中国城市入冬时间

2016中国城市入冬时间

　　中国城市进入冬天是什么时候?以下是小编给大家整理提供的相关内容，快来阅读看看吧!

　　按照中国传统，立冬那天就是入冬了。

　　2016年入冬时间：

　　公历：2016年11月7日

　　农历：2016年十月(小)初八。

　　冬季是部分地区一年四季中的第四季，由于天气转冷(赤道地区除外)，在很多地区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会休眠，有的称作冬眠。候鸟会飞到较为温暖的地方过冬。

　　立　冬

　　11月7——8日

　　小　雪

　　11月22——23日

　　大　雪

　　12月6——8日

　　冬　至

　　12月21——23日

　　小　寒

　　1月5——7日

　　大　寒

　　1月20——21日

　　我国气象入冬的标准

　　气象学上规定，连续5天日平均气温低于10℃，就算进入冬天，第1天即为入冬之日。以也就是说当连续5天气温都在10℃以下时，那么第一天就是入冬。也就是说，例如11月1日到11月5日这5天气温都在10℃以下，那么11月1日起就是入冬了。

　　我国入春、入夏、入秋标准

　　在气象意义上，入春标准是连续5天日均气温超过10℃。

　　通常，我们将入夏的标准定义为：连续五天日平均气温在22℃以上，即为进入气象意义上的夏天。不过，气象专家也坦言，“入夏标准”具有一定的预报意义，但并不能通报。

　　气候学上，常以每5天的日平均气温稳定在22℃以下的始日划分为秋季开始。

　　通过介绍，大家知道2016年入冬时间了吧。2016年立冬时间为2016年11月7日07:47:38，因此2016年冬天11月份开始。

　　冬天补养要注意

　　冬补有益，但也有禁忌 ：

　　①忌乱补。一般说来，老人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况。

　　②忌偏补。中医认为，quot;气为血之帅，血为气之母quot;。冬补切忌一味偏补，而应注意兼顾气血阴阳，防止过偏而引发其他疾病。

　　③忌偏贵。补品并非越贵越好，关键在于对症进补。中医有一句名言：quot;用之得当大黄是补药、用之不当人参是毒药quot;。所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得，不对症的贵重补品，吃多了也未必是好事。

　　④忌过于油腻厚味。对于消化不良者，关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好，营养吸收才有保证。否则，补了也是白补。因此，冬补应以容易消化吸收为好。

　　⑤忌单纯进补。冬补只是养生保健的一个重要方面，但是，单纯靠进补并不能达到理想境界，还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，方才有益于养生。

　　⑥忌流感进补。冬令流感咳嗽时不益进补，否则后患无穷。俗话说quot;三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年壮如虎quot;冬季是进补的最佳时机。

　　冬天与健康

　　由于冬天天气寒冷，人身各个组织血液循环降低，不利于炎症消退，所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者应该在冬天注重保护好自己的前列腺。常见的保护方法为：勤锻炼、 多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保温暖、多吃锌、莫久坐等。尤其要注意局部保暖

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