愉悦的演讲稿

时间：2024-01-31 16:20:19 芊喜发言稿

愉悦的演讲稿（精选13篇）

　　演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在当下社会，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，你所见过的演讲稿是什么样的呢？以下是小编精心整理的愉悦的演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

愉悦的演讲稿（精选13篇）

　　愉悦的演讲稿 1

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　今天我要演讲的主题是：读书，点亮人生。

　　小时候，在我们牙牙学语时，长辈们总会教我们一些古语，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”、“少壮不努力，老大徒伤悲”、“书读百遍，其义自现”……或许那个时候的我们，不懂这些是什么意思，只知道能背下来就是最棒的。渐渐地我们长大了，学会拼音了，学会认字了，学会读词了，小小的我们迫切地希望了解这个世界，于是我们交上了一个好朋友——书，爱上读书。

　　毛泽东爷爷曾经说过：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”这体现了读书的重要性。读书，是在如画风景中捡拾朝花，寻找生命感悟的花絮。你可以泛舟西湖，随手采摘到生命启迪的莲子;你可以驾长车踏进苏杭，欣赏人间的天堂;你可以登临泰山，了解帝王封禅的缘由，体味“一览众山小”的胸襟;你可以为中华崛起而骄傲，为中华腾飞而读书。

　　给大家讲个故事吧，西汉时候，有个十分好学的青年叫匡衡，但因家境贫寒无钱买灯，一到夜晚他家屋内一片漆黑，没法读书。怎么办呢?一天晚上，他见隔壁人家点着蜡烛，就在墙壁上悄悄地凿了一个小孔，让微微透过洞孔的烛光映在书上，就这样，他每天晚上都借邻居的灯光读书，直到邻居熄灯为止。匡衡就是在这样的学习条件下，学到了知识，后来成为西汉有名的学者。但现在凿壁偷光这种行为是不可取的，因为万一凿到邻居家的下水道就惨了……

　　听完故事，大家想到什么呢?嗯对，知识改变命运。高尔基说过：“书籍使我变成了一个幸福的人。”我们读书，不是为别人而读，不是为考试而读，而是为自己而读。与书相伴，犹如与知识为友，以智慧为师，可以贮备能量，增长才干。读书犹如穿梭于茫茫的大海，使人心情愉快;又如一场恋爱，使人死心塌地地经营。走进浩瀚的书海，呼吸那淡淡书香，弹指间信手拈来，寻找到人生的真善美，坐观尘世潮起潮落，终睹得青天白日。

　　读书，陶冶了我的情操，开阔了我的视野，丰富了我的情感。“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的`阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为祖国21世纪的高素质的建设者!

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

　　愉悦的演讲稿 2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　早上好。我是来自高一（1）班的高xx。今天，我国旗下演讲的主题是：住校使我快乐，住校使我愉悦。

　　距离开学已过去一个月的时间，身为新高一学子的我，已经切实地感受到了中华寄宿制管理品牌的强大魅力。首先，我认为我可以用“吃得好喝得好住得好也学得好”来概括我这一个月的住校感想。当清晨的缕缕阳光洒落校园，中华的伙计们已然在操场上整装待发，手捧各式书籍，准备开始晨跑，整齐划一，精神抖擞。享用完一顿丰盛的营养早餐后，便开始投入到一日学习之中。当暮色悄悄爬上天的一角，安静的教学区充满着浓浓的学习氛围，令人心生向往。晚自习后，同学们回宿舍简单收拾、放松，又将睡前时间利用起来，继续沉迷于学习。可以说，中华俨然成了我另一个家。我在这儿，一日三餐吃不重复，一天两觉睡的很香，一日学习质量颇高，天天面带微笑，心情舒畅。

　　我相信很多同学选择住校不仅仅是青睐中华实在的生活条件，还有一方面是为了使自己得到提升。学校的“四自教育”，即“自我教育、自行管理，自主学习、自信成长”，使我受益颇多。学校成立了由学生组成的住校生自主管理委员会。晨跑的组织、管理及点评包括晚寝、午休的检查都由学生自己负责。这种自我管理、自我教育让学生们的自觉性与责任感得到了最大的维护。

　　老子云：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细”，弘扬了把小事做细，精益求精的态度。我认为，这一点必不可少。好的习惯成就好的人生。先从学习说起，正是因为我们在学习培养了良好的习惯，才能做到高效的自主学习生活。住校生应该利用好在校时间，抓住一点一滴的零碎，课间、早操、早读、排队时间都是很好的学习时间，积水成渊，蛟龙生焉，拼凑起这不起眼的琐碎，最终累积的收获便不容小看。学习讲究效率，列好每天的计划并且志在完成也是很重要的。我们不可能抓住每一分钟去学习，但是我们不能不抓住学习的每一分钟。沉下心来，真正的投入学习状态中去，便成方圆。

　　再者，是生活习惯的养成。住校第一天时，几乎每个高一宿舍都扣了将近十几二十几分，而现在，每个宿舍基本上都不扣分，这是每一位同学的`责任感与荣辱心加上实际行动的劳动成果。刚开始接触住校生活，我会感到有些力不从心。赶着早操，赶着早读；匆忙吃饭，匆忙洗澡，晚上回到宿舍又担心洗衣，早上起了床还要担心内务。一天下来感觉身体被掏空。然而这些问题都被我一一解决，关键就在于生活习惯的培养。心中默念三遍，我要快，然后努力地去跟进一日日程的节奏，每一天都要比前一天做的更好，在这样的基础上，懂得帮助在日常生活有困难的同学，看见垃圾废物弯个腰捡起来积点德，主动地整理内务互相督促互相学习，那就更好了。

　　年轻人不要老是想着搞大新闻，我们要做的，是把眼前的一件件小事去做好，在学习与放松之间找到一个平衡点，主动地、投入地、愉悦地、科学地学习；在独立与互助之间取一个中间点，享受住校生活，培养自理能力。

　　最后，我有几点对大家的建议。吃饭的时候，请不要打冲锋，饭，乃身外之物，你吃或是不吃，它就在那里，不会凭空消失，高一的同学们，你们还有的是来日方长去感受美食。洗澡的时候，请不要过早去排队，甚至是不吃晚饭赶着洗澡。澡，也是身外之物，你洗或是不洗，洗澡水还是在那里。晚上回宿舍的时候，请不要大声喧哗、闲聊嬉戏，最好是忙完洗漱就安安静静地坐在书桌前，看看书并对一天所学进行总结。也请不要在不允许的时间范围内在操场上进行夜跑或者是挥洒自己曼妙的青春。

　　古人云：“修身，齐家，治国，平天下”。良好习惯的养成，便是你我修身的一部分。严于律己、互相监督、互相提醒、互相学习。望诸君能让住校生活的每一天都熠熠生辉。我的演讲至此结束，谢谢大家。

　　愉悦的演讲稿 3

各位老师、同学：

　　大家好!今天我演讲的题目是《我与读书》。

　　书，是人类文明的果实;书，是贮存知识的宝库;书，是人类进步的阶梯;书，是精神的营养品。生活中没有了书，就好像大地没了阳光;智慧中没有书，就好像鸟儿失去了翅膀。

　　小时候，我很喜欢听妈妈讲故事，所以每天晚上都缠着妈妈给我讲。于是，妈妈买了《格林童话》和《安徒生童话》，相信大家也都读过这两本书。

　　认字之后，我开始尝试自己读这两本书。它们带我看到辛德瑞拉由艰难到幸福的生活，带我目睹白雪公主战胜巫婆的喜悦，带我看到皇帝穿“新装”游行的愚蠢。我享受童话世界的奇妙旅程。于是，我开始反反复复地读，乐此不疲，以至于之后我自己写的童话还在市里得过奖哩!

　　可上了中学后，慢慢就不那么爱读书了，可能是抵制不住周围的各种诱惑因素，直到看到自己的作文水平和成绩不如以前之后我才意识到，哦!读书真的很重要，因为读书关系到一辈子，而有些东西对我们来说都只是暂时的`，该放弃的还是应该义无反顾的放弃。多读书，永远无害!

　　哥德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”是啊，读一本好书使我们可以从那些圣贤的智者的叮咛中顿悟人生真谛，从伟人的人生中吸取一些教训，学习一些好的生活习惯，提高自身的内涵让自己也渐渐高尚起来。

　　书籍是当自己在成长的道路上的指路灯，引导迷途的羔羊走向正确光明的路。是书，见证了我成长的脚步，是书教我明善恶、辨是非，是书，让我懂得了生命的价值!

　　今天，你读书了吗?

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

　　愉悦的演讲稿 4

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　如果问我最喜欢干什么?我会毫不犹豫地告诉你，看书是我的最爱。

　　每当我拿到一本书时，色彩丰富或朦胧的封面图案首先会吸引到我，对着它我会浮想连篇，那也许是我爱好画画的缘故吧。书的内容简介是必须先看的，它让我能在开始读正文之前对整本书有一个详细地了解，好书能让我记住作者，记不住作者的书往往不能让我细细品味。

　　在我看来，读一本好书就像自己驾着一叶轻舟在书海上扬帆，自由自在地吮吸里面的好词佳句、格言和俗语，它们像清晨的阳光洒满我的心灵，让我的心绪随着书中故事的起伏经历着情感、智慧的波动，让我与书中的人物进行了心灵的对话。我的视野在阅读中变得空前的宽阔。

　　我不知道世界上如果没有书，我们的生活将会变得如何的贫乏和单调。我总是如饥似渴地寻觅着好书，就像在寻找从未谋面却渴望相识的朋友。《窗边的小豆豆》就成为了我这样的`朋友，我已经与这位好朋友见三次面了，发生在小豆豆身边的事同样会让我高兴快乐或伤心。身临其境的我会为小豆豆在由六辆电车组成的学校上学感到兴奋惊讶，会为小豆豆终于遇见了小林宗作先生这样的老师而高兴，为小豆豆从调皮到能安静沉思的转变而思索，也会为被无情的导弹毁掉的巴学园伤心流泪。这样与朋友的相识过程是我非常愿意，非常向往的，它会一次次带我走进神奇的世界，感受不一样的经历，找到别处无法找到的乐趣。

　　我喜欢书，它将是我的终生朋友。

　　愉悦的演讲稿 5

亲爱的老师、同学们：

　　童年，是个人就很幼稚有趣。那时候，根本不了解读书的重要性，因此便乱学胡学，长大看来，还真是可笑。

　　俗话说，一心不能二用，我在三年级时，每次写作业总是一心二用：一边写作业，一边看电视，虽质量不咋的，但怡然自得，倒也有趣。可是妈妈经常说我，我烦了，一气之下“一心三用”：一边看电视，一边写作业，一边吃好吃的。那滋味，别提多爽了!之后，又把看电视改为听歌，并根据歌的节奏一笔一划地写，有时还偷乐，可想而知，写出来的不是多就是少字，一看就很好玩——根据错字读句子很可笑。随着每次作业的“磨练”，这项“技能”慢慢“升级”，终于能写得像作业了。

　　到了四年级，我又迷上了漫画，可一天到晚就是抽不出时间，于是我准备写作业时看，可我妈时常来检查，搞得我手足无措，只好投降，把漫画书给她——她也爱看，在隔壁偷笑。后来我有了一个办法，就是把漫画书夹在课本里看，外面一有动静，便连忙翻页，用手支着，以免显出凸痕，看上去真是天衣无缝，太完美了!直到初中，我偶而还那样看闲书。

　　四年级，我因为已经考过了剑桥英语二级，对在学校的`英语会得不能再会了，单词都能倒背下来，可每次老师都让写五遍，而且一下了就是几十个，烦透了，我便偷了个懒。记得有一次我去办公室时，英语老师在批单词，只见一本作业只用一秒，就接着下本。我明明看见有个单词少写两遍，可老师楞是没看见，于是我起了贼心，若少写几个单词，一个单词少写几遍，只要单词间隔大一点，就很像优秀作业的。于是以后英语作业写得时间少了大约三分之一左右，爽呆了!

　　现在想起，当年的我还真是幼稚的没话说。如今上初二了，可不能这样做了，此时的单词都没见过，全是生单词。于是便开始刻苦学习，不在偷懒了。

　　愉悦的演讲稿 6

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好，今天我演讲的题目是《读书的快乐》！

　　有人觉得有钱就是快乐，可以享受荣华富贵；有人觉得自由自在就是快乐；而我觉得读书是快乐的！

　　俗话说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”书籍是全世界最好的营养品。生活里如果没有书籍，就像是花儿没有了阳光；智慧里没有书籍，就像是鸟儿没有了翅膀。

　　小时候，我不爱读书，因为我觉得读书是枯燥无味的，但我真正去用心品读的时候，发现读书真的很快乐！每学期，妈妈都会给我买许多课外书，家里的书已经堆积如山了，其中我最喜欢的是《水浒传》，里面的“智多星”吴用，别看他名字是无用，可他的能耐大得很；也喜欢《鲁滨逊漂流记》，因为这本书让我明白遇到困难，不能放弃，要勇敢地去面对；还喜欢《苏菲的`世界》，因为它告诉我，要善于观察，勤于思考，勇于探索！

　　读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。书，让我们认识了许多作家、文学家我们用心读他们的书时，就像和他们交流，了解了他们的思想，理解他们的心情；读一本好书，就如书带你去旅行。每一本书，都有不同的意境，用心去读，仿佛让你身临其境。读一本好书，就如交一个朋友，孤独无助时，去翻开它，它陪你度过寂寞无聊的时光，快乐相伴！

　　想必大家都知道鲁迅先生，鲁迅在读书时，因为成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他没有佩戴奖章炫耀，而是把它卖了，买回了几本自己心爱的书和一串红辣椒。每当夜深人静、天寒体困的时候，他就摘下一只红辣椒，分成几片，放在嘴里咀嚼，一直咀嚼得额头冒汗，眼里含泪，嘴里“唏唏”时，捧起书继续攻读。这样，日复一日，年复一年，他成为了伟大的文学家、思想家和革命家！

　　书是人类进步的阶梯！读书吧！享受书的乐趣，茁壮成长！

　　愉悦的演讲稿 7

亲爱的老师、同学们：

　　大家好!

　　书是人类进步的阶梯，书是永不背叛的朋友。我爱读书，每当沉浸在书香之中，我就无法自拔!

　　我离不开书，书也离不开我。每天，我都把自己泡在书海里，晴天时读，雨天时读，春天读，夏天读，秋天读，冬天读，开心时看，不高兴时还看……你也许会问：书里到底有什么咒语，让你如此着魔？我热爱读书，爱的是书中精妙的语言;爱的是书中曲折的情节;爱的是书中深刻的道理。

　　记得妈妈送给我的第一本书是《卖火柴的小女孩》。这本书描述了一个生活凄惨，最后在大年之夜心怀美梦在墙角冻死的卖火柴的小女孩。读完这本书我哭了。小女孩的遭遇实在是太悲惨了!我想：我们如今生活在这样美好的世界里，一定要好好珍惜现在所拥有的一切!

　　还有那本童话故事《白雪公主》。这本书想必大家都不陌生吧!白雪公主真是一位美丽善良又极其纯真的人啊!面对继母一次次的阴谋诡计，她一直表现出勇敢善良的`本性，最后终于和王子过上了幸福快乐的生活。而那个阴险狡诈的恶毒王后也得到她应有的惩罚。做人应该善良，而不能做哪些伤天害理的坏事，否则害人又害己，你说，不是吗?

　　不少人可能都喜欢读一些有趣的童话、笑话之类的书，不喜欢枯乏的外国作品。但是，我不同，对于这些书，我可是爱不释手哟!

　　法国“短篇小说”莫泊桑写过一篇名叫《穷鬼》的文章。这篇文章不好笑也没有发人深省的道理，可是它里面描写了这个“穷鬼”乞丐的细致动作，真可谓是惟妙惟肖!比如乞丐用手抓饭吃、乞讨的动作，被关进监狱与警察争吵的神态等，都描写得栩栩如生、活灵活现。令人读后，头脑马上就显现出这个乞丐的具体形象，印象深刻、回味无穷!

　　我爱读书，古今中外的名人著作我爱读，妙趣横生的童话民谣我爱读，作文小说我爱读……我像一页小舟，畅游在知识的海洋;我像一只小鸟，快乐地穿梭在书籍的森林;我像一条春蚕，贪婪地吮吸着文化的甘泉……

　　在阅读中体会，在阅读中成长，我读书，我快乐!

　　谢谢大家!

　　愉悦的演讲稿 8

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

　　大家上午好！转眼XX年又过去十几天了，本学期只剩下短短的不到一个月的时间。从现在开始我们的中心任务应该是：期末复习、迎接考试。今天我来和大家谈谈如何快乐的复习、轻松的迎接。

　　“凡事预则立，不预则废！”。认真制定一个可操作的期末复习计划可以起到事半功倍的效果，我们每位老师都有一个详细的复习计划，同学们也应有切合自己实际的复习计划，特别要计划好每周双休日的两天。算一下，到期末考试双休日还有六天，总共三周时间占1/4，不利用好太可惜。

　　除了周密的复习计划，还要有效的利用复习时间。“一寸光阴一寸金，”。复习期间，我们要暂时放下自己感兴趣的课外书和你喜爱的电视节目，把时间和主要精力都用到复习上。

　　讲究复习方法是提高复习效率的重要方面，复习不能“忘本”，也就是不能脱离教材，再精读一遍教材是理解和掌握各科基础知识的关键。很多同学没有读教材的习惯，新课程的教材最大的特点就是可读性，非常有利于我们自主学习。复习还要抓住重点、突破薄弱。很多同学都存在薄弱学科，复习时应把主要精力放在薄弱学科上，以求突破，争取做到全面发展。期末复习还要用好《补充习题》，补充习题的针对性很强，其中的题目能够突出教材的重点、突破难点。每年的期末考试《补充习题》中都有一定数量的题目在各科试卷中出现。当然要想复习的.效率高，个人的计划要服从老师的计划，要唯老师的马首是瞻，要和老师的步调保持一致。

　　同学们，复习是一件快乐而又辛苦的事情，当你感到疲劳时，当你觉得烦闷时，听一听音乐也许能让你放松一下心情，更轻松快乐的复习。

　　同学们，希望大家能从认真复习中享受学习的快乐！更能在轻松迎接期末考试后收获更大的希望！祝大家期末考试取得优异成绩！

　　愉悦的演讲稿 9

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　我是学校的心理老师：xx。很高兴能够站在这里。

　　今天我要和大家分享的主题是：增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！

　　积极心理学认为：当人有愉悦的情绪的时候，办事效率更高。接下来一周，同学将迎来期中考，最近陆续有同学和我分享他们考前的紧张情绪，我大概汇总了一下：

　　一、考生在考前常有的三种状态：

　　1、过分激动状态：表现为心情紧张、心跳加快、坐立不安、大脑空白、情绪状态不稳定，就像我们常说的寝食难安。

　　2、情绪低落状态：这种状态与过分激动状态相反，表现出情绪低落，意志消沉，行动缓慢，缺乏信心，甚至不想参加考试，或者出现破罐子破摔，心存侥幸，应付了事。

　　3、积极应对状态：这种状态的同学对考试有清楚的认识，对考试充满信心，注意力集中，头脑清醒，思路范围增大，精力充沛，就像手机刚充满电，内存刚清理完，整装待发。

　　二、心理评估与调适

　　那么，请大家自我评估下，自己的考前状态属于哪一种呢？

　　当然，我也要提醒大家不着急对号入座，就像很多同学会自己到网上搜索一些信息，然后问我，“老师，好像我有点强迫症耶。”、“老师，我好像是选择性缄默，只想和一些人讲话，其他人都不愿意搭理”。这些同学关注自身的心理健康状态，积极的态度值得肯定，但是方法有待调整，不能盲目比对。从临床的角度来讲，诊断需要专业的医师，即使老师也只能是鉴别诊断。所以，亲爱的同学们，遇到事情不要着急下结论，多征求专业意见，也许你只是遇到一些比较棘手的问题，不懂如何处理。

　　在这里，我想和大家分享几个和心理学有关的`方法。

　　1、换把椅子坐坐。

　　学会自我放松。如在考前进行自我放松练习：想象自己就是老师，是在给自己的学生考试，而不是考自己。这样就减轻了考试的紧张情境。当学生的时候特别羡慕监考老师啥都不用做，当了监考老师才发现，学生多么幸福有事情可以做，让时间变得有意义。

　　2、增加愉快的考试情绪。在学习生活中寻找乐趣。积极心理学认为：成功是成功之母，当你有积极的愉快的情绪体验的时候，学习效率也更高。分数有高低，不以成败论英雄。平时可以适当做一些让自己放松的事情，比如：听听音乐，跑跑步，聊聊天等。

　　3、学会积极暗示。心理暗示是一种提醒和指令，它会告诉你注意什么、追求什么、怎样行动。积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令，会引导人潜在的积极动机，产生积极的行为。考前深呼吸，进行积极暗示，告诉自己“这次考试我一定能行，一定能够沉着应对”，在这种自我调整的作用下，会消除心理压力，从而消除焦虑。

　　4、不断进行自我激励。美国哈佛大学心理学家威廉。詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％－30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80％－90％。这就是说，同样是一个人，在经过充分激励的过程后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以，要不断地进行自我激励。激励一定是具体的，客观的，确定的东西让人更有安全感。比如我的字写得很工整，卷面整洁；或者提前到达考场，心情沉稳等等。

　　最后，我想说的是，专业问题交给专业人士处理，语数英，理化生，政史地，各个学科的学习一定要跟着老师的节拍走，用适合自己的方法，寻求最有效的帮助，科学复习，相信自己。请记得，增加愉快的情绪，心悦让生活充满阳光！我们不仅要学习成功后的快乐，更要快快乐乐地学习！请记住，你很重要，每个学生都是xx的宝，xx有你更美好！

　　谢谢！

　　愉悦的演讲稿 10

小朋友们：

　　大家早上好！

　　时间过得很快，过完这一周，我们就要放假了，这个假期叫做寒假。知道为什么吗？这个寒假是在一年中最冷的时间放的，我们叫它寒假，寒就是冷的意思。寒假中，还有我们中国的传统佳——春节。寒假里你们可以做一些自己喜欢做的事情，比如和爸爸妈妈一起玩一些亲子游戏、开展适当的体育锻炼、还可以帮助家人做一些力所能及的`家务；但是也有一些事情我们是不可以做的，为了让你们度过一个愉快的假明，今天牛老师就利用国旗下讲话这个机会，就怎么过好寒假生活对小明友提出几点建议：

　　1、注意交通安全。走行锁道和人行道，过马路时会看红绿灯，要跟着大人走，过马路时不疯打、打闹，不独自一人横穿马路。

　　2、注息用电安全、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制去接触、探试电源插座。

　　3、注意燃放烟花、爆竹安全。不自己燃放，在大人燃放烟花、鞭炮时，站在距离其远些的安全地带。

　　4、注意饮食卫生，不吃过量的食物，在家饮食要规律，按时吃饭，不挑食，多吃蔬菜。

　　5、冬天天气寒冷，不能长时间到室外玩安，要保护自己的皮肤，以免冻伤。

　　6、独自在家时不要让陌生人进来，不要告诉陌生人只有你一个人在家。出外与家人走散了，要得电话110报警，不要跟陌生人走等。

　　最后祝小朋友们度过一个偷快的寒假！

　　愉悦的演讲稿 11

亲爱的老师、同学们：

　　大家早上好，今天我演讲的题目是《愉快学习，快乐迎考》。

　　同学们，再过两周我们将面临学习过程中的一个重要环节——期末考试了。有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民；假如你拥有羊群，你就成为牧人；假如你拥有厂房，你就成为一位企业家；假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择了机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们就是真正的富翁，因为我们有朝气有活力，拥有许许多多的机会。

　　这次期末考试就是我们同学展示自己的机会。那么如何进行复习呢？

　　第一、每一位同学都要端正态度，重视考前的复习。孔子曰：“温故而知新”，就是强调复习的重要性。当然复习不是单一的简单的机械的重复，更应包含对知识的理解和运用。平时学习好一点的同学应该利用期末复习的时间夯实自己的基础知识，解题技能，在此基础上由表及里，在知识的运用、能力的训练上多下功夫，做到触类旁通，举一反三，使自己的学习成绩再上一个新台阶。原来基础知识弱些的同学应该认识到成绩落后的原因不是智力不好，而是缺乏责任心，缺乏刻苦学习的精神，你们更应该利用期末复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，宁可少学一点，也要学好一点。不但要听懂，更要会做。没有积极的投入，不付出艰辛的劳动，要想取得好成绩，那是不可能的。正所谓“一份耕耘，一份收获”。

　　第二、要合理分配自己的时间，并且在时间安排上要有张有弛。应该调整我们的身体和注意休息，不要把时间全部都安排在学习上，下课的时候就要出去活动，要劳逸结合，书看久了也可以到户外走走。一般的说，我们的大脑集中于某一学科的时间不是很长，时间一长，我们的思维可能就处于停滞的.状态，所以我们要合理安排时间，这样才能保证大脑的高效率。

　　第三、每位同学都要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时要紧张但不能过于紧张，要沉着冷静，对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。遇到容易题不要忘乎所以，要仔细谨慎；遇到难题也不要慌张，认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错。我们要吸取教训，做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握时间。

　　同学们，让我们勇敢面对本次期末考试，认真复习，认真总结，充分发挥自己的个性和才华，让自己人生的每一步都走得扎扎实实。

　　最后，祝同学们在本次考试中取得真实满意的成绩。

　　谢谢大家！

　　愉悦的演讲稿 12

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早晨好！

　　今天我演讲的题目是：《怎样保持稳定愉快的情绪》。

　　简单地说，情绪是客观事物作用于人的主观的某种精神反应。对青少年来说，他们虽然比孩童的情感要深一些，复杂一些，但他们并不能完全驾驭自己的情绪，不能象成人一样保持稳定，平静的心情。调查显示，只有37％的学生能经常表现比较稳定的情绪状态，较好地控制自己。大部分学生好激动，情绪忽冷忽热。甚至有22％的学生经常表现出“喜怒无常、很难全神贯注于某件事”，有27％的学生“有时无缘无故地很想大喊大叫”，有90％的学生“不如意时常摔东西或毁坏东西”，一半以上的同学时常被一种莫名其妙的孤独感、焦虑感、苦闷感、空虚感所笼罩。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的事情，但是如果表现过于强烈、引导不利，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。

　　怎样才能保持健康稳定的情绪呢？笼统地讲要注意以下两点：

　　一、用理智调节情绪。一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是“自寻烦恼”的结果。青年人一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。

　　二、要树立远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

　　三、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气，诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过其实更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。

　　一次考试的成功与失败，只能反映你以前的`学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人…几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。

　　同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同

　　学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！

　　谢谢大家！