网络安全黑板报的内容资料
在学习和工作中，大家最不陌生的就是黑板报了吧，黑板报具有主题明确的特点，使人一望便知中心内容。那么你有真正了解过黑板报吗？下面是小编收集整理的网络安全黑板报内容资料，欢迎大家分享。
网络安全黑板报的内容资料1
长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。美国学者穆蒂曾作过研究，认为这种不利影响首先是对脑电波的影响，会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。
一、上网查阅信息时，请注意：
1、每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。
2、眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。
3、屏幕设置不要太亮或太暗。
4、适当到户外呼吸新鲜空气。
5、不要随意在网上购物。
二、学生网上交友时，请你特别注意：
1、不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称、密友等信息。
2、不与网友会面。
3、如非见面不可，最好去人多的地方。
4、对谈话低俗网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。
请你学会自我保护招数：
匿名交友网上多，切莫单独去赴约，
网上人品难区分，小心谨慎没有错。
三、密码安全常识:
1、设置足够长度的密码，最好使用大小写混合加数字和特殊符号。
2、不要使用与自己相关的资料作为个人密码，如自己的生日，电话号码，身份证号码，门牌号，姓名简写，这样很容易被熟悉你的人猜出。
3、不要使用有特殊含义的英文单词做密码，如software，hello，hongkong等等，最好不用单词做密码，如果要用，可以在后面加复数s，或者符号，这样可以减小被字典档猜出的机会。
4、不要将全部的口令都设置为相同的，可以为每一种加上前缀。
5、不要为了防止忘记而将密码记下来，将密码记在大脑以外的任何地方都是愚蠢的行为。
6、不要死守一个密码，要频繁更换，特别是遇到可疑情况的时候。
7、不要让Windows或者IE保存你任何形式的密码，因为“*”符号掩盖不了真实的密码，而且在这种情况下，Windows都会将密码以弱智的加密算法储存在某个文件里的。
四、冲浪安全常识:
1、尽量不要下载个人站点的程序，因为这个程序有可能感染了病毒，或者带有后门。
2、不要运行不熟悉的可执行文件，尤其是一些看似有趣的小游戏。
3、不要随便将陌生人的 加入OICQ或者ICQ等的好友列表，不要随便接受他们的聊天请求，避免遭受端口攻击。
4.不要随便打开陌生人的邮件附件，因为它可能是一段恶意html或者javascript代码(已经发现html代码可以格式化你的硬盘)，如果是可执行文件，可能是后门工具。
5、在支持javascript或者HTML的聊天室里，最好不要接受对方的JS或者HTML，因为它有可能是窗口炸弹或者巨型的图片，如10000*10000象素，你不敢保证你的系统可以承受如此大的负荷而不会死机。
6、不要逛一些可疑或者另类的站点，因为IE的许多漏洞可以使恶意的网页编辑者读出你机器上的敏感文件，这点我们会在IE漏洞里面讨论。
网络安全黑板报的内容资料2
1、安全上网，健康成长。文明上网，放飞梦想。
2、文明上网引领时尚，强化安全成就梦想。
3、网络社会也是法治社会。
4、网安，民安，国家安。
5、数据无价，丢失难复;手机安全，杀毒护航。
6、树立网络安全观，全民共筑安全线。
7、免费wifi不要蹭，账号密码不要登。
8、网络是把双刃剑，安全使用是关键。
9、网络便捷人人享，网络安全共维护。
10、守护人民网络、建设网络强国。
11、共筑网络安全，守护绿色家园。
12、保护网络安全，守护精神家园。
13、网络连着你我他，安全防范靠大家。
14、没有网络安全就没有国家安全，没有信息化就没有现代化。
15、加强数据安全保护，防范网络欺诈骗局。
16、筑牢网络安全基石，成就网络强国梦想。
17、打击互联网违法犯罪，共同抵制网络谣言。
18、有种方便叫上网，有种责任叫爱国。
19、争做好网民，传递正能量。
20、安全意识深入心，争当中国好网民。
21、网络欺诈花样百出，杜贪便宜让违法之徒无机可乘!
22、文明上网，不触法律红线;安心用网，共享多彩生活。
23、尽网安之责，享网络之便。
24、网安则天下安，失网则失天下。
25、巩固网络安全，共创和谐社会。
26、网络安全，关系你我他。
27、争做网络“达”人，修身兼“安”天下。
28、不忘初心，网为民安。
29、切实增强网络安全意识，共同提高识骗防骗能力。
30、净化网络空间，杜绝网络谣言。
31、隐私加把锁，骗徒远离我!
32、个人资料保护好，安全上网无烦恼。
33、网络服务各行各业，安全保障改革发展。
34、增强网络安全意识，提高识骗防骗能力。
35、网络安全始于心，安全网络践于行。
36、网安则国安，国安则民安。
37、网络穿行利害间，带上安全益无边。
38、网络创造幸福时代，安全守护绿色家园。
39、网安则天下安，失网则失天下。
40、网络空间是亿万民众共同的精神家园。
41、守护网络安全，呵护精神家园。
42、树立网安意识，莫念无名之利。
43、网络是把双刃剑，国家安全记心间。
44、增强社会网络安全意识，提高全民网络安全知识水平。
45、依法文明上网，清朗网络空间。
46、网罗天下之事，安为万事之先。
47、便利生于指尖，安全牢记心间。
网络安全黑板报的内容资料3
一、在使用电脑过程中应该采取哪些网络安全防范措施：
1、安装防火墙和防病毒软件，并经常升级;
2、注意经常给系统打补丁，堵塞软件漏洞;
3、不要上一些不太了解的网站，不要执行从网上下载后未经杀毒处理的软件，不要打开MSN或者QQ上传送过来的不明文件等。
二、如何防范U盘、移动硬盘泄密：
1、及时查杀木马与病毒;
2、从正规商家购买可移动存储介质;
3、定期备份并加密重要数据;
4、不要将办公与个人的可移动存储介质混用。
三、如何将网页浏览器配置得更安全：
1、设置统一、可信的浏览器初始页面;
2、定期清理浏览器中本地缓存、历史记录以及临时文件内容;
3、利用病毒防护软件对所有下载资源及时进行恶意代码扫描。
四、如何设置windows操作系统开机密码：
按照先后顺序，依次使用鼠标点击“开始”菜单中的“控制面板”下的“用户账户”，选择账户后点击“创建密码”，输入两遍密码后按“创建密码”按钮即可。
五、为什么要定期进行补丁升级：
编写程序不可能十全十美，所以软件也免不了会出现BUG，而补丁是专门用于修复这些BUG的。因为原来发布的软件存在缺陷，发现之后另外编制一个小程序使其完善，这种小程序俗称补丁。定期进行补丁升级，升级到最新的安全补丁，可以有效地防止非法入侵。
六、计算机中毒有哪些症状：
1、经常死机;
2、文件打不开;
3、经常报告内存不够;
4、提示硬盘空间不够;
5、出现大量来历不明的文件;
6、数据丢失;
7、系统运行速度变慢;
8、操作系统自动执行操作。
七、为什么不要打开来历不明的网页、电子邮件链接或附件：
互联网上充斥着各种钓鱼网站、病毒、木马程序。不明来历的网页、电子邮件链接、附件中，很可能隐藏着大量的病毒、木马，一旦打开，这些病毒、木马会自动进入电脑并隐藏在电脑中，会造成文件丢失损坏甚至导致系统瘫痪。
八、接入移动存储设备(如移动硬盘和U盘)前为什么要进行病毒扫描：
外接存储设备也是信息存储介质，所存的信息很容易带有各种病毒，如果将带有病毒的外接存储介质接入电脑，很容易将病毒传播到电脑中。
九、计算机日常使用中遇到的异常情况有哪些：
计算机出现故障可能是由计算机自身硬件故障、软件故障、误操作或病毒引起的，主要包括系统无法启动、系统运行变慢、可执行程序文件大小改变等异常现象。
十、Cookies会导致怎样的安全隐患：
当用户访问一个网站时，Cookies将自动储存于用户IE内，其中包含用户访问该网站的种种活动、个人资料、浏览习惯、消费习惯，甚至信用记录等。这些信息用户无法看到，当浏览器向此网址的其他主页发出GET请求时，此Cookies信息也会随之发送过去，这些信息可能被不法分子获得。为保障个人隐私安全，可以在IE设置中对Cookies的使用做出限制。
网络安全黑板报的内容资料4
互联网是一张神奇的网，他把每个人的心都紧紧的扣在一起，因为有了这张网，人类的生活才会更美好。互联网给予我们大量的知识，让我们做到了“足不出户，晓知天下事”，真是快捷又方便。而这张神奇的网也有美中不足的地方，就是有一些不健康的网站会给人类带来一些不必要的麻烦。
网络上有一些居心不良的坏人，因为青少年的好奇心强，他们会抓住这一点来引诱青少年们。甚至会发一些下流的信息。我在QQ上也有个号，那上面人特别多我都不知道加哪个。碰巧我的部分同学，老师，亲戚也有QQ号就加了他们。然后经他们介绍认识了一些好友。这也是一种不错的交友方法哦。
也许你会在新闻里看到，某少年因见网友被骗多少多少钱，这也是常发生的事。在网上，有些人会假装自己很有学问来骗取别人的心，有的时候会约你见面，你可千万不要去，就算他是好人，不怕一万，只怕万一。
网络道德也很重要，如果你想在网上交到知心朋友，就必须遵守网络道德，我也有过亲身经历。我在BBS论坛上注册了一个号，有一天，我先着无聊，就在论坛上乱发消息。论坛上的人很烦恼，很想把我踢出去，就对我说：“你在发就把你赶出去。”我才不信呢，继续，最后，还是被人踢了出去。
只有注意网络安全，讲究网络道德，才能在网络上畅行无阻。
让我们一起来建设一个文明的网络吧。
网络安全黑板报的内容资料5
二十一世纪的今日，是个科技广泛运用的新世纪，时下“无人不知，无人不晓”的就属“电脑”了，随着一股“电脑热”所带来的就是家喻户晓的——网际网络！
电脑是一项伟大的发明，而近十年才现身的网络，更是进步神速，令人叹为观止，举凡食、衣、住、行、育、乐，网络都可帮你的忙。网络不但可以在生活上满足你，连休闲娱乐都包你满意，像这样的“好管家”，随时随地的便利，人人都向往不已，也不得不对它的“万能”甘拜下风、佩服的五体投地。
但是没有任何事是十全十美的，正所谓“物极必反”，网络虽然深受广大民众的喜爱，不过就是因为它深入大家的生活，所以遭到不肖人士的觊觎：制造电脑病毒、木马程式，处处危机四伏。若是你不小心进入了不堪入目的网站，应立即关闭，否则就如同羊入虎口，掉入龙潭虎穴般难以脱身。
“举头三尺有神明，善恶终有报”，劝告那些想以网络为犯罪工具的歹徒，千万不要抱着侥幸的心态，做些违法的事，以免触犯法律，到时后悔也来不及了。虽然现在的网站可以满足人类的需求和欲望，但是如果使用它做为犯罪工具，就等于是自甘堕落，害人也害己。
“水可载舟，亦可覆舟”，网络也是一样，希望大家都能谨记网络的使用规则，只要遵守安全守则的使用电脑，那么你我就都能做一个快乐的E世代。
网络安全黑板报的内容资料6
星期五我们观看了网络安全小知识的几个视频，看完后我又知道了许多小知识。
在第一、二个视频中，两个小孩的qq号都被盗了，都是因为点击了带有木马病毒的文件。qq号被盗以后，我们应该先下载杀毒软件给电脑杀毒，再到qq账号服务中心找回密码，然后再把自己的密码进行修改，就可以有效防止qq号被盗了。要想防止被盗，就要提高警惕不要去点击一些陌生文件，就不会是电脑中毒，嫌疑犯也就没有可乘之机了。
第三个视频中，一个高中生再打开播放器的同时，就已经进入嫌疑犯的圈套了，他打开的淘宝，其实是播放器附带的虚拟软件不是真的。所以他购买的材料也就没有订单记录了.
要想防止这种事情的发生，我们要相信天上不会掉馅饼——不会有免费的电影观看，还要选择正规安全的一些网站观看。
第四个视频中，只要嫌疑犯下载一个软件，就可以随意冒充各种银行，给受害人发信息，当受害人输入自己的账号密码时，这些信息已经被不法分子知道了，他们就可以随心所欲的受用受害人的银行卡。其实当我们收到不法分子冒充银行发来的信息时，可以打电话咨询银行真实消息，也可以下载安全卫士软件，点击左上角的照妖镜来鉴定网站安全不安全。
虽然网络现在很发达，给了不法分子可乘之机，但只要我们使用安全的网站，下载杀毒软件，提高警惕，就可以保护自己网上秘密的安全，让不法分子远离你。
网络安全黑板报的内容资料7
神奇的电脑世界，五花八门、方便快速，带给了人们无限的便利。
电脑这一项资讯科技的发明，非常迅速，电子邮件、即时通、 电脑软件的下载……等，甚至不必出门，只要坐在电脑前，一切只是“举手之劳”，就可以利用网拍，拍卖想要卖出的东西，还可以利用网络，交朋友，天南地北的 聊天呢！所以电脑的网络世界，真的是一项再方便不过的发明，可说是无远弗届，天涯若比邻啊！
电脑的好处的确很多，但是它的坏处也不少，一定要利用电脑的防毒软件，才可以抵挡病毒，让自己的基本资料和许多重要的情资不会因病毒、骇客的入侵而外洩，以免被拿去做触犯法律的事情，那可是一发不可收拾呢！
电脑的便利，有时也会成为人们犯罪的管道。有心人士利用网络来贩卖毒品、绑架、诈骗事件更是层出不穷、屡见不鲜。但是如果自己不乱点 选来路不明的信件和档案，个人资料不乱登录，网络交友小心一点，也不乱进一些奇奇怪怪的莫名网站，那么，很多事情是可以防患于未然。
电脑这资讯科技的发明带给人们生活上无与伦比的改革和便利，让我们和世界每个角落的每一个人，能相互往来，用“天涯若比邻”来形容真是太贴切不过了。在网络的世界，我们不能因噎废食，只要谨慎小心，不跳入坏人设计的陷阱中，我们就可以快乐自在的漫游其中。
网络安全黑板报的内容资料8
我的几个同学在网上发现了一个打打杀杀的，叫什么《闪客快打》的游戏，打开时明明显示着“本游戏含暴力因素，未满18岁禁止进入”，但他们却固执地闯进去玩起来。由于玩多了，他们一看见同学就想冲上去打上几拳或踢上几腿，学习也直线下滑。这是多么可悲的事儿呀！我们一定要吸取教训，不看未成年人不适宜的信息，不玩不适宜未成人的游戏。
上网必须用自己注册的账号和密码，未经允许绝对不能盗用他人的账号和密码，加“好友”时要经过对方的允许与验证。别人在输入账号和密码时，要自觉回避，不能偷看，这是一种基本的美德。
别人制作的网页、动画，撰写的`文字等都是制作人的知识产权，是受国家保护的，未经允许绝对不能转载，署上自己的名字。
再谈谈安全问题。目前网上有不少骗子，利用儿童的轻信和好奇心约会儿童到某地会合。这样的事儿即使你认识对方，也必须和家长商量，时刻都不能放松警惕。最重要的是，不管什么时候，都不能轻易将个人资料发布在网上。
好了！愿大家合理安排时间，在网上无忧无虑，安全地畅游！
网络安全黑板报的内容资料9
“哇！我的电脑时间到了。”我兴高采烈的跑到电脑桌前。
记得刚买电脑时，我跟弟弟争先恐后的抢着玩，因为如此，我便跟弟弟展开一场龙争虎斗的战争，我们拼得你死我活，但却眉开眼笑。弟弟经常上网打电动、玩游戏，而我是常常上网查资料、和网友聊天。
记得有一次，我们玩得欣喜若狂时，突然，电脑一动也不动，我担心怕中毒，而泪流满面。还记得有一次上网玩游戏时，因为随便下载游戏，真的中了毒，让我得不偿失。经过那次沉重的打击和教训，我再也不敢乱下载了。我变得更加小心谨慎，以免中毒或被黑客入侵，那可是得偿失的惨啊！
妈妈告诉我，只要不乱下载游戏和爱护电脑，电脑就不容易中毒当机。电脑上网漫游需要注意的事项，例如：注意那个网站有没有诈骗或是病毒，也不要乱下载程式。电脑的网络世界 处处暗藏危险，所以我们要小心，预防这个事件发生，个人资料也要保密，以免电脑中毒，更要避免他人乱用我们的资料为非作歹，一发不可收拾。
电脑的世界，有好有坏，我们要小心注意电脑的安全，以免被猎人钓上钩；电脑世界里，我学到很多知识，也学到许多要注意的事项，我要分享给同学们，成为一个快乐的电脑小达人。
网络安全黑板报的内容资料10
博客、微博、微信等平台让每个客户端都是自媒体，每个人面前都是麦克风。大数据的网络格局下网络信息大爆发，鱼龙混杂，真假莫辨。混乱杂糅的信息给网络带来难以忘却的伤痛：“秦火火”“立二拆四”“边民”等以“大V”的影响力，在网络空间兴风作浪。搅乱了网络空间，也将自己从“大V”作进了班房，成为阶下囚，以警后人。
通过对违法“大V”的处理，达到了对网络环境激浊扬清的目的，但要进一步肃清网络环境，维持网络环境的干净，还需要进一步提高网络文化水平，提升网民文化素质。
“大V”要有大作为。网络“大V”都是网络名人，每一个动态都有无数人围观，每一句发言都有无数人转载，每一个评论都有无数人跟帖。一言一行都引领着网络时尚的走向，一举一动都推动着网络文化的发展。网络文化的风清气正需要“大V”的引领和疏导。
网民要有大思维。在网络空间不能人云亦云，对每一个信息还是要经自己的判断，不信谣不传谣。不能简单跟风他人，即便是“大V”出品也要仔细验证。
法律要有大保障。网络文化的健康发展还是需要法律的保驾护航，以法律的权威打击网络文化糟粕，弘扬网络文化正能量。
网络安全黑板报的内容资料11
电脑是人类在生活上的辅助品，我们可以在电脑上做很多事，例如做功课/上网购物物/聊天/玩游戏/看新闻，这些都是电脑的功用。可是在电脑上也会出现不好的行为，例如暴力怀有网络交友的陷阱，所以大家在网络的时候要非常的小心，以免被受骗。
所以我们大家不能乱上不明的网站，如果乱上的话，可能会受法律得制裁，到时候会不堪设想，而且还会让父母担心，所以我们大家要做一个好学生，不要常常让父母担心。
平常在玩电脑的时候，老师都会说：“上电脑课，不能玩游戏”。这是为什么呢？原来是怕有些游戏会有一些电脑小病魔，会让一台电脑生病，病情是中毒。
现在有一些人在网络设下一些陷阱，让别人的电脑掉入陷阱里而中毒，不只是中毒而已，有些人不小心泄漏了个人资料，可能会引起诈骗集团的觊觎，或是在网络上看血腥和暴力的网站，都是不好的行为，所以只要开到不好的网站，就要快速的关闭才可以避免电脑发生危险，我的小笔电，也差一点中毒，还好有快速的扫描一遍，不然电脑就会中毒了。
希望电脑有中毒的人，可以把病毒清理掉。
网络安全黑板报的内容资料12
信息犯罪作为一种新的范围形式日益猖獗，为提高学生防范意识，近日，学校开展了网络信息安全与反诈骗宣传教育活动。各班积极配合组织，开展了班级网络信息安全教育工作，推动日常性的网络安全教育。
此次活动，老师在各班进行宣讲，通过PPT的形式让同学们对网络信息安全与诈骗有了一定了解。通过个别具体案列，指出了网络诈骗行为，即他人利用伪造、信息窃取、数据篡改、破坏病毒等非法手段破坏终端数据，发送虚假信息，伪造交易信息等。并强调了学生信息安全防范意识差和安全教育现状不容乐观的现状。同时，此次宣讲通过着重强调信息安全问题也教会同学们具体的防范措施。告知我们在上网的同时，要注意对信息进行辨别，远离不良信息，文明上网。并对诈骗的信息要保持警惕，形成良好的安全习惯和自我保护意识。
此次宣讲活动的圆满结束，引导同学们提升了网络安全能力和自我防范意识，更是使大家掌握了一些防范措施。体现了学校对学生的关心，有助于构建一个局部安全、全局安全、智能安全的整体安全的学院体系，营造一个良好的学校氛围。
网络安全黑板报的内容资料13
我们现在的生活，简直是一个科技发达的生活，几乎每个人的家里都会有台电脑。电脑虽然有许多好处，但坏处也不少。
电脑能让我们查询资料、玩游戏和听音乐等？因为电脑的好处让我们的生活变的更方便，所以电脑的好处常常让我们忘记因注意的事项。
我们开心的玩游戏的时候，常常不小心把个人信息泄漏给别人，因此被诈骗集团骗了许多钱。也有些网页是会影响人的思考和行为，例如：色情、暴力、血腥的网页。有时候误触一些网页或信件，而使我们的电脑中毒、当机。让我们感到非常的生气。
现在网络科技发达，电脑网络上有很多游戏网站，提供我门许多游戏。但是当你在玩游戏的时候，有没有想过，有一些来路不明的网站，可能会让你的电脑，因为吃错了药，所以食物中毒！这些来路不明的网站，如色情、血腥或暴力等，不但会伤害我们的身心健康，还会减少电脑的使用寿命，得不偿失。还有参加抽奖等活动，很有可能泄漏个人资料，被诈骗集团找上，或者因为在网络上以昵称留言，以为不必负责，所以随便留言，反而犯了法，也很不值得。
网络真的很危险，暗藏着无线危机，所以上网时时刻刻都要小心，才可以远离危险。
网络安全黑板报的内容资料14
网络是人类普遍使用的工具，它可以让我们看到全世界的事，也可以跟远方的亲朋好友联络。俗话说：“秀才不出门，能知天下事。”
长期使用电脑，会影响人们的学习知识，电脑虽然很方便，但是其中暗藏着许多危机，例如：“网络交友、网络诈骗、病毒等。”所以我们要提高警觉，防止病毒任进电脑里。
网络的优点：“人们生活、工作必备的工具，可透过网络从事通讯、投资、研究、教学、购物、娱乐等活动。”网络的缺点有：“可能阻碍人们多方学习的能力； 过度沉迷在网络虚拟的世界，会降低人与人之间相处的能力，妨碍现实世界中人际关係的正常发展，也容易陷入网络诈骗的陷阱而受害。”因此，大家应该将电脑和网络的功能运用在协助学习、吸收知识、培养技能等方面，并避免沉迷网络游戏和滥用网络交友。
我们要小心谨慎的使用电脑，因为网络暗藏着许多危机，所以我们不要陷入泥淖中，要谨慎操作电脑，勿上来源不明的网站。多上有益于我们的网站。总而言之，网络亦好亦坏各有优点缺点，我们要汲取优点避免缺点，才能“网络安全小心行。”
网络安全黑板报的内容资料15
总是听父母亲戚说现在是一个信息的时代，我们离不开网络和信息数据，但是我们却忽略了网络是把双刃剑，有好处也有坏处。老师就在课堂上告诉过我们，在上网是也要注意网络安全，不要让网络成为你的主人。我们在使用网络时可能没有注意到上面充斥着许多的污秽、暴力的信息，其实这些看似微不足道，但却同样充斥着安全问题。
我曾不止一次在新闻上看到有关网络暴力使年纪尚在花季的少年自杀，每当看见这些，我都会听见父母在我身边感叹：“多好的一个孩子啊，因为网络的问题就这样自杀了，太可惜了。”然后他们还会语重心长的教育我：“你看这就是网络，你一定要注意好好使用，注意网络的安全问题，不要陷入了网络不安全的深渊。”
年纪小小的我总是似懂非懂，但我仍让将这些话记在心里。安全问题不能大意，不能掉以轻心，毕竟安全无小事。
面对新时代，面对新的网络安全问题，作为青少年的我们更要注意，时常告诉自己，惊醒自己有关安全的任何问题。这样我们才能更好的利用网络，更好生活！
【网络安全黑板报的内容资料】相关文章：
网络安全黑板报内容资料01-12
网络安全黑板报的资料内容01-11
网络安全黑板报内容01-12
网络安全黑板报资料01-12
网络安全黑板报资料大全01-11
诚信黑板报内容资料06-16
黑板报科技资料内容01-03
清明黑板报内容资料01-03
黑板报资料内容日记01-16