国庆长假过后不想上班该怎么办
人们总是感觉假期很短，还没有过足瘾就又要开始忙碌的工作了。在假期人们都放下了工作的紧张情绪，开始放松的生活。一想到要面对上班就有些觉得不适应，那么假期过后不想上班该怎么办呢?
但仔细算算，10月份仅有18个工作日，11月份仅有20个工作日，12月份仅有22个工作日。距离2015年结束仅剩69个工作日，不管是为了生存还是为了理想，时间真的.不多了!各位加油!!别再埋怨没有假期啦!离告别2015年已不远。
对付“节后综合征”的小妙招
医学专家建议，对于“节后综合症”，还需积极利用各种方式调整心态，饮食上注意清淡饮食，多喝白开水，多吃水果、蔬菜。此外，还可以多做一些有利于身心健康的体育运动。
上班第一周，先做轻松容易的工作
专家表示，应对这些状况，可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲。
具体怎么做?专家教您几个小细节：
1、用微笑开始新的工作日。
2、早上醒来就立刻起床。在床上拖着，只会增加你的痛苦焦躁感。
3、用冷水洗脸，最好直接泼到脸上，让自己迅速清醒过来。
4、活动筋骨，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。
5、笑是良药，上班路上想想美好的事，或者跟同事分享假期里好玩的见闻，有助于调节办公室的气氛，从而顺利进入工作状态。
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