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长期使用电脑对头发有什么影响
长期使用电脑对头发有什么影响？
脱发的原因：
事实上，造成脱发的原因很多，我们的生活习惯，饮食习惯，以及空气质量等等都是造成脱发的原因，而之所以从事电脑工作的人脱发者较多，缘由是这种人用脑的时间较长，注意力高度集中，时间长了就会使大脑的兴奋性延续增高，与头产生长相干的内分泌功能产生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的养分供应呈现障碍，致使头发脆性增添而易产生脱落。因而，避免脱发的症结仍在于科学用脑，其具体措施为：
避免脱发的具体措施：
1、调节好使用电脑的时间：
一般情况下，在电脑前工作一个小时，就应当适当休息片刻，可以离开电脑几分钟，向远处遥望几分钟，动动头颈、手脚，或者干脆闭目休息几分钟。
2、保证足够的睡眠：
无论工作多么紧张，一天7小时以上的睡眠是必不可少的，而且要尽可能保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调理。
3、养成推拿头部的好习惯：
每一日早中晚3次推拿太阳穴以及头顶正中的百会穴，并且用双手的食、中指沿额角以及头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
4、静想练习：
每一天能有20～30分钟时间静想一些轻松美妙的事情，凝听自己呼吸的节律，尽可能放松下来。姿式不拘，或者坐或者卧，以舒适为度。
5、合理调剂饮食结构：
平时多摄人新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘美味及辛辣刺激性食物，并保证大便通畅。
6、科学护理头发：
因为脱发的缘由在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被拥塞，所以宜经常使用温水洗发，水温在40摄氏度便可。勿用碱性过强的洗发水，若头皮油腻、脱发显明，可以使用一些护发养发素等来对头发进行护理，以期能有效的解决脱发、断发、毛躁等头发问题，坚持使用可以使头发乌黑光亮。
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