预防流感h7n9黑板报内容

时间：2024-01-03 18:38:35 晓婷黑板报我要投稿

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预防流感h7n9黑板报内容

　　H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。禽流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。下面是CN人才网为大家整理的预防流感h7n9黑板报内容，欢迎参考~

预防流感h7n9黑板报内容

　　预防流感h7n9黑板报内容：

　　禽流感临床表现

　　①潜伏期一般为1～3d，通常在7d内。

　　②急性起病，早期类似普通感冒。

　　③常见症状：发热(体温大多>39%：)，热程1～7d，伴有鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，鼻出血、牙龈出血，部分病例可出现消化道症状恶心、呕吐、腹痛、腹泻稀水样大便。

　　④重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、肾功能衰竭、败血症、休克、雷氏(Reye)综合征等多种并发症。

　　预防H7N9禽流感要点

　　起居

　　1.六步搓洗法洗手40秒。晁恩祥教授表示，生活中的病毒和细菌种类繁多，任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用，不能单独预防某种疾病。从保证个人卫生方面考虑，抑菌洗手液或肥皂可以加强清洁效果。世卫组织建议，在准备食物前、中、后，吃东西前，使用卫生间后，处理动物或其排泄物后，手脏时，照顾家中病人时要洗手。洗手时应对指尖、指缝、拇指进行搓洗，使用六步搓洗法，洗手40秒或以上。第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦;第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗;第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦;第四步，两手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦;第六步，指尖摩擦掌心。

　　2.一周给家里做一次扫除。李红珠博士认为，目前H7N9禽流感未达到流行态势，如果不是从事接触家禽的工作，就没必要对家里进行消毒。过多使用消毒液，对环境也会造成污染。但随着气温的升高，病菌和病毒开始活跃，需要定期对家里进行大扫除，比如一周一次等。平时可以在家备上一瓶84消毒液，以备不时之需。

　　3.上午10点到下午3点间通风半小时。虽然很多城市的空气质量不佳，但可以选择车流量较小且阳光充沛的时间开窗。李红珠建议，最好能在每天上午10点到下午3点之间，选择阳光好的时段开窗通风半小时;如果不能，也可选择在晚上下班后、车流量变小后通风半小时。

　　4.回家后换衣换鞋。李红珠说，这是一种好的生活习惯，对预防禽流感作用不大。但养成进门换鞋换衣服的习惯，可以减少灰尘与致病菌的带入，有助于保持家居环境的清洁。

　　5.出现早期流感症状就可去就诊。不论是中药板蓝根，还是西药达菲都无法起到预防禽流感的作用。李兴旺教授指出，达菲是一种治疗性药物，可在流感发病两天内迅速控制病情，但没有预防作用。大家不需要吃药预防流感。一旦出现流感早期症状，如咳嗽、发烧、全身肌肉酸痛等，可去医院就诊。只要在发展为肺炎之前采取正确的治疗举措，就没什么可怕的。

　　餐饮

　　1.吃肉一定要煮熟。世卫建议，吃煮熟的食物不会传播流感病毒。蔡皓东表示，禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，在100摄氏度的高温中，病毒1分钟内即可被消灭;70摄氏度时，几分钟便可被杀死。一些喜欢吃半生肉质的人最好改吃全熟的，烹调时保证肉质没有粉色的半生部分。

　　2.鸡蛋买回家洗洗。范志红指出，最好选择经过表面消毒的干净蛋，这些蛋外表经过消毒，不容易传染病毒细菌。如果选择菜市场的普通鸡蛋，挑选时不要用手直接抓，套个塑料袋再接触。无论蛋壳上有没有粪便和羽毛，接触后都要洗手;剥下的蛋壳要立刻丢进垃圾桶。另外，建议存放鸡蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里单独存放。鸡蛋也要烹饪成全熟再吃，暂时不吃开水冲蛋或蛋黄不熟的鸡蛋。

　　3.养成良好的厨房卫生习惯。入厨之前要认真洗手，厨房里面的生熟食物分开存放，生肉和熟食要分别使用不同的案板刀具，接触过生肉、生鱼、生蛋之后要洗手、刷水池。厨房里的抹布、筷子笼等要定期高温消毒。

　　4.饮食多样化，均衡营养。在日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入，注意鱼虾、蛋、奶、及豆类的摄入;多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果;注意锌和铁的摄入，吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等。多吃清淡少盐的食物，多喝水。

　　运动

　　1.坚持有氧运动。苟波说，适当的体育锻炼能增强身体抵抗力，推荐的运动是快走、慢跑和游泳。一些人喜欢跳舞，最好选择在公园或广场等比较开阔的地方，少去密闭的室内，如果舞伴中有感冒者最好远离。

　　2.运动强度中等适中。苟波指出，春天早晚温差大，运动强度不要太大，中等温和的强度最合适，即在运动后感觉稍累、气喘。也可以计算心率来测量强度，一般运动后心率最好不要超过170减去年龄的数值。

　　3.不要带病运动。有人觉得感冒后一身大汗可以缓解症状，其实不然。即便是轻度感冒后，也应避免强度大的运动。因为高强度锻炼，虽然可以暂时缓解症状，但由于运动后免疫细胞会进入休息状态，不利于抵御感冒病毒，可能令原症状出现反弹，甚至引发其他疾病。

　　出行

　　目前H7N9禽流感的感染源及传播模式尚不能确定，为了防止感染，可以在生活中选择一些更安全和卫生的出行方式。

　　1.外出时远离有禽类的区域。刘又宁建议，到菜市场时，应避免接触活动物，少去有生禽宰杀的集市。城市中有些广场可以喂鸽子，一些公园养有孔雀。外出游玩时，最好远离这些地点，特别是抵抗力较低的老人、小孩、孕妇等。

　　2.外出就餐少吃路边摊。范志红提醒，尽量不在路边摊或卫生条件差的餐馆就餐。餐具可以用开水烫一下再用。

　　3.出行戴口罩，骑车最好再戴上帽子。外出戴口罩是一种预防普通流感的方式，如果你已经患上感冒，这更是尊重别人的一种表现。为了降低疾病传染的可能，在咳嗽或打喷嚏时，最好用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻，用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱，在接触到呼吸道分泌物后，及时洗手。为了保护自己，在别人打喷嚏时，最好能转头避一下。灰尘中也能携带一些病菌，因此需要长时间处在室外的人，或者骑车在外的人，除戴口罩外，最好还能戴上帽子，以防头发上聚集灰尘和病菌。

　　4.备两双薄手套，每天出门戴一双。公共场所的扶手、门拉手、电梯按钮等都是病菌的聚集地，可以准备两双薄手套作为替换，每天出门戴一双，当晚回家清洗。

　　5.鸟粪沾身，最好用消毒液清洗。城市活禽少，但鸟却不少。除需要避免接触死禽外，如果外出时有鸟粪落到身上，应在回家后，在落有鸟粪处喷上消毒液，然后将这个部位放在滴入消毒液的水中浸泡一下，再戴上塑胶手套进行清洗。如果有鸟粪落在车上，也应及时清理，并洒上一点消毒液，以防万一。

　　预防流感h7n9黑板报内容

　　1、要经常开窗通风，保证室内空气流通，勤换、勤晒衣服、被褥。搞好室内卫生，保持室内清洁。

　　2、养成良好的卫生习惯，外出归来要洗手，打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，不应共用毛巾、牙具。

　　3、学习传染病防治法，是每个公民的基本权利。

　　4、选择健康生活方式，增强自我保健能力。

　　5、宣传传染病防治法，是每个公民的基本义务。

　　6、防治甲流四到位：思想到位、责任到位、宣传到位、措施到位。

　　7、搞好家庭环境卫生，倡导健康生活方式。

　　8、风疹是由风疹病毒通过呼吸道和直接接触传播引起的急性病毒性的传染病。

　　9、饭前便后要洗手，预防病毒从口入。

　　10、多喝开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。

　　11、传染病防治法，利国利民。

　　12、勤洗手、喝开水、吃熟食

　　13、勤洗手、吃熟食、喝开水、常通风、晒衣被

　　14、普及传染病防治法，是我国的基本国策。

　　15、麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。

　　16、流行性感冒（流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极高。

　　17、开展爱国卫生运动，提高全民健康素质

　　18、均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。

　　19、尽量避免前往人烟稠密的地方。

　　20、讲究室内卫生、勤通风、晒衣被。

　　21、加强体育锻炼，特别是户外运动，增强身体的抵抗力。运动出汗后应及时更换衣服，避免着凉。

　　22、行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病。

　　23、行动起来，讲究卫生，摒弃陋习，人人健康。

　　24、随时关注天气预报，随着气温的变化及时增减衣服，避免淋雨、着凉。

　　25、水痘是由水痘带状疱疹病毒（疱疹病毒的一种）引起的一种急性呼吸道传染病。

　　26、手足口病四季均可发病，以夏秋季高发。

　　27、手足口病可引起手、足、口腔等部位的疱疹。

　　28、早预防、早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗

　　29、勤洗手、常通风，吃熟食、喝开水，晒衣被、不扎堆。

　　30、维护公共卫生、构建健康环境。

　　31、关注食品卫生，确保人民健康。

　　32、整治城乡环境，共创清洁家园。

　　33、甲型H1N1流感，可防可控不可怕

　　34、开展除四害活动，预防传染病发生

　　35、手足口病可防可治不可怕。

　　36、手足口病传播方式多，以通过人群密切接触传播为主。

　　37、防治甲流：早发现、早报告、早治疗、讲卫生、保健康、防治甲流、促学习。

　　38、预防为主，防治结合，早发现，早报告、早隔离、早治疗。

　　39、预防手足口病，人人有责。

　　40、病禽死畜焚烧深埋

　　41、防控禽流感，人人有职责

　　42、预防禽流感，免疫是关键

　　43、圈舍毒常消，鸡鸭病减少

　　44、病死鹅鸭鸡，千万不能吃

　　45、宰杀禽畜后要用肥皂和清水洗手

　　46、勤通风、勤洗手、喝开水

　　47、病禽死畜焚烧深埋的预防人禽流感专题宣传活动

　　48、防控禽流感，安全你我他

　　49、动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高健康水平

　　50、预防为主，防治结合，为人民健康服务

　　51、搞好环境卫生，增强防病能力

　　52、不吃未熟禽、蛋加工、保存食物要生熟分开

　　53、大力开展爱国卫生运动，全面防控甲型H1N1流感

　　54、动员起来，讲究卫生，减少疾病，提高群众健康水平

　　预防流感h7n9黑板报内容

　　1、注意个人锻炼

　　合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

　　2、注意充分休息

　　人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。

　　3、注意日常饮食

　　合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

　　4、注意防寒保暖

　　冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。

　　5、注意个人卫生

　　流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。

　　6、注意空气流通

　　流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。

　　7、注意接种流感疫苗

　　在重点人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。

　　常见的流感类型

　　1、单纯性：这是最为常见的类型。症状好像平时的感冒，病程两到三天，头疼、怕冷、发烧、流涕、咳嗽、嗓子肿痛、四肢酸痛等。

　　2、是肺炎型：婴幼儿、中老年体弱者和慢性病患者是易发人群。常见症状是：呼吸不畅、高烧难退、咳嗽，甚至咳血。病程一到四周，严重者会导致心力衰竭而死亡。

　　3、是中毒型：常见症状为高烧不退、血压下降、浑身抽搐、神志不清和昏迷休克。