心理咨询者有权知道咨询师对其做了什么，为何这样做，也有权对干预步骤表述自己意义。危险干预顺利实施是建立在双方达成一致共识的基础上，只有尊重咨询者知情权，才能建立良好的信任关系。保密例外是知情同意的重要内容，受访者在实际工作中出现的知情同意的困难，在危机干预中主动提及保密例外的内容会影响咨访关系，使得求助者反感。
（三）转介与跟踪困难高校心理咨询师需要准确判断来访者的精神状态，并予以转介。在访谈中，来访者受经济因素影响，不能顺利转介。咨询师对自己的专业判断持怀疑态度，转介过程中向心理医师提出自己的期望。校内转介未形成规范的流程，辅导员对心理问题认识有限，为咨询师造成困扰。
三、高校心理咨询师面对伦理困境的应对措施
（一）提高专业能力高校咨询师在精神病的诊断方面存在不足，部分高校将专科医生的精神鉴定方法及访谈形式运用上来，建立学校与医院间的绿色通道[2]。不断总结经验，对失败的教训自我反省，提升处理问题的专业能力。
（二）知情同意情况咨询师困扰的是关于保密例外的知情同意，有些咨询师会采取回避当事人保密例外的情况，以免当事人情绪波动较大。咨询师应在关系建立之后进行知情同意，选择合适时机告知。针对咨询者提出的保密情况，咨询师尽量采取回避知情同意问题，建立咨访关系后进行知情同意，与来访者建立关系后逐步告知知情同意的内容，事后弥补未知情同意造成的伤害[3]。
（三）转介与跟踪校内转介问题上，咨询师需要校内其他人员对其专业工作尊重，希望表现其专业性，强调咨询者自主性以及转介流程的规范性。除紧急事件，一般不会主动上门进行干预。部分学校对学生心理档案采取电子化办公系统，密切跟踪，关注学生心理变化情况。结束语综上所述，随着社会环境的不断变化，高校学生面临的心理问题逐渐增多。心理危机事件可大可小，对受访者本人、周围的人及社会均产生不良影响。高校心理咨询师是高校学生心理咨询的主要人员，但咨询师心理危机干预容易出现伦理困境。本文阐述了高校心理咨询师心理危机干预中的伦理困境，提出一系列解决伦理困境的措施，希望能有所帮助。
参考文献：
[1]伍新春,林崇德,臧伟伟等.试论学校心理危机干预体系的构建[J].北京师范大学学报（社会科学版）,20xx,1:45-50.
[2]吴素英,温程,廖震华等.心理危机干预热线来电者的特征及咨询内容[J
心理咨询师论文13
人生如旅行，四十年的风雨兼程让我体会到拼搏和奋进的艰难，同时也领略到无限风光在险峰的美丽。回顾自己的成长历程，我发现原来成长就是一次次的蜕变和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏惧痛苦和磨难，勇往直前，坚持不懈，就一定能够克服重重困难，实现自己的梦想。
一、自我成长分析
（一）快乐的童年时光
我出生在一个美丽的小村庄，尽管童年时期的我饱尝了挨饿受冻的滋味，但无拘无束、天马行空的生活造就了我乐观、开朗的性格。不能忘记和小朋友在邻居家的大槐树上捉迷藏的情景,也不能忘记和小朋友一起蹦冰掉进冰窟窿里德情景……广阔的自然，丰富的活动，纯真的友谊，冲淡了饥饿、寒冷的阴影，成为我记忆中的瑰宝。
稍大一些，和其他同龄孩子一样，我背起书包开始了我的学校生活。每天早晨从学校上完晨读回到家中，我要煮出一锅粥，作为一家人的早餐；下午放学后还要赶紧写完作业再去地里割草喂养，帮助父母做一些力所能及的事情。好在那时父亲担任生产队里的会计，忙虽忙点，收入相比较来说还算可以，我是家中的长女，自然得到了父母更多的青睐。每到周末，我都可以拿着父亲给的几角钱到镇上的新华书店去买连环画看。小学五年，光是连环画我就攒了满满两大箱子。就是从那时起，我养成了勤奋、爱读书的习惯，不知不觉，学习成绩也一天天好起来。
（二）经受历练的中学时代
小学毕业，我以优异的成绩被选拔到镇上的重点中学去读书。那时候，每到周六，我就和其他几位同学步行回到八里以外的家中，周日下午再背着一摞煎饼回到学校，开始一周的学习生活。这期间，父亲做生意赔本，染上了酗酒的习惯，母亲也因为家庭的不幸变得暴躁、唠叨，全家人常常因为这些原因陷入争吵之中。应该说那时正值青春期的我有很长一段时间都沉浸在一种灰色的心情中：苦闷，烦躁，不知所措，学习也在一定程度上受到了影响，初中毕业时，本来在班级名列前茅的我连中专都没有考上。应该说，往事不堪回首，那一段波折让我体验到了人生的沧桑与无奈。幸好那时日记成了我最好的朋友和忠实的听众，每天都帮助我宣泄自己的“多愁善感”，帮助我抚平心灵的创伤。不管怎样，我还是应该感谢我的父母，他们或许不是完美的人，但父亲的淳朴、宽厚，母亲的乐观、热情都对我产生了潜移默化的影响，尽管说这段时期是我的人生低谷，但也正是在这样的.环境中，在父母的磕磕绊绊中，我学会了理解，学会了坚忍。
高中时期，我有了明确的奋斗目标，那就是“走进大学，继续深造”。尽管那时的学习紧张忙碌，但为了锻炼自己，我仍然坚持帮助老师做好班级管理工作，同时做好校广播站的广播工作。那时候，我意识到自己已经成为一个成熟的人，能处理好各种人际关系，能帮助父母挑起家庭的重担。开明的父母并没有要求我为家庭承担什么，他们为我营造了一个比较宽松的氛围，让我得以自由地发展。现在想来，高中时期如果要我独立承担家庭的重担还真有些困难，那时的所谓“成熟”不过是一种青春期的成人感罢了。
（三）走向成熟的青年时代
步入大学校门后的几个月，我曾经一度限于困境。虽说从中学起我就一直在外求学，过着独立的生活，但到离家几千里以外的地方我还是头一次。城市的繁华淹没了我入学的喜悦，浓浓的乡音吞噬着我的自信，车水马龙的柏油路让我眩晕……所幸的是，老师亲切的问候，同学温暖的情谊使我很快从自卑中走了出来；清晨起床，到学校对面的植物园去跑上几圈，体验运动的快乐；上课时，沉浸在奥妙无穷的心理学知识殿堂中，享受求知的愉悦；课余时间，藏书丰富的图书馆为我提供了广阔的阅读空间……大学四年，我还尝试参加了一些学生社团活动，如演讲协会和国标舞训练班，虽然最终没有坚持下去，但这段经历为我以后走上讲坛，从事教育工作打下了坚实的基础。
参加工作以后，我做了一名初中教师。初为人师的我，对工作充满激情：经常为了批改作业熬到深夜；为了教学问题辗转反侧；课堂上和学生一起分享知识、共获成功；业余时间和学生促膝谈心、共同成长。每逢节假日，看到孩子们送来的贺卡，听到孩子们的祝福，我深深体会到作为一名老师的幸福。回想起来，应该说我能够成功地走进学生的心灵，很大程度上与我活泼开朗的性格有关。
儿子出生后，我成了一个快乐而又焦虑的母亲：孩子哭我哭，孩子笑我笑；孩子生病我紧张，孩子健康我轻松；陪孩子唱歌、讲故事，照顾他吃饭、睡觉，不让任何人插手。现在想起来，那时也许是对孩子关注太多，失去了自我。随着孩子一天天的长大，我意识到了自身存在的问题，开始有意识地放手让丈夫去带孩子，尝试着跟孩子分离，除了上班，我还在县图书馆办了两个借书证，坚持每天读书，坚持晨练。前几天，吕教授在为我们讲解心理测量知识时引导我们分别做了一些相关的测验，做完EPQ测验时，我惊奇地发现，自己的气质类型已由大学时期的胆汁质和多血质混合发展为非典型的气质类型，也就是说我的性格在率直、果敢、灵活的基础上避免了原来的急躁和感情用事，多了一些成熟和稳定的气质。
回顾自己的成长历程，在不断地磨练和不断地学习中，我已渐渐形成自己比较稳定的人格特质：乐群、宽容、善良、正直、自信。对家庭，我有较强的责任心，善于关爱和包容家人，对工作，我积极向上，乐于奉献；对朋友，我推心置腹，真诚待人。我知道，“金无足赤，人无完人”，我还有一些方面急需进一步完善，比如自己还比较敏感，容易被别人的情绪所感染，在咨询过程中容易出现一些情绪化，影响咨询的进展；今后，一方面我会加强锻炼，培养自己的意志力，另一方面我还会更进一步地分析自己、调整自己，提升自己的心理素质，实现自己的人生理想。
二、职业行为分析
第一次接触心理学是在上大学时期，那时我还不能清晰地预测自己未来的职业会和心理学有多大的关系，只是被心理学无穷的魅力所深深地吸引着，为自己能有幸学习心理学知识而自豪着。随着心理学知识的日积月累，心理学神秘的面纱也一层层被揭开：艾宾浩斯的遗忘曲线，弗洛伊德的精神分析，皮亚杰的认知发展，维果茨基的最近发展区，巴甫洛夫的条件反射……当心理学家们的伟大理论像魔术一样在我的眼前精彩纷呈时，我对心理学的认知也变得越来越清晰。对我来说，心理学不仅是完成学业的需要，更是对我自身的成长起着帮助和指导作用的良师益友。从那时起，我开始有意识地尝试将心理学知识应用于学习和生活，从而最大限度地提高了自己的学习和生活质量。
做班主任后，与学生朝夕相处，我亲眼目睹了班上每一届学生的成长历程，学生的心灵世界就像一个包罗万象的大自然：时而万里晴空，风和日丽；时而阴云密布，狂风肆虐。面对孩子们各种各样的心理问题和心理疾病，我既体会到与他们共同成长、实现自我的快乐，也体会到手足无措的挫败感和无力感。20xx年，班里有个男生因为迷恋网络，整天呆在网吧里，还经常因为要钱对父母拔刀相向；20xx年，有个女生被诊断为精神分裂症，被迫中断了学业；20xx年，有个男生殴打父亲，辱骂母亲，并反复旷课、聚众斗殴……面对惨痛的现实，我愈来愈感到自己肩上担子的重要性，作为一名教育工作者，如何防患于未然，引导学生维护自己的心理健康，帮助他们增强对心理冲突的耐受力，从那时起就成为我对教书育人的另一种理解和追求。
20xx年，我报名参加了国家心理咨询师培训。虽已是不惑之年，一边工作一边学习让我非常疲劳，但是我一直咬牙坚持着，我知道，这样的学习对我来说太重要了。通过心理咨询师的培训与学习，一方面弥补了自己专业技术的不足，提高了自己帮助学生和他人解决问题的能力，另一方面也帮助了自己对儿子实施更为合适的家庭教育，减少了因自己的无知给孩子带来的伤害，提升了家人和自己的幸福指数。
两年来，在多位资深心理咨询老师的帮助和指导下，我更加全面地认识和了解了自己，更进一进步地提高和完善了自己，基本具备了一个合格心理咨询师应该具备的素质：自我调整的能力进一步增强；储备了比较丰厚的心理学知识；掌握了一定的资讯技术……尽管在心理咨询师论文考试中我遭遇了失败，但也正是通过这两次与心理学家的面对面交流，我认识到自己还有很长的一段路要走，要想成为一名优秀的心理咨询师，仅仅师读书和参加培训还远远不够，我还需要创造更多的机会，接受各位心理学专家的督导，向其他更优秀的心理咨询师学习。
在心理咨询的过程中，我充分认识到与咨询理论和技能相比较，和求助者建立良好的咨询关系显得更为重要。面对价值观不一样的求助者，我们应该首先尊重他们的价值观，无条件地理解、接纳他们，然后才能将咨询技术和咨询技能个性化地运用于咨询，我相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量，好的心理咨询师应该能够发现这些资源，引导求助者挖掘自己自助的潜能，在心理咨询师的帮助下，自行解决自己的问题。
心理咨询是一个神圣的职业，心理咨询师是人类灵魂的工程师。作为一名教师，我愿意同所有的教育工作者共同研究青少年心理的发展，为国家培养身心健康的合格人才；作为一个母亲，我愿意同普天下的为人父母者共同探讨亲子教育，为我们的孩子撑起一片成长的蓝天；作为心理咨询师，我愿意同各位同仁一起共同探索，为我们身边的每一个人扫除心灵的尘埃。
我渴望理解，渴望得到别人的认可，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同时我也会时时提醒自己不要在别人的声音中迷失自我。教育家苏霍姆林斯基说：“没有战胜过困难，没有负过重荷的人，不能成为真正的人。”心里咨询师的成长，需要我们勇于承担责任，挑战困难，这就像是蝴蝶的蛹化，过程是复杂的，挣脱束缚这就的“茧”是痛苦的，而结果却是美丽的，我期待着自己的美丽，期待着自己的展翅飞翔，我愿意追随自己的梦想，一路到底。
心理咨询师论文14
摘 要 本文重点探讨了心理咨询师品性的深度分为四类；来访者心理问题的深度包括八大心理感觉：安全感、被爱感、自尊感、自信感、自豪感、责任感、宽恕感、自控感；心理咨询的深层着力点包括病态信念桌面下的腿、不良行为背后的动机、创伤后的内在小孩、病态与不良的行为获益、不良身心反应的物质基础；深入心灵的心理咨询技术包括给予希望、改变自我心相、给予爱。“爱”从心态上看有三个层次，即把爱的对象当做是好的、维护好所爱的对象、努力帮助所爱的对象变得更好；还讲述了“爱心”培养的自我暗示词《我要用全身心的爱来迎接来访者》。
关键词 心理咨询师 品性的分类 问题的深度 感觉 深层着力点 技术 爱心
心理问题简单来说就是活得不好，人不适应。从表面的浅度来看，就是人生活在这个世上有三种困境：一是想前进又前进不了；二是想逃又逃脱不了；三是不能前进又不能后退，在原地打转、打滑、思维运行不好进入一种强迫，焦虑，紧张又无助的状态，是一种较严重的心理危机反应。通常情况下，当人的心理问题发生时，首先是从生理上出现症状：会紧张，会兴奋，会躁动，体内的激素水平变化，当这种生理性的改变还不能解决他人生面对的不适应时就会引发为心理问题，然后就会出现所谓的自卑，抑郁等心理问题。心理咨询不仅要重视解决表面的问题，还要注意心理咨询的深度问题。
1心理咨询师品性的深度
从品德与能力两个维度来看，可将心理咨询师分为四类：第一类，有德有才是精品；第二类，有德无才是次品；有高尚的品德、情怀，但没有专业技能，是次品，所以活得不好；第三类，无德无才是废品，没有好的品德，也没有专业技能；第四种是无德有才是毒品，有的咨询师进入心理咨询行业虽然拥有强的技能，但是品德不好，唯利是图，会害人，所以是毒品。心理咨询行业真正需要的是有德有才的人。
2来访者心理问题的深度
几乎所有心理问题行为表面的背后都有深层的心理感觉问题，这些心理感觉问题是做心理咨询时必须要高度重视的。与心理问题相关的心理感觉主要有以下八大心理感觉：
第一个是安全感：人性最重要的一个感觉就是安全感觉，就是我活的安不安全。在婴幼时期安不安全，有没有妈妈去抱他；想吃的时候有没有即时得到食物；想人抱时有没有人抱他；如果安全感解决不了，那么心理机能就很难有好的发展；这对成年人也一样，如离婚问题的发生，通常也有这安全感的因素。孩子逃学问题，孩子逃学是因为感觉到在教室里呆着，同学老师对他是一种威胁；有的人“割腕”，就是在家里感觉不到安全感，感到焦虑而采取自残行为。
第二个是被爱感：如果夫妻之间感觉不到被爱，就会容易吵架闹离婚；如果孩子感受不到父母的爱，感受不到被爱，而总是被批评，指责，心理问题就会自然产生出来。当安全感有了，被爱感有了，人性就会发展为出自尊感。
第三种是自尊感：有自尊的人，会感觉我很好，我是有价值的，我是很可爱的；老公，老师，同学，父母都对自已不错，就有了自尊。当人有了自尊，就会继续发展出自信感。
第四种是自信感：自信就是相信自已会做得比昨天更好。家庭教育中不是要将孩子培养成我是要最棒的，而是要把孩子培养成认识到只要我愿意改变，只要我愿意去努力，我就一定相信我自已，一定会做得比昨天更好；一定能做得比昨天更进步。
第五个自豪感：当一个人有了自信后，自豪感就会慢慢发展出来，这时候就开始有造福社会的内在动力，就会信心满满的去学习、去工作、去助人。
第六种是责任感：人有了自豪感后，会积极做出贡献与成就，在经过自己的付出与努力之后，就会珍惜往日的努力，就要慢慢发展出责任感。如果没有责任感，人的心理问题也一样会发生。在做心理咨询时也要帮来访者分析他的责任感怎样，在学校、在单位、在家里的责任感怎么样。
第七种是宽恕感：就是人性的高度在得到进一步提升后，对自己的过错与别人的过错会有仁爱宽恕之心，这样人性才会渐渐变得更加完美。
第八种是自控感：几乎所有心理问题时都是当事人在当下失控了，如，“我搞不定老公”，“我搞不定学习”，“我搞不定同事关系了”等。当心理感觉失控了以后，人就会用情绪或者是用攻击来表达自己的恐惧；在心理咨询时、在任何时候都必须要做一件事，就是要帮助来访者恢复自控感，要启发当事人别急、淡定，重新调整出发。要让他感觉到：当有人爱他时、有人理解他时，他的问题并不会完全失控，他是完全有能力去改变的。
3心理咨询治疗的深层着力点
任何心理问题的发生都一定有其规律，任何心理问题的解决也都一定有关键按钮，只有找到心理问题深层着力点才能有好的咨询辅导效果。
第一是病态信念桌面下的腿：任何一个不适应行为或一个变态的行为对当事人来说都有一个深层的信念，而任何病态的信念仅仅从表面上对他进行咨询是没有用的，病态的信念就像桌面，必须要消除病态信念桌面下的腿，才能让桌面坍塌；如孩子割腕，要问：你割腕，你是怎么想的？割腕背后一定有几个心理理由在支撑着：如，“我没有办法”，或者是“我要用这种方式来对抗父母”（这是操纵性情绪），或者是“我要破罐子破摔，反正我不行了，我没有希望了”；在咨询中要找到这几条“腿”深入进去逐一进行辅导，通过修正每条“腿”去除病态信念的支撑点，从而彻底消除病态的信念，促进来访者更理性的发展。
第二是不良行为背后的动机：许多时候不良行为的背后是有良好的动机的。当良好的动机是用变态行为去表现时，咨询师能做的时就是先去理解他，与其同时还必须要给他一个更好的解决问题的出路，用一个新的方法帮助他实现动机而不必要用自我变态或自我残害的方法去实现自我这个动机。比如，一个人攻击性很强，其实是自己担心被批评而先发制人。咨询时，可以先理解他的担心与不容易，再启发他可以采取先道歉、先做一些更有价值的事情来赢得对方的宽恕，这样不用担心被严厉批评，也就因此而不必要攻击对方了。 第三是是“创伤后的内在小孩”：一个问题的出现，出现了心理症状一定是过去经历了某种特定的创伤事件，在创伤事件发生的那一刻人会产生一个幼稚信念，这种固化了的幼稚信念及幼稚表现叫“内在小孩”。因此，在做心理咨询时，我们要用催眠的方法迅速找到来访者过去的创伤事件，找到这个内在小孩，然后对其进行辅导：可以问他当时是怎么想的'？有什么感受？是如何应对的？除此之外，还可以怎么想、怎么做、怎么应对。
第四是病态与不良的行为获益：很多人的心理问题及不良行为（不管是成年人还是孩子）都是有好处的，这份获益维持了病态或变态行为。只有找到这个好处，同时分析出这个行为有更大的坏处，且还有一个更好的方法能解决问题，于是，人就会远离或放弃不良的行为。
第五是不良身心反应的物质基础：有一些人的心理病是因为有神经生理及生物化学的原因，仅仅通过自然的心理咨询是不会有好效果的，无论你是不是催眠大师，无论你的咨询水平有多高，都很难有好的效果。比如，有的人精神情绪有问题有可能是因为踢足球时，脑部被撞后脑内微小血管出血有了短暂的神志症状，但由于很快凝血了，又恢复了清醒与“正常”。但是形成的微小病灶导致脑组织有问题，则完全有可能引起人的心理与情绪障碍；有的孩子方便面吃多了，就好动；有的孩子体内有寄生虫，就会坐不住多动；有的人脾气大是因为有高血压；有些女性咨询师抑郁，烦燥，是因为有重度贫血；这些生物性的原因导致的心理与行为问题就必须要借b医学手段来解决。
4深入心灵的心理咨询技术
第一给予希望：如果在做心理咨询时不能让来访者看到希望那就会永远无效。给他希望，让他感受到其实自己是可以活得更好、可以搞定学习、搞定工作、搞定同伴、搞定另一半、搞定父母时，他就会有信心去积极面对生活。怎么样帮助一个人看到希望呢？要帮助他分析，我是怎样一个人？我从哪里来，我的目标是什么？我的困难是什么？困境的原因是什么？我有什么资源，我要通过什么努力采取什么方法才能达到我的目标？
第二改变自我心相：人有心理问题时通常是当事人的自我心相及自我认同出了问题，自我心相是指人在心中关于他自己的画像，自我心相像计算机的程序一样牢牢地控制着人的外在行为，所以咨询的深度要着力在此。一个人自卑，一个学生逃学就是因为他认为他是个“学不好的人”；他打游戏成瘾就是他认为他是一个“打游戏成瘾的人”；当我们在做咨询时要启发他：“你不是一个学不好的人，而是一个没有学好的人，是行动努力不够的人”“你不是一个打游戏成瘾的人，而是一个有顽强的毅力做自已感兴趣事的人”；如果考试紧张焦虑，要告诉他：“你不是一个紧张焦虑的人，而是一个没有放松的人”；一个所谓的“坏人”同时也是“好人”；一个“好人”同时也是“坏人”；我们在咨询时就是要不断的去发现来访者身上好的方面，给他重新画一个关于自我的画像，改变他不良的自我心相。
第三给予爱：在人生幸福与成功的道路上，爱是无与伦比的箭。无论是对咨询师还是来访者，都要求心底深处有爱，爱可以融化一切敌意与痛苦。
“爱”从心态上看有三个层次，首先是把爱的对象当做是好的；其次是维护好所爱的对象，保护好它；第三是努力帮助所爱的对象，帮助它变得更好。当面对一个脾气烦燥、极其变态、移情过重一见面就对咨询师攻击的来访者时，此时，咨询师能不能稳得住自己，能不能控制好移情，就要看咨询师有没有爱的深度与高度。咨询师面对一个变态的、疯狂的、胡来的人，只有心中有深深的“爱”，才能很好的帮助到来访者。具体的“爱”，就是咨询师要认识到：“其实这个人不容易，有很好的一面”，“我要维护好这个人”，“同时我们要努力要帮助他向好的方向改变”。
“爱心”培养的自我暗示词：《我要用全身心的爱去迎接一切》（羊皮卷的故事之二）。
我要用全身心的爱去迎接来访者，因为，这是一切伟大咨询师的最大秘密。强力，能够能劈开一切盾牌，甚至毁灭生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使来访者敞开心扉。我要让爱成为我咨询成功的最大的武器，我的想法，他也许会反对，我的言谈，他也许会怀疑，我的穿着，他也许会不赞成，我的长相，他也许会不喜欢，然而我的爱心一定能温暖他们，就象太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。
我要用全身心的爱来迎接来访者，我要爱每个来访者的言谈举止，因为人人都有值得倾佩的性格。我要用爱心摧毁困住来访者心耿的高墙。那充满怀疑与仇恨的围墙。我要铺一座通向来访者心灵的桥梁，我爱雄心勃勃的来访者，他们给我灵感。我爱失败的来访者，他们给我教训。我爱大有成就的来访者，因为他们也是凡人。我爱谦恭的来访者，因为他们非凡。我爱富有来访者，因为他们孤独。我爱贫穷的来访者，因为穷人太多了。我爱少年来访者，因为他们真诚。我爱年长的来访者，因为他们有智慧。
我要用全身心的爱来迎接来访者，我该怎样回应来访者呢？用爱心。爱是我打开来访者心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得春雨般温和，它是我咨询交往中的护身符，孤独时，给我支持，绝望时，使我振作，狂喜时，让我平静。这种爱心一天天会加强，越发具有保护力。
我要用全身心的爱来迎接来访者，也要爱我自已。只有这样，我才会认真检查进入我的身体，思想，精神，头脑，灵魂与心灵深处的一切东西。我绝不放纵自己的贪念，我要用纯洁与节制来珍惜我的身体。我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不（下转第125页）（上接第52页）让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它，我绝不心胸狭窄，我要与人分享；
我要用全身心的爱来迎接一切，从今往后，我要对一切充满爱心，这样才能获得新生。我爱太阳，因为它温暖我的身体。我爱雨水，因为它洗净我的灵魂。我爱光明，因为它为我指引道路。我也爱黑夜，因为它让我看到星辰。我迎接快乐，因为它使我心胸开阔。我忍受悲伤，因为它升华我的智慧。我接受报酬，因为我为此付出了汗水。我不怕困难，因为他们给我挑战；
我要用全身心的爱来迎接一切，从今往后，我要爱所有的人，仇恨将从我的血管流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀的人的第一步，有了爱，我将成为伟大的成功者，即使才疏智短，也能以爱心获得成功。相反地如果没有爱，即使博学多识也终将失败。
我要用全身心的爱来迎接一切！
参考文献
[1] 蒋平.心理革命与心理素质[M].海天出版社，20xx：28-31.
[2] 佘国治，蒋平.Ni-P中学生爱心训练[J].中小学心理健康教育杂志20xx，25（4）33-35.
[3] 蒋平.催眠奥秘[M].成都时代出版社，20xx：1-16.
心理咨询师论文15
摘 要:高校心理咨询师的职业耗竭现象与咨询师个人因素、来访者因素和工作环境因素有着密切关系。这一现象的解决应从提升咨询师的能力、完善其人格、树立合理期望、寻找社会支持系统以及创设良好工作环境入手，使高校心理咨询师能更高效地完成咨询工作。
关键词:职业耗竭；高校；心理咨询师
1、前言
随着大学生对心理咨询的认可度和接纳度的逐渐提高，大学生在面对心理困惑时寻求专业心理帮助的人数逐年上升，这就使得高校心理咨询师的任务量增多，工作压力越来越大，部分高校心理咨询师甚至出现职业耗竭的现象。
2、职业耗竭的涵义
职业耗竭是指从事助人行业的工作者无法应对外界超出个人能量和资源的过度要求，从而产生的心理、心智、情绪、情感、行为等方面的身心耗竭状态[1]。职业耗竭这一概念包括三个核心成分：情感衰竭、人格解体和个人成就感降低。情感衰竭是指在情感资源上的损耗，感到自己无法继续投入；人格解体指对当事人所产生的消极的、玩世不恭的态度和感觉；个人成就感降低指消极地看待自己的工作，对自己的工作表现感到不满的倾向[2]。
高校心理咨询师是典型的助人行业，是职业耗竭的高发人群。正视高校心理咨询师的职业耗竭现象，并寻找出解决策略，对于改善心理咨询师的心理状况，使之更好地为大学生服务，具有重要的实践价值和现实意义。
3、高校心理咨询师职业耗竭的成因
咨询师个人因素
1）咨询师的能力不足。高校心理咨询工作需要咨询师具备专业的倾听、会谈、影响和干预等技术，咨询师的咨询技术直接影响咨询效果。有些心理咨询师自身技术不够成熟，在处理来访者的问题时心理压力较大，担心自己处理不好。还有些咨询师技术不完善，导致容易受来访者的影响，对来访者产生反移情，进而影响自己的正常生活。此外，因为高校心理咨询系统督导制普遍不健全，当咨询师在咨询中遇到困惑时无法寻求督导的帮助。这一切都使得咨询师不断消耗自身情感，易产生职业耗竭。
2）咨询师的过高期望。高校心理咨询师都希望通过自己的努力使大学生的心理问题得到很好的解决。可是因为大学生问题的复杂程度不同，咨询师本人所擅长的领域不同，以及咨询师本人的能力不同，导致最终问题的解决不一定每次都达到咨询师的期望。如此一来，咨询师容易产生挫败感，长此以往，对自身的价值和职业产生怀疑。
3）咨询师的易感人格特征。以人为中心疗法的创立者，著名的心理学家罗杰斯强调：“治疗的成功主要并非来自于治疗者技巧的高低，而依赖于治疗者是否具有某种态度。”[3]
他认为，咨询师的人格特质对于咨询的效果具有非常重要的影响。如果咨询师是一个机能完善的人，那么他就能与来访者建立良好的咨询关系，这种关系是有利于来访者成长的；而如果咨询师的人格特质不够完善，不仅会影响到咨询的效果，也会给咨询师自身带来不利影响。高校心理咨询师如果不具备良好的人格特质，那么在经历不同类型来访者的问题的时候，很容易被来访者的消极情绪、经历或问题所困扰，进而不断消耗自身的积极情绪和认知。
来访者方面的因素 有些来访者的成长经历较复杂，问题较严重，这会使得部分咨询师陷入对来访者深深的同情中，或者长期沉浸在来访者的世界中不能自拔。还有些来访者的经历与咨询师的经历非常相似，使得咨询师容易出现反移情，让自己的情绪受到困扰。此外，心理咨询中的咨访关系对咨询的进程起着至关重要的作用，咨询师要非常重视咨访关系的建立和维系。同时，在咨询过程中，咨询师要投入大量的情感才能使咨询取得好的效果。因此，心理咨询这种高度情感投入的性质会使得咨询师大量消耗自身情感，容易产生职业耗竭。
环境因素 目前的高校心理咨询师大多是身兼数职，或者是一线教师，或者是行政人员，因此除了要完成日常的心理咨询工作之外，还有繁重的教学和科研工作。这就使得他们的工作压力相对较大，需要投入的精力也就相对较多。这种较重的工作压力使得他们没有更多的时间和精力去外出培训心理咨询的技能，导致他们的咨询技术提升较慢。此外，高校心理咨询对大学生是不收取任何费用的，部分高校会以咨询一次按一到两学时的标准给予咨询教师相应的补助，与社会上的心理咨询师相比，他们收入较低。偏低的收入与较大的工作压力使得高校心理咨询师容易产生职业倦怠，出现耗竭状况。
4、高校心理咨询师职业耗竭的.应对策略
不断学习咨询技术，提升咨询能力 对于高校心理咨询师来说，咨询技术的提升是克服职业耗竭的根本。只有技术不断提高了，才能更好地去帮助自己，进而帮助来访者解决他们的心理困扰。高校心理咨询师应该在咨询实践中不断学习咨询理论和技术，提高自己的内省能力、觉察能力、倾听能力、共情能力、分析能力、影响能力和干预能力，提高与来访者建立良好咨访关系的技巧，使自己不仅能较好地帮助来访者解决其心理困扰，还能调节自身情绪情感状态。此外，可积极寻找适合自己的心理督导师，在心理督导师的帮助下不断成长。
客观评价自己，树立合理期望 好的心理咨询师要对自己有一个客观评价，能清楚认识自己，并能较好地悦纳自己。咨询师要认识到自己擅长的技术和领域，明确职责范围，要知道哪些来访者的困惑是自己可以帮助解决的，哪些是解决不了的，当遇到无法处理的问题时，要及时转介。
强调咨询师人格的不断完善 来访者成长的速度与成长的程度，与咨询师的成长状况及人格特质有着密不可分的联系。咨询师自身人格的完善，不仅能有效解决其职业耗竭的状况，还能使来访者愿意信任咨询师，并有效促进来访者的成长。因此，咨询师应意识到自身的人格特质不只会影响到自身的职业幸福感，也会影响到咨询关系，影响到来访者的成长程度。咨询师在生活和工作中，应注重自身人格的不断修炼，使自身的人格不断完善。
丰富业余生活，建立社会支持系统 高校心理咨询师在工作之外也应该想办法丰富自己的业余生活，建立自己的交际圈，多参与户外运动和文娱活动，多享受生活的乐趣和家庭的温馨，保持身心愉悦；多与亲人朋友沟通，建立自己的社会支持系统，寻找自身的情绪和情感的支持。
这样当工作中遇到困难或瓶颈时，当自身的情绪情感受到工作的困扰时，心理咨询师可以通过业余生活和社会支持系统快速调整情绪，更好地面对工作。
创设良好的工作条件 高校可以为心理咨询工作创设良好的工作条件，适当提高心理咨询师的经济待遇，或者给予相应的物质及精神鼓励，增加他们的主观幸福感。此外，学校也可为咨询师多创造一些学习和培训的机会，帮助他们提高咨询技能；可适当减少咨询师的工作量，减轻他们的工作压力，为心理咨询师创设较好的工作环境，使他们能快乐工作、热爱工作，并在工作中不断成长成熟。
参考文献
[1] 王茜.心理咨询师职业枯竭成因探析 [J]. 福建论坛 :人文社会科学版 ,20xx 专刊 :113-114.
[2] 裴涛，张宁.国外心理咨询师职业耗竭研究现状 [J].医学与哲学 ,20xx,26(3):63-65.
[3]胡佩诚.心理治疗学[M].2版.北京:人民卫生出版社,20xx.
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