24重人格读书笔记
24重人格描述了多重人格患者的各个分身们和谐相处的珍贵的前所未有的资料，心灵扭曲的痛苦、诡秘的气氛和最终的希望的故事。下面就是小编整理的24重人格读书笔记，一起来看一下吧。
24重人格读书笔记篇一
在看这本书时我几度怀疑这到底是不是一本纪实小说，作者的人格分裂成24份，每个人格有各自的性格年龄甚至性别，有时会时不时浮上来说上几句话，或者二话不说直接陷入发疯，在外人看来此时的作者完全是另一个人，有时是小孩，有时是老人，有时是男人，有时又是女人。对于作者这是一场史无前例惨绝人寰的痛苦路程，有时他发现身上的伤痕，但毫不知是怎么造成的，有时他在镜子面前说出莫名其妙的话，嘴里吐出的是似乎别人的声音。这本心理学的纪实小说不得不说非常精彩，讲述了作者从发现病状到拒绝事实再到勇于接受治疗的一系列过程，这本书不仅精彩在这个我们了解甚少却又异常神奇的多重人格分裂病情的详细描述，还精彩于这一系列过程揭示的道理。
作者的人格分裂源自于幼时的家庭虐待，由于心里尚年幼无法接受最亲近的人居然这样对待他，心理出于保护原则便制造出分身替他承担，久而久之分身一个个增多，但自身并未意识到他们的存在，直到某一次的情绪爆发引起了他的家人注意，当医生诊断是多重人格时作者心底在抗拒这个事实，表面上配合的接受治疗，但心底仍旧深深怀疑着那些分身的存在，有时甚至刻意抑制他们的出现，这让他的病情越来越糟，但是就在这档口出现了一个非常了解这病经验丰富的医生，经过医生和家人的悉心开导作者愿意接受事实，病情慢慢转好。
我知道作者抗拒那些分身是因为强烈的不安全感，很多不认识的人突然就这么占据了自己的身体，这种身上突然多了很多陌生元素的感觉令作者抗拒疾病的真实存在，逃避现实就是逃避自己，与多年前遭受虐待时采取一样的态度，幼年的作者逃避了被虐待的现实制造替身来承受，如今他又试图否定现实来逃避现实。逃避是无用的只会让人进入另一个恶性循环，面对痛苦选择遗忘或否定来逃避只是权宜之计，治标不治本，何不把问题挑开了一一面对，作者最后想开了，和分身们握手言和并愿意和分身们一起接受治疗，直面问题才是解决问题的好方法。这些道理说的简单但在我们生活中遇事了也未必次次都有勇气面对，这时选择遗忘或者逃避现实或许是获得一时解脱的办法但绝不会长久，我们要以作者为戒，勇于面对问题才能真正解决问题。
24重人格读书笔记篇二
正常时，我们每个人都有一个人格，就像每个人都有一个血型。如果谁拥有的人格超过一个，那就是病态。这本《24重人格》，说的就是一位成功的美国商人—卡梅伦·韦斯特先生，突然在某一天，发现自己的身上，积聚了多达24重人格。灵魂的居所因此变得拥挤不堪和冲突不断，人生卷入了混乱的巨大漩涡，一切都出轨了。
卡梅伦·韦斯特所患的是分离性身份识别障碍，又叫多重人格障碍。在1980年出版的《精神疾病诊断和统计手册》第三版中，把多重人格界定为“在个体内存在两个或者两个以上独特的人格，每一个人格在一特定时间占统治地位。这些人格彼此之间是独立的、自主的，并作为一个完整的自我而存在。”《美国精神病大词典》的定义如下：“一个人具有两个以上的、相对独特的并互相分开的子人格，是为多重人格。这是一种癔症性的分离性心理障碍。”
科学家的研究表明，多重人格的每一重人格都有不同的生理和心理反应。它们往往表现出不同的性别、年龄、种族、家庭特征；尚有不同的智商和视力；更有甚者，有的对同一种药物竟也有不同的反应。尤具戏剧性的是，有些人格还可以交换意见，并合作进行某项活动。
作为一个正常人，我们很难想象，在一个人有限的身体里，壅塞了24种截然不同的人格，会是怎样的翻江倒海？韦斯特一步步描绘了这场突如其来的劫难，让人不寒而栗。他的生活也因此濒临崩溃的边缘，生活被搞得一团糟，他不得已放弃了工作，住进了精神病院，多次自伤鲜血淋淋，妻子差点离开了他，孩子也陷入了巨大的迷惘混乱之中……韦斯特带着我们一步步经历他内心的.崩塌和陷落，体验他的恐惧、无奈和悲愤。在心理医生和妻子的帮助下，韦斯特又重新去寻找自己童年时期的可怕的记忆残骸。
韦斯特4岁的时候，被外婆残忍的性骚扰，而后又被亲生母亲强迫……因为太惨烈，年幼的韦斯特只能选择彻底忘记，才能维持自身脆弱的尊严感。他遗忘的方法，就是创立了一个又一个的分身，由他们承担起这份奇耻大辱和哀痛与激愤。分身们像滋生的蘑菇一般躲在阴暗的角落里，韦斯特在表面的平静中苟且度日。可惜这种方法可奏效于一时，却不能带来永久的平复。终于有一天，分身们蜂拥而出，各自为政，分裂着韦斯特，彻底捣毁了韦斯特的生活，给他带来了灭顶之灾。随着韦斯特的笔触，我们看到他如何坚韧地寻求着自我救赎之路。亲人们鼎力相助，帮他将众多的人格一一整合。韦斯特终于在心理医生的引导下，在高科技录像技术之下，看到了一个个分身活灵活现的表演。他开始直面自己的病态，承认自己罹患重症，和众多的分身达成协议。在勇敢地对质和谴责了当年迫害者们的罪行之后，他渐渐地走向了康复。
每个人的内心，都有一间仓库。我们所经历的事情和情感，都被一一输送到仓库里，分门别类地储存起来。其中一些回忆是美好的，我们乐意经常拿出来欣赏一番。那些让人不愉快的回忆，我们把他们放在角落里，恨不能永不再开启。有一些最不堪回首的惨烈回忆，被我们深深地掩埋在心灵仓库的地下。然而，负面的能量不会自动消失。如果没有正确的清理和根除，他们会在地下发酵。终有一天，他们会遏制不住地爆发出来，让人们抑郁，沮丧、烦躁、悲观、绝望……怎么让内心永远保持澄澈呢？诀窍只有一个，就是敢于正视心底的负面能量。很多时候，我们恐惧的其实并不是事件本身，而是莫可名状的虚弱感，只要心灵强健，过往的伤害就变成了纸老虎，灰飞烟灭。
“心理健康”是人类必须关注的问题。2001年“世界卫生日”的主题定为“精神卫生”，号召全球“消除偏见，勇于关爱”。这是一场奇特的战争，对手就是自己。
心理学家詹姆斯·高登·季尔博士说：“保持本色的问题，像历史一样的古老，不愿意保护本色，即是很多精神和心理问题的潜在原因。没有比那些想做其他人和除他自己以外其他东西的人，更痛苦的了。”
不论好与坏，你都必须保护本色，人格的颜色，需要你用生命去保护。
正如书上开篇第一句话所写到的：“在爱与意志的每一个行动中，我们都同时既塑造着我们的生活世界，又塑造着我们自己。”
【24重人格读书笔记】相关文章：
双重人格读书笔记09-29
马斯洛《动机与人格》读书笔记06-08
人格的提升05-31
菲尔人格测试02-01
阅读答案：谈人格02-13
九型职场人格分析02-14
经典友谊名人格言05-27
描写人格的名言警句04-09
四大职场人格07-31