世界睡眠日主题

时间：2021-02-20 09:20:46 其他节日我要投稿

2017 世界睡眠日主题

　　明天就是世界睡眠日，2017世界睡眠日是什么主题?下面是小编收集整理的2017 世界睡眠日主题，欢迎阅读参考!!

　　2017世界睡眠日主题

　　健康睡眠，远离慢病

　　世界睡眠日介绍

　　世界睡眠日(World Sleep Day)是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动，将每年初春的第一天，即3月21日定为“世界睡眠日”。而另一个版本的睡眠日是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。在中国，一般都以3月21日为准，并在当天举行相关的主题活动。世界睡眠日设立的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。

　　世界睡眠日的由来

　　进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。

　　世界睡眠日日期

　　世界睡眠日是几月几日：世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。

　　另一个版本是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在每年三月的第3个星期五。

　　世界睡眠日来临，你睡得好吗

　　“理智告诉自己最佳入睡时间已至，而情感却无法克制地要等待深夜降临。”3月21日是第十七个世界睡眠日，睡眠障碍、睡眠质量低仍然是本次睡眠日热门话题之一，与睡眠有关的商业也依然是大热的趋势。

　　浙江成熬夜重灾区

　　黑着眼圈熬着夜，这似乎已经成为不少夜猫子的常态。近日，亚马逊中国发起了第三次“全国睡眠状况调查”，并根据调查结果发布全国睡眠地图。调查显示，超过八成的中国人睡眠时间已不足八小时，近七成人通常在深夜11点以后入睡，且有逾六成受访者表示一周中超过六天在熬夜。

　　根据调查，四川、广东、上海、北京成为熬夜重灾区，湖北、福建、河南、山东、浙江和江苏紧随其后。导致熬夜的原因主要有刷手机或电脑、生物钟习惯、看电影或追电视剧、工作压力大、失眠。

　　最常熬夜的.职业主要是广告公关、学生、IT从业人员。熬夜给身体带来了一系列不良影响，比如记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠、皮肤衰老、免疫力下降等。有八成受访者表示，深受其扰。

　　助眠产品持续热销

　　为改善睡眠状况，提高睡眠质量，助眠产品等合适的居室寝具受热捧。早在上周，国内各大电商平台陆续以“睡眠节”为主题，推出相关产品的促销活动，各类床具、被子、灯具、眼罩、耳塞等产品持续热销。其中，根据上述调查，消费者最热衷购买寝具，其次是通过布置卧室以营造更好的睡眠环境，以及选购辅助睡眠的保健品、食品和智能家居电器产品。

　　消费者在购买助眠产品时，除关注品质、品牌外，对产品的功能性需求日益提升。比如，上述调查显示，来自美国的医疗水枕等具有治疗功能的产品正在受到越来越多中国消费者的青睐，过去一年销售实现同比翻倍增长。

　　除购买合适的助眠产品外，专家提醒如入睡困难，无需过度紧张，应正确认识睡眠，不熬夜，多进行有规律的锻炼，睡前不过量进食、喝水，放松心情，就能慢慢缓解。如严重失眠，需及早寻求医生帮助。

【2017 世界睡眠日主题】相关文章：