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清明节的由来

时间:2021-06-11 20:00:25 清明节 我要投稿

关于清明节的由来

  清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统节日。以下是小编精心整理的关于清明节的由来,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

关于清明节的由来

  清明节是我国的重要节气之一,那么关于清明节的由来你知道多少呢?

  每年4月4日、5日或6日,太阳到达黄经15度时为清明节气。在二十四个节气中,既是节气又是节日的只有清明。清明节的名称与此时天气物侯的`特点有关。西汉时期的《淮南子天文训》中说:“春分后十五日,斗指乙,则清明风至。”“清明风”即清爽明净之风。《岁时百问》则说“万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。

  虽然作为节日的清明在唐朝才形成,但作为时序标志的清明节气早已被古人所认识,汉代已有了明确的记载。“清明节是中国最重要的传统节日之一。它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先人的节日,也是中华民族认祖归宗的纽带,更是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式。”故清明节又叫“踏青节”。

  作为清明节重要节日内容的祭祀、踏青等习俗则主要来源于寒食节和上巳节。寒食节与古人对于自然的认识相关。在中国,寒食之后重生新火就是一种辞旧迎新的过渡仪式,透露的是季节交替的信息,象征着新季节、新希望、新生命、新循环的开始。后来则有了“感恩”意味,更强调对“过去”的怀念和感谢。寒食禁火冷食祭墓,清明取新火踏青出游。禁火是为了出火,祭亡是为了佑生,这就是寒食与清明的内在文化关联。

  入宋唐代开始,寒食与清明并列放假,不同年号分别有四至七天的假期。宋代是生活日趋都市化的时代,也是民俗向娱乐方向发展的时代。为了让人们能够在清明扫墓、踏青,特地规定太学放假三日,武学放假一日。《清明上河图》描绘的就是当时盛世清明图景。

  清明从节气上正排在春分之后,此时天气回暖,到处生机勃勃,人们远足踏青,亲近自然,可谓顺应天时,有助于吸纳大自然纯阳之气,驱散积郁寒气和抑郁心情,有益于身心健康。

  清明养生,重在养肝!

  人应四时,春季万物生长,机体也是如此。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节,容易“肝旺”,易怒易躁。

  在这个季节克制自己的情绪,调畅情志,加强身体的保健是非常重要的。

  清明养生宜动不宜静

  三天小长假,不管是年轻人还是老年人,都应该拒绝成为“宅一族”,多外出走动放松心情。

  清明养生“春捂”要适当

  过了清明不宜再进行“春捂”,特别是对于新陈代谢比较快的人们而言,过度的“春捂”会引发“春火”,诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血。

  饮食以“清”为主

  要少油、少盐、少糖。避吃“发性”食物,海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋等。食用豆腐、豆芽等来补充蛋白质,吃时令蔬菜。

  清明是人之阳气生发的时段,体内肝气在这时达到最旺,会造成心情抑郁、抵抗力下降。所以清明应“疏肝解郁、养肝柔肝”。

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