大学生心理健康教育的任务或目标体系决定了其内容体系，同时，社会环境的发展变化及大学生群体差异也要求心理健康教育的内容体系应是动态的、有差异的、而且有针对性。总体看，以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导，大学生心理健康教育的主要内容可概括为两个方面：

（1）培养良好的心理品质，提高心理素质，促进人格全面发展、完善的内容。这方面内容主要指：宣传普及心理健康知识，树立心理健康意识；介绍增进心理健康的途径，掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，自觉开发和优化潜能，培养学生的创新能力、实践能力和科学精神；传授心理调适的方式方法，积极开展环境适应、人际关系和情绪情感等问题的辅导，帮助学生学会或提高自我心理调适能力及承受和应对挫折的能力等；了解健康人格的基本标准，注重非智力因素的锻炼与培养，引导学生形成健康、积极、向上、富有正义感与同情心的良好的个性品质。

（2）加强心理卫生，防治心理障碍，提高心理健康水平的内容。这方面内容主要针对大学生心理卫生的基本问题和常见的心理障碍而开展的，主要指宣传普及心理卫生知识，了解影响心理健康的因素和增进心理健康的基本途径与方 法； 介绍并解析心理异常现象、原因及表现，使大学生以科学的态度对待心理问题；积极开展挫折教育，分析挫折原因和反应，正确认识和积极运用心理防御机制，增强对挫折的承受力；掌握预防和治疗心理障碍的基本方法 , 初步学会分析心理健康状况 , 端正态度，消除误解或成见，并形成能在必要时主动寻找帮助的意识等。

3 、心理健康教育的实施途径与方法

　　大学生心理健康教育工作重在建设 , 立足教育 , 贵在落实。

（1）、建立和完善心理健康教育的管理和组织机构。心理健康教育是一项面向全体学生开展的系统工程，理应有专门的机构来负责这项系统工程的运作；只有机构落实、人员到位、任务具体，才能保证心理健康教育工作科学、规范、稳定、深入、持久、有效地进行。同时，应保持心理健康教育机构的相对独立性，尽量避免机构与学校管理部门属挂靠、相邻或重叠关系，缩短与学生间的距离。加强领导，完善工作体制，建立健全管理体系是开展心理健康教育的有力保障。

（2）、广泛开展面向全体学生的心理健康知识的普及教育。学校教育的目的在于使全体受教育者成为全面发展的人才，心理健康教育也应面向全体学生，把工作的重心首先放在心理卫生知识的普及教育上，让尽可能多的学生从中受益，而不能等问题出现以后才去进行心理干预。实践证明，开设大学生心理健康教育的选修和辅修课程，同时针对不同大学生群体特点以及学生关心的共同问题，举办系列专题讲座或报告等，并通过校园各媒体广泛宣传，形成良好的心理健康教育氛围，是提高教育实效的有效途径，可以弥补有限的课堂教学和心理咨询的不足。只有心理健康教育形成以课堂教学、课外教育指导为主渠道和基本环节，形成课内课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的网络和体系，才能卓有成效地开展心理健康教育工作。

（3）转变教育观念，重视、关心和积极参予心理健康教育是广大教职员工的责任。树立素质教育观念，以培养全面发展的人才为宗旨，大学生心理健康教育工作，不仅是学生日常教育与管理工作的重要内容，而且也是学校全体教职员工特别是教师义不容辞的责任。各任课教师（不仅仅是思想政治课教师与心理健康教育工作者）均要结合教学实际过程，研究和改进教学方法，贯彻心理学思想，渗透对学生进行心理健康教育的内容，开发学生的心理潜能，提高学生心理素质。班主任或辅导员不仅要在日常思想政治教育与学生管理工作中发挥作用，也要在增进学生心理健康，提高学生心理素质中发挥积极作用。

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