养成教育黑板报

时间：2022-07-21 21:12:26 黑板报我要投稿

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　　好习惯对我们来说很重要，下面是cn小编为大家整理的养成教育黑板报资料，欢迎参考~

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养成教育黑板报资料

　　不吃主食藏危机

　　多数现代人觉得主菜可以多吃点，但饭却吃得越来越少。主食的消费量越来越少，甚至食量不足。

　　事实上，谷类食物含有大量碳水化合物，除了能为人体提供能量，还是维生素B的主要来源，缺乏维生素B，对肝脏不利。

　　而摄入动物脂肪时，如碳水化合物摄入不足，会发生代谢不完全，使血液中积聚有毒的废物酮，会引起恶心、疲劳，还会损害脑部健康。根据专家提出的原则，都市人仍然要养成“食物多样，谷类为主”的好习惯。

　　养成保持正确写字读书姿势的好习惯

　　坐姿：身正、肩平、足安。还有就是三个一：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远

　　。握笔姿势的儿歌：拇指、食指尖对尖，中指紧靠食指边，剩下两指藏后面，左手送笔到指间，笔杆放到“三节”后，找准支点搁桌面，左右摆动画横线，手指伸缩练竖线。

　　平时多提醒自己。希望正确的写字姿势能够伴随我们一生。

　　9个安全好习惯

　　⒈遵守交通规则 ⒉不玩火 ⒊不逞能

　　⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行礼让

　　⒎有自护意识 ⒏不做危险动作 ⒐离家离校要向家长或老师打招呼 9个学习好习惯

　　⒈提前预习 ⒉专心听讲 ⒊爱提问题

　　⒋及时改错 ⒌查寻资料 ⒍不磨蹭

　　⒎仔细审题 ⒏勤于动笔 ⒐认真书写

　　9个运动好习惯

　　⒈每天运动一小时 ⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体

　　⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动

　　⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目

　　9个劳动好习惯

　　⒈自己的事情自己做 ⒉家里的事情主动做 ⒊别人的事情帮助做

　　⒋按操作程序劳动 ⒌学会共同劳动 ⒍劳动中注意自我保护

　　⒎找窍门探索巧干 ⒏劳动结束后整理现场 ⒐爱护和珍惜劳动成果 9个饮食好习惯

　　⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声

　　⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食

　　⒎不边走边吃 ⒏少喝饮料多喝白开水 ⒐不吃不合格食品

　　9个阅读好习惯

　　⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷 ⒊专心致志

　　⒋做摘抄画重点 ⒌读、写、思相结合 ⒍善于使用工具书

　　⒎姿式正确 ⒏善于交流心得 ⒐爱护书籍

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