不抱怨的世界读后感集合15篇
读完某一作品后，大家心中一定是萌生了不少心得，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。为了让您不再为写读后感头疼，以下是小编为大家收集的不抱怨的世界读后感，希望能够帮助到大家。
不抱怨的世界读后感1
第一眼看《不抱怨的世界》，说实话没什么感觉，在我还没有任何反应的时候它已经在我手里了，既然这样，那就了解了解它好了。
在看完第一节的时候，我就被这本书有所吸引，但不能说深深的，以前对这种几百页都是“讲道理”的书，可以说是很排斥，我也不知道这本书是哪里吸引了我，让我有要把它看完的冲动，也许是因为它所讲的道理正是自己身上发生的.，所以会对它感兴趣。
这本书主要就是鼓励大家快乐的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的柴米油盐，反应当代人的生活状况，但是很多人都不愿承认自己是个爱抱怨的人，说到这里我们就不得不提到这本书的“传播者”——紫手环。
作者威尔.鲍温和大家玩了一个游戏，而这个游戏的主角就是上面所提到的紫手环，游戏规则是这样的，大家把紫手环戴在手上，一旦你发现自己抱怨了，那就把紫手环从这只手移到另一只手上，一直重复，记录一天你所移动手环的次数，看看你到底是不是个爱抱怨的人。如果你可以做到坚持21天不抱怨，那么，你就成功了，不要小看这个游戏，告诉你，这是个挑战，不信，你试试。有人问，为什么非得是紫手环，说实话，紫手环只是这个游戏的象征，其实它没什么意义，你可以随便一个手环，甚至是随便的一个东西，只要在你抱怨的时候可以移动，提醒你的东西都行。当然有人会说，这根本就没什么用，那么你就错了，在你移动紫手环或其他东西的时候无形中就分散你的注意力，而人的正常反应都是觉得自己又抱怨了，所以想要停止这列行为。而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会喜欢满腹怨言的自己。
爱抱怨的人是不招人待见的，这个道理想必大家应该都知道，如果宿舍里有一个人心情不好，那么整个宿舍里都是压抑的气氛，你的个人情绪会影响你身边的每个人，像这样的人，我们不自觉的就会反感，讨厌，谁会喜欢让自己不开心的人呢？所以说，抱怨很能影响一个人的人际关系，你每天拉着的那张脸，会让别人看着都难受。不要不相信，你试着换位思考一下，你喜欢每天都唉声叹气的人吗？你喜欢每天都看到沮丧的脸吗？如果你也不喜欢，那就试着玩玩我们的紫手环游戏。
不抱怨的世界读后感2
比尔·盖茨说“没有人能拒绝此书，除非你拒绝所有的书”。可见，这本书非同凡响！
其实《不抱怨的世界》是一本心灵励志书，本来对该类书籍已不抱多大期待，想着看再多再励志不去亲身改变实践都没用。但是，看到网上那么多的好评推荐，不免心痒痒想看个究竟。匆匆浏览了一遍，可以说内容很简单，也就强调要停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。但其实感触还蛮深，不少句子更有“一语惊醒梦中人”的感觉。
看着书时，头脑中老浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，而这些却一直都没发觉。
确实，抱怨就是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。我们抱怨或说闲话，可能只是要让自己显得更优秀。想起大一时自己竟因为宿舍没人去打扫而抱怨，不开心，多么幼稚。其实，说出来不仅没让别人同情你，而只会让人觉得可笑。现在多好，吵到就吵到，多做点就多做点，换来赞美和笑声多值得。每个人都有每个人的.生活方式，没必要也无法强求别人迎合你。少说话多做事，到哪都受欢迎。真的没有人愿意听，也没有人能够忍受无休止的抱怨。
太多的时候，都是因为抱怨了才会更不开心。说出来，想要博取同情，但其实，内心的担忧更多。对人也好，对事也好，对社会也好，抱怨永远都不能改变现实。
也许就因为看了这本书，上午听某人开口闭口粗话说某人不好，不停抱怨时，很想跟她说，不要再跟我抱怨了，那是没用的！但还是忍住没说，说出来也许会很伤她自尊，可能也就变成我在抱怨了。这中间挺矛盾的其实。但不管怎样，做好自己的就行了！
该书中也一直在推崇一个叫“紫手环”21天不抱怨活动，说将手环戴在手腕上，发现自己在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手，重新开始，坚持下去，达到连续二十一天不换手，不抱怨的目标。这听起来貌似有点无稽，但要做起来绝对不是件容易的事。也许我也该试下，嘻嘻~记得那次赢家教育的时候就极力推崇这个玩意。
总之，还是一本好书。也许只是想想，也许也只有说说，但起码意识到了，还是不错的吧！
不抱怨的世界读后感3
《不抱怨的世界》——正因为有"书香浙邮"这样一个活动，让我有幸拜读了威尔·鲍温的佳作《不抱怨的世界》，也因为它改变了我很多的想法和态度。这本书是作者献给他妻子的，而他妻子正是一个有着积极生活态度的人。
从每一章的重点来看，威尔·鲍温自始至终都在讨论这样一个道理，那就是只要我们积极地思考和行动，就能得到肯定的和理想的结果。他一点点的从思维、心理、信心、行动力等各种方面给读者们灌输积极的力量，积极的方式，积极的态度。他给我们列举了很多成功人士的案例，那些成功的人们一开始也有很多的不如意，但更多的是通过积极的采取行动克服所面临的困难从而得到成功。这其中也不乏一些残疾人，他们更是将自身不利的因素变为积极的动力。他们都可以做到如此，那么更何况我们这些正常人。他在很多章节中也会给读者们一些测试，让我们自己从中认识到自身害怕的或者消极的东西，更是会给予我们摆脱消极态度的指南，让我们朝着积极向上的人生迈进。
读这本书时，刚巧局里组织了一次理财经理竞聘。在面对这样的机会，我想很多人会像曾经的我一样，害怕去尝试。但是《不抱怨的世界》有一种魔力，它说要敢于去争取自己想要的。书中那种乐观向上、积极的力量带动了我。于是我鼓起勇气参加了理财经理的竞聘，并且认真地备好演讲稿和演说PPT，为竞聘做足准备。做一件事，不去做怎么知道自己不可以？因为我相信抓住机会才有成功的可能，如果让机会跑了成功的机率只能为零。通过这次竞聘，让我的身心都得到了极大的锻炼和成长。我想竞聘成功与否都不是最重要的了，重要的是我突破了自身害怕的防线，去尝试锻炼自己的`胆量。我找到了积极面对问题的方式。我想在此之后，我将会以一种积极的心态面对工作和生活中的事情，并且希望这种积极的力量能传播给每一个人。
当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐；当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起、从今天开始，让自己也可以有一个"不抱怨的世界"。最后，引用比尔盖茨的一句话"人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨！"
不抱怨的世界读后感4
运用智慧就能不抱怨，一个人的成功，意志力和决心的力量是不容忽视的，它是成败的重要关键。这是我最喜欢的一句话，它是远雄企业集团董事长，赵腾雄对《不抱怨的世界》的评价！！
当我如饥似渴地读完《不抱怨的世界》之后，突然想起了比尔·盖茨曾说过的一句话：“人生是不公平的'，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！”
人生就像一场戏由于有缘才相聚。相扶到老不轻易，是否发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他往。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节，我们总是“抱怨”别人怎样不好，“抱怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我想起一个很简单很老套但却很富哲理的故事：从前有一个老人家整天愁眉苦脸，一邻居问其原因，只听老人家抱怨道：“我有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴下雨，我总要想到有一个女儿生意不好就会伤心流泪。”那个邻居开解道：“那您应该感到开心啊，天晴的时候小女儿生意好，下雨天的时候大女儿生意好，无论天晴下雨，总有一个女儿生意好。”于是，那个老人家天天都笑呵呵的。
很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会感到很失望，是由于我们总按着自己的臆想世界，但事实原来不是所想的。想要快乐实在很容易，珍惜眼前便可；想要满足实在很容易，平常心接受现实便可。
《不抱怨的世界》所提倡的精神在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，摆正心态，化消极为积极，可以拥有一个乐观开朗的心态。放下所有的不满、失望。不抱怨了，心中的锁就会随之打开。永远别想要求别人，要做的只有改变自己，生活自然会过得轻松有趣。也许这个过程很艰难，但如果我们一起为这个目标努力吧，相信一定会有收获的！
不抱怨的世界读后感5
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的'外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就 能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
不抱怨的世界读后感6
书籍是人类进步的阶梯！著名文学家歌德也曾经说过：读一本好书，就是和一位品德高尚的人谈话！
在这个充满生机与活力的20xx寒假里，一阵浓浓的书香味伴着充满求知心的我成长。《不抱怨的世界》就是它温柔而醒目的名字。
在这书中，内容分为四个部分。分别为：无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能和无意识的有能。这也就是养成不抱怨的21天中的四个阶段。
其中书中有两件事最令我震撼，第一件事是："有一辆卡车撞死了作者家的狗，然而那个司机却跑了，作者死命追上他，而且还有这样的想法：等我追上他，一定要把那个卡车司机揍死。最后，在愤怒之后，他就明白了：那个卡车司机虽然撞死了狗，但其实他才是内心最受伤害的那个人。第二件事是："一位因车祸而截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战。而她是个很有资格怨天、怨地、怨命运、怨撞击她的驾驶者的人。但是她却没有，她相反每天祈祷感谢救助他的医生、护士和每天照顾自己的丈夫。"这两个事例，让我们深深地体会到：抱怨的人会失去快乐，失去幸福。
在现实生活中，许多人会因一点小小的事情而去抱怨他人，从不去理解他人。这使我想到书中的一句话"诚实面对情绪，安于自己的'不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安。"这就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有"不抱怨的世界"。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐！
是啊，不经历风雨，怎么见彩虹。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达。免不了磕磕绊绊，但在危机和困难来临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。正如《不抱怨的世界》书中所言"凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。"
开心和快乐才是人生的重要宝贵财富！在生活中，我们要做到少抱怨，多理解，多宽容！为构成一个和谐、美丽的社会而约束自己，升华自己！！
不抱怨的世界读后感7
美国史上最著名的心灵导师之一威尔—鲍温，发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家600万人热烈参加这项运动，学习为自己创造完美好的生活，让这个世界充满平静喜悦。活力四射的正面力量。而你也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生。
这是我在《不抱怨的世界》这本书中看到的，当时我看了这本感觉很郁闷，因为我们生存的'世界当中充满了抱怨，当然我相信每个人都非常的讨厌抱怨，但是这个就跟人们的七情六欲。喜怒哀乐差不多，势不可磨灭的，不抱怨的世界是什么样子的，这个貌似离我们很遥远，因为抱怨不仅会针对人，也会针对不同生活情境不同事物，表示我们的不满，如果找不到人倾听我们的抱怨我们就会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出这一项神奇的“不抱怨”运动正是我们当代的人们需要的，我们应该学习接纳自己，抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求，抱怨老天的人，请试着抱怨转成祈祷，这样人的生活会有想象不到的转变。人的人生也会更紈拥拿篮。圆满。和谐
在看这本书之前我从来就没有想过生活中关于抱怨的问题，没有仔细想过原因。过程，因为在我们当代社会抱怨在生活当中是理所当然会出现的现象，没有从不抱怨，我相信就算是“圣人”也不可能做到不抱怨，鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做的任何事情理由一样，我们察觉到抱怨会带来好处，比如说：抱怨自己的身体健康，抱怨自己在工作中为什么会出错等。这些都是都是能让自己取得附带的好处，在我们的抱怨中，我们也对世界传递我们也是受害者的讯息，而这样做的话，只会带来更多的受害者，而不是减少受害者。
从现在起，我们应当做一个积极的人，谈自己想得到的东西，而不是抱怨不喜欢的事物。谈自己在一件事上得到了什么，而不是去抱怨为什么要去做一件事，这样我相信大家都会变得更加美好。和谐。
不抱怨的世界读后感8
《不抱怨的世界》是我读完之后感触最深的一本书。我们都喜欢抱怨，可是又不喜欢听别人抱怨，我想这是人的共性。
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且进取做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不明白如何改变。可是，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
我们开始留意自我的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自我的生活环境，但习惯性的`东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙——这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、进取的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应当研究放弃。
《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自我手中——如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
《不抱怨的世界》告诉我们，不要抱怨，不抱怨就是一把钥匙，一把唤醒我们内心深处改变的钥匙，让我们在忙忙碌碌的生活中能够有一份难得的宁静。
不抱怨的世界读后感9
近段时间看了美国著名的心灵师威尔·鲍温写的一本《不抱怨的世界》，里面没有高谈大论，里面没有靓词美语，有的只是一个个平凡的小故事。恰恰就是这些小故事，让我从中感受颇深，偶尔忙中偷闲，就不禁就会去想一想：抱怨是什么，又有什么影响？人为什么要抱怨？怎样才能消除抱怨？
首先，抱怨是一种病，一种否定他人、同时也在否定自我的心理疾病，这种病具有流行性与传染性。疾病是将人的身体机能搞垮，而抱怨确是将人的意志信念搞垮。抱怨是一个人对自己工作，生活，学习，周围环境不满意时，不自觉或无意识地向周围同类遭遇、相同处境人"真情的吐露",这种"真情吐露"往往会引起周围"同类人"的共鸣，于是抱怨人群变得越来越大，抱怨的范围变得越来越广。
俗话说："说着无心听者有意".抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系，让别人对你产生不信任感，让别人认为你是一个不靠谱的人，一个不敢担当的人，一个没有秘密可言的人。抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。
抱怨的人往往是弱者，通过向他人诉苦、抱怨来减轻或消除自己的压力，或者是博得周围人的同情与怜悯。但是，抱怨多了，抱怨久了，就成了祥林嫂了，不但得不到别人的同情，反而招来别人的嘲笑与奚落。
有位哲人曾说过：抱怨过去的困苦，将导致未来的困苦。所以，抱怨是一种病态的情绪表现，是一种心理上的.疾病。
抱怨是一个人惰性的反映。当一个人抱怨时也就代表着这个人放弃了主动改变自己周围不平等现状的观念，放弃了在这个竞争激烈的社会中去拼搏的勇气，放弃了初入职场时豪言壮语的信念，放弃了曾经也会面对困难时的坚持。因为他没有理解到这个世界上没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理，没有理解到不坚持到底就不会取得最后胜利。
抱怨是负能量。抱怨，不仅在于是对他人、对社会的否定，更是一种负性情绪的表达与传播，更折射出抱怨者心胸的狭隘与认知的偏激。其认知不仅是单向度的，更是受着一种极端民粹心理支配：他们内心里就把自己
不抱怨的世界读后感10
《不抱怨的世界》是美国最伟大的最受尊重的心灵导师，威尔。鲍温的著作，这是一本全球500强企业团购率居第一名，且居美国，台湾畅销书排行榜榜首的伟大的心灵励志书。此书在美国，《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票，仅次于《圣经》对人类的影响度。作者通过许多平易近人的生活故事，以及温暖恳切的心灵建议，一步步探索了我们为何会抱怨，抱怨如何破坏我们的生活，以及我们又如何驱除这种杀伤力十足的表达方式等等，多以及个问题。作者聚集了全书中最核心的理念，即：任何人和团队要想成功，以及解决的行动力。
通过阅读此书，我们看到了自己真是的，潜在的一面与自身性的弱点，这使得我们能够更好的审视自己，并试着改变自己，学会感激，感激那些帮助过我们的人，感激那些伤害过我们的人，感激我们周围的一切，默默陪伴着我们。不要去抱怨，以为抱怨的实质就是表达哀伤、痛苦或不满，抱怨就是推开自己想要的东西，从而使其结果更糟糕。在日常生活中，我们就会用书中的观念和理念竟是自己，渐渐的就会减少抱怨，直至不抱怨，因为此时的我们深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的无益举动。如果你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的生平，你会发现他们之所以成功并不是排除了生命中的挑战。不向别人陈述自己受到多少委屈，而是开始寻找挑战中的祝福。同样，你对待事物的态度，也就是你内在思维的外在表现，就如20世纪的激励大师说的＂我们拥有的一切都是我们自己造成的，可惜对于这一点，只有成功承认＂
我们的人生，就是一成电影，就看我们怎么演，而演的如何，演的.好不好，都是我们自己填写的结局。书中通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有抱怨情绪，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不抱怨不批评别人，不到一年，你就会慢慢改变，当然这并不是只神奇的手环，只是此时此刻得你心态变了。其实我们每个人无时无刻都在创造自己的人生，重点是真正争起缰绳，引导马匹大棚我们要去的地方，抵达目的一地，而不是到我们不要去的地方。
不要抱怨，心平气和的看待周围的一切，不利条件是你一生的财富，而这份财富只有经得起风浪的人才能俘获，收起抱怨的废话吧！勇敢迎接挑战，用积极的心态去面对，而成功往往青睐于积极的人。
不抱怨的世界读后感11
人的一生中，不如意之事，十常八九。因此，每个人都有不顺心，想要抱怨的时候，我相信在这个世界上没有人是不抱怨的。我们总是在抱怨着，抱怨着工作，抱怨着家庭，抱怨着生活······以前我一直认为抱怨是一件很正常的事情，我们的不满情绪总是要通过一个渠道来发泄，诚然把抱怨说给别人听，是一个很好的方法。所以从来没有想过这个世界有一天会变成一个不抱怨的世界，可是威尔？鲍温告诉我，我们应该而且可以去建造这样一个世界。
孔子说：“不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎？”肖伯纳说：“一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心，使他快乐。”古往今来，很多人告诉我们，你可以去抱怨，但抱怨是最消耗能量的无益举动，它损人且不利己。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。可是这是没有用的，不顺心之事从来不会因为我们的抱怨而变好，这个世界，该怎样还是怎样，且往往当我们怨天尤人的时候，解决问题的最好时机就悄悄溜走了。
所以，朋友，请收起你的抱怨。努力去改变你所能改变的，接受你所不能改变的。以前曾听过西方一条谚语：不要为打翻的牛奶而哭泣。牛奶被打翻了，愚蠢的人会不断地埋怨自己的粗心，并沉迷于痛惜的悲哀之中；聪明的人会一笑而过，既然牛奶洒了，悲伤也没用，不如努力工作，去挣得下一杯牛奶和面包。现实中也一样，总是有很多的不顺心之事，与其唉声叹气，抱怨着抱怨那的，倒不如我们努力地去改变它们，但若尽了最大的努力，到最后仍无法达到我们所期望的那样，那就不要去改变它们，而是坦然地去接受，面对现实，接受现实。正如张德芬在《遇见未知的自己》中提到的一样，“抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的.方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”
我想，我们都应该保持着一种“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的心态，笑对生活中的失意与困惑，学习为自己创造一个美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射，而不是抱怨与咒骂。
不抱怨的世界读后感12
朋友圈里老友推荐一本书，详情里写道：读书是能让人平静的方式之一，或者不知哪个时刻，负面的情绪还是会出现，心里还是会纠结，甚至让你觉得读过的书白读了，悟过的理白悟了，为什么同样的情绪会这样反复。却不得不承认在此当下，书会让你变得宁静，好看的书更是可重复治愈——《不抱怨的世界》。
像场及时雨，在感觉疲惫不堪心有倦怠之时，它小小又深深地解救了下我的心灵。
全书宗旨为快乐健康的生活，不要抱怨！
可是，生活中可以抱怨的事实是太多了：孩子不懂事，家人不体谅，工作不顺心，人生不如意等等……然而，除了逞下口舌之快外，我们的抱怨解决了什么问题呢？
书中用了个类似游戏的方法来教我们解决问题，即“21天不抱怨运动”。当你意识到自己正在抱怨时，就把随书附赠的紫手环从一只手换到另一只手上，一直重复此动作直到能有连续的21天不用再移动手环，你就成功了。
没带在手上试，觉得有些矫情，却放在了裤子左边的兜里。当有意识到在抱怨或想抱怨时，想起来就又把它放到了右边的裤兜里。开始几天移来移去，有天突然没移了还真感到少许开心，虽然中途又抱怨了一句得从头算起，但在此过程中，整个人感觉轻松多了。
是的，轻松是因为没有或减少抱怨了，快乐自然就多了。
抱怨不能给我们解决任何问题，它使我们只关注于问题的本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的`方法。而读完此书后，在我有意识自己正抱怨时，我告诉自己：你看不惯它，那就改变它，如果无法改变它，那就改变自己的态度。当要抱怨要上火的那刻，我先有意识努力不要让那句快到嘴边的话脱口而出（沉默30秒），在这宝贵的30秒钟内，我能感觉到大脑从感性激烈反应的高峰开始走向下坡，像团燃烧着的火焰正在慢慢的熄灭，从而变得平静下来。
一次三次容易，长期坚持下来很难，但如果这一关把住了，后面就容易多了。
每一天起床，我都告诉自己不要抱怨，要好好控制情绪，谨言慎行。这不是将自己变得没有性格和懦弱，而是在慢慢的提升自己。以人和善为本，这是对自己最基本的要求。
坚信不抱怨的世界里，藏着最初始的快乐。
不抱怨的世界读后感13
其实抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，《不抱怨的世界》这本书呢，确实是一本能够给人以气力的励志书籍，威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”
在当今这个社会中，不管是工作还是生活，总会有太多人抱怨工作太忙，压力太大，工资太低，房价物价太高等等一些情况，甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社会不公，抱怨自己的命不好，好像只有这样不断的抱怨才能发泄出不满，才能得到别人的同情，但是恰恰相反，因为有能力的人从来不会抱怨。在这本书中，鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的.人都不抱怨。”抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
就拿我们现在目前的工作来说，在工作中，现在每个月的业绩压力大，很多一线就会抱怨，你看谁谁谁这个月又完成了，或者是你看看谁谁谁这个月又是第一等等，然后你和一个同事抱怨，然后这个同事又和其他人去抱怨，这个一个接着一个，久而久之就会感到自己的潜质没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，根本就没有去思考怎么更好的完成工作，完成业绩，不尽心尽力的去完成工作，一味的只是在应付工作，无论上面给你下发多少任务，你都是没有办法满足也没办法完成的。
最后就像书上说的“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不好打压自我、替自我找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你就应要理解不安感来袭，同时在这样的时刻支持自我。”看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，就应试着领悟接纳自我；抱怨他人的人，就应试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
不抱怨的世界读后感14
威尔·鲍温说：“所谓的“抱怨”，就是表达哀伤、痛苦或不满。生命中足以让我们有理“抱怨”的事件，其实寥寥可数。我们的“抱怨”多半都只是一大堆“听觉污染”，有害于幸福美满。”我们抱怨，大多是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。或至少觉得这样做不会带来什么坏处。但其实，我们可以好好表达自己的期许，而不需要抱怨现状来获取想要的结果。
人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，然而，在现实生活中，每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人，人生经历的一部分。每当这时，有些人便会产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……
抱怨只会让人自己变得招人怨。有的人自认为才华横溢，却得不到重视，他们怀疑单位对自己不公平，对工作总是抱怨不休，不认为积极主动完成工作是自己的责任，而是将诉苦和抱怨视为理所当然；也有不少人眼高手低，他们感到领导对自己不够重视，使自己的能力无法得到展示，因而在思想上产生抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力都白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，而是应付工作，在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得提升和奖励。
威尔·鲍温说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”无论如何，都始终记住既然已经做了选择就应该积极的走下去，勇敢的面对前进道路中的各种不确定。
有了永不抱怨的工作态度，就会在碰到问题时，主动的去想办法解决，即使自己想出来的办法很差，也能保证问题的'解决；或者自己想不出办法时，也能主动的去请教别人，这种习惯，不只是谦虚的问题，更是一种做事的态度。
有了永不抱怨的工作态度，就会在做完事情以后，不断的进行自我总结和回顾，从而发现存在的问题。而不是对未做好的事情进行抱怨，这样不断自我总结，既提高了能力，也进一步强化了认真负责的态度。对上级负责，对自己负责，对工作负责。
有了永不抱怨的工作态度，就会全身心地投入到具体工作中去，坚持对自己所承担的事情竭尽全力、主动负责。这样才能得到极大的锻炼和成长，当自己真正有了责任感，有了全面的工作能力，相信自己也一定会得到发展。
不抱怨的世界读后感15
通过阅读《不抱怨的世界》使我感受到，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”
许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙－－这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、积极的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应该考虑放弃。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的`作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。
所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中——如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。
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