七种防治鼠标手的方法
揉纸团
用一只手把办公用的废纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。
摸掌心
展开手指，每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，当此动作熟练后，就可以尝试挑战练习的.速度。
模拟弹钢琴
五指张开置于水平面上，模拟弹钢琴，来回做练习。这样可以舒缓和放松腕部。
正确使用鼠标、键盘
高度与肘部持平，靠近键盘使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标。
经常使用快捷键等小技巧
操作鼠标30分钟，应该休息片刻。
确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬
前臂和肘部应尽可能放松，避免使用鼠标时身向前倾。
手腕采用平放的姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂
打字时要正对着键盘。
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