电脑保护视力设置
现在的人越来越重视身体健康了，饮食也开始科学合理搭配，电脑目前可以说是人不可缺少，无论办公还是家庭游戏电影都与电脑形影不离，但是时间长了，电脑职业病就出来了，比如颈椎、腰部等，最为关键是眼睛视力下降，如下是小编给大家整理的电脑保护视力设置，希望对大家有所作用。
电脑保护视力设置
我们都知道白色是最伤害眼睛，因为白色是最亮的颜色，我们可以通过调整背景色来保护视力。首先我们在桌面上空白处右键点击“属性”切换到“外观”接着点击“高级”，这时我们在“高级外观”的面板下可以看见“项目”拉框选择菜单栏-选择下拉中的“窗口”-点击“颜色”-“其它”，将色调设置为85，饱和度设置为90，亮度设置为205确定即可。
小编提示：为了大家的健康，请定时使用电脑，给自己一个计划，比如2小时去室外活动，多多看看绿色植物，有利于保护眼睛。
视力恢复的方法，保护眼睛五大技巧
1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的'树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。
每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。
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