我健康我快乐主题班会

时间：2021-02-24 09:24:00 教学设计我要投稿

我健康我快乐主题班会

　　春天来了，很多细菌开始蠢蠢欲动，新一轮的春季传染病高发季又来了，下面是CN人才网小编为大家整理的我健康我快乐主题班会，欢迎阅读并希望对大家有帮助~

我健康我快乐主题班会

　　我健康我快乐主题班会篇一

　　一、活动目的：

　　通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

　　二、活动准备：

　　1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。

　　2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。

　　3、准备体育运动的项目图片等。

　　三、活动程序：

　　主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐

　　主持人乙：大家起立唱《健康歌》

　　主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。

　　主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

　　(一)选择题

　　1， 100米跑裁判口令为

　　A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑

　　2，以下属于长跑的项目是

　　A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上

　　2，北京奥运会的主题口号是______.

　　A.绿色奥运科技奥运人文奥运 B.新北京新奥运

　　C.同一个世界同一个梦想 D.和平友谊发展

　　,3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是

　　A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏

　　主持人甲：1，奥运会几年举行一次

　　A.每4年举行一次 B每5年举行一次

　　C.每6年举行一次 D.每8年举行一次

　　4，姚明的身高是多少米

　　A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米

　　主持人乙：1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表答：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”

　　5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

　　A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色

　　C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色

　　(二)回答问题。

　　1，那什么时候锻炼是最佳的呢

　　答：傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00，心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。

　　2，谁能说说怎么锻炼呢

　　答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。

　　主持人乙：

　　3，不锻炼会怎么样呢

　　答：变肥胖，体力等素质低，

　　4，体育锻炼有哪些好处

　　答：首先，可以改善呼吸系统的功能

　　体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。

　　其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲……

　　再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

　　(三)体育锻炼好处的`格言有哪些

　　A铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。，

　　B, 发展体育运动，增强人民体质——毛泽东

　　C, 生命在于运动。——伏尔泰

　　D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

　　主持人乙：

　　(四)互动题，四个组选一位代表，每组交错表演体育项目的行为动作(一个画面)--------“你做我猜”

　　(跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛等等)

　　(五)附加题

　　小明今年十二岁了，小明的下列做法中哪种是法律不允许的

　　A. 小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮

　　B. 小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽

　　C. 小明自己从超市里买了一个足球回家

　　主持人乙：下列说法中，正确的是哪项

　　A. 任何经营场所不得向未成年人出售烟酒

　　B. 营业性歌舞厅可以向未成年人出售烟酒

　　C. 只要有正式营业执照的商店，就可以向未成年人出售烟酒

　　D.任何经营场所可以向未成年人出售烟酒

　　主持人甲，下列行为符合交通规则的是哪一项

　　A.和父母在机动车道上散步 B.为走近路钻过马路上的行人护栏

　　C.10岁的小明骑自行车上学 D.小红自己走过街天桥

　　主持人乙：在公车上看到小偷正要偷东西，错误的做法是

　　A.见义勇为，和小偷搏斗 B.大声地叫“抓小偷”

　　C.悄悄当作没看见 D.动动脑子巧妙提醒那个正被偷的阿姨注意自己的钱包

　　四、班主任讲话。班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”

　　五、宣布主题班会结束

　　我健康我快乐主题班会篇二

　　一、活动目标

　　1.让学生初步掌握一些安全常识，学会保护自己。

　　2.用舞蹈、知识竞答、ab剧、即兴表演等形式巩固并拓展学生对“安全”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。

　　3.形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力，为他们的健康成长打好基础。

　　二、活动准备

　　1、收集资料;

　　2、排练舞蹈;

　　3、排练小品《我们学会了保护自己》。

　　4、磁带、录音机、录相带(光盘)、录放机(vcd)、多媒体电脑及道具等。

　　三、活动过程：

　　甲：同学们，新世纪的钟声已经敲响，祖国的未来属于我们，我们未来的生活将是多么美好。而生命对于我们每一个人来说，只有一次，我们一定要关爱生命，珍视健康，关注安全，快乐成长。

　　甲、乙合：×年×班《快乐与安全同行》主题班会现在开始。

　　乙：健康之于生命，如光芒于太阳。拥有了健康，生命才生生不息，熠熠生辉。生活因健康而美好，生命因健康而精彩。请欣赏舞蹈《健康歌》。

　　甲：关爱生命，呵护健康，是我们崇高的使命。为了使我们更加健康安全地成长，为了使同学们掌握更多的安全知识，我们精心筹备了这次主题班会。在这之前同学们收集和掌握了很多安全常识。现在安全大使来考大家啦!

　　安全大使上：我来考考大家，同学们可一定答对啊，答对了就可以得到安全自护奖章啊，还有奖品啊!

　　(多媒体课件出示竞赛题目)

　　乙：看来同学们对安全知识都掌握得很不错啊!那在实际生活中怎么应用这些知识呢?下面我们来看段录相，并请大家做出选择。(ab剧的形式，几个小伙伴去河边玩，一个小伙伴下水去捞鱼，结果溺水了，其他小伙伴都不会游泳，这时候他们应该怎么做?是下水去救人，还是去找大人来救人?让学生做出选择，并且相同选择的同学坐在一起，接着演一演自己这种选择可能会出现的结果;再演一演自己为什么不做另一种选择，另一种选择会出现什么结果。)

　　安全大使：同学们的选择都有自己的理由，但是我要告诉大家，生命对于每一个人只有一次。虽然舍己救人是光荣的，但是如果我们能想出更好的办法，能够既救了人，又使自己的生命得到了保护不是更好吗?遇到事情不要冲动，要积极地想办法。

　　甲：对啊!从这么紧张的选择中走出来，让我们轻松一下，请欣赏说说唱唱《安全伴着快乐行》。

　　a：号角声声响连天，

　　b：锣鼓阵阵震五洲，

　　c：我们铿锵三人行，

　　合：开门见山说安全。

　　a：不唱桃花枝头红，

　　b：不唱杨桃柳条儿青，

　　c：唱一唱健康就是幸福要记清，

　　b：唱一唱交通安全陪着你前行，

　　c：唱一唱消防安全防火最重要，

　　合：唱一唱安全伴着你我快乐行。