儿童雾霾防范培训知识

时间：2021-02-03 10:49:52 培训充电我要投稿

儿童雾霾防范培训知识

　　今年入冬以来的最持久雾霾天正在影响我国，多个城市已达严重污染。下面为大家带来的是儿童雾霾防范培训知识，欢迎阅读参考。

儿童雾霾防范培训知识

　　雾霾天气宝宝护理注意事项

　　第一，要注意房间通风的时间。很多人知道要开窗通风，特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉，更要注意通风，但雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

　　第二，要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

　　第三，宝宝要减少户外活动。在雾霾天气时最好不要带宝宝进行户外活动，尤其早晨空气质量特别差，要等能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好;另外也不要带宝宝到人多的地方活动，人多容易交叉感染，引发疾病。

　　第四，要给宝宝合理饮食，多喝水，补充维生素D。PM2.5通过呼吸作用进入人体后，呼吸道首当其冲受到影响。多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀;另外要给宝宝多吃清肺的食物，如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等;由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢，要注意维生素D的补充。

　　十面“霾”伏，宝宝外出预防小妙招

　　面对这么可怕的灰霾天气，爸爸妈妈更加不可以掉以轻心!从现在开始就要为宝宝做好预防的措施，跟灰霾天气作斗争!如果因为灰霾天气而杜绝了宝宝的户外活动，是不必要的，只要做好出门前的三个准备，就可以有效防止灰霾对宝宝的伤害。

　　STPE1：洗脸

　　宝宝的脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在宝宝的脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且给宝宝洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

　　STEP2：漱口

　　正所谓病从口入，宝宝经常依依呀呀地说话时，吃东西过后，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常给宝宝漱口，可以清除附着在口腔的脏东西。

　　STEP3：清理鼻腔

　　很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔，怕一不小心就把宝宝弄伤了。现在就一起来学习一个简单易学的方法!首先，让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

　　值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。如果是太小的宝宝，不可以自己吸水清理的话，爸爸妈妈在给宝宝清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，帮助宝宝反复清洗。

　　对付灰霾天气，给宝宝选个好口罩

　　当有预报已经出现阴霾天气时，爸爸妈妈应减少宝宝的户外活动，一定要减少外出，以免吸入更多的大气污染物。

　　在这种灰霾的天气里，的确不太适宜带着宝宝到外面做剧烈的活动，但是也总不能宅在家里不出门，所以在减少宝宝户外运动的同时，可以选择树木比较茂盛的地方，这些地方负氧离子发生量比较大，危害性相对要小。

　　另外，外出时，可以给宝宝戴上合适的口罩，市面上那么多林林总总的口罩，什么样的口罩才适合自己的宝宝呢?妈妈挑选的时候可以有三个标准：

　　(1)阻尘效率高，能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物;

　　(2)能与人脸密合，防止粉尘或病原微生物由不密合处进入;

　　(3)呼吸阻力小、轻，佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入，影响过滤作用。一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。

　　平时选择呆着家里也要注意家庭的空气流通，不可以整天都闭门闭窗，不然也很容易闷出病来。

　　雾霾天气，多给宝宝吃牛奶豆腐

　　秋冬季节，多有雾。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。

　　由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

　　大雾对人体健康的危害如此之大，如何预防呢?专家建议，首先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时，要注意调节情绪，避免伤害身体。

　　由于儿童的.抵抗力较弱，专家建议儿童饮食要注意清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

　　沙尘天气关注新生儿呼吸健康

　　婴幼儿面部颅骨发育不全，鼻和鼻腔相对短小。新生儿及初生数月的小儿几乎没有下鼻道，且没有鼻毛，鼻粘膜柔弱、富有血管，故极易受感染，而且一旦受感染后就会出现呼吸困难。其中，尤以呼吸道感染最为常见，即我们俗称的感冒。伤风感冒，对成年人说可能是小毛小病，对婴幼儿来说却万万不能掉以轻心。专家称：儿童呼吸道感染极可能向慢性化发展，如慢性鼻窦炎、慢性咽炎及慢性扁桃体炎，又可诱发慢性肺炎，使病情加重。

　　为了让宝宝安全度过尘土飞扬的春日，医生建议：0-6岁宝宝的免疫系统在逐步发育，抵抗力也最弱，应减少外出，尽量呆在门窗紧闭的室内，远离粉尘源。

　　然而，即使是在室内也不代表百分百安全。狂风卷沙尘，室内不可避免也会布满灰尘，长期吸入灰尘中的微生物、粉尘会严重损害人的肺部健康，对于免疫系统还未发育成熟的新生儿更是如此。再加上在封闭、不通风的室内空气循环系统中，有害气体及化学物质很难有效排出，很可能成为新生儿呼吸道的病原菌。专家建议，在密闭的室内做好空气净化，保持室内空气清新，是保护新生儿远离呼吸道疾病的有效手段。

　　宝宝冬季出行全指南

　　有些父母怕宝宝冻着，天气一凉，就不让宝宝出门，这种做法是不对的，因为呼吸道长期不接受外界空气的刺激和耐寒锻炼，就特别脆弱，对病原菌抵抗力差，极易患病。相比室内的空气，外面虽然冷了点，但阳光、微风也是非常美好的。只要把握正确的方法，冬季，宝宝一样可以每天出。

　　外出散步

　　控制好时间

　　冬季要带宝宝出门，最好是上午9点到下午3点之间，这个时间段气温比较稳定。大风天和雨雪天尽量少出门，不好的天气容易发生小意外，带宝宝出门更会手忙脚乱。出去散步的时间应控制好，婴儿每次外出半小时左右，每天不超过两次。2岁以上幼儿外出两小时左右最合适，否则容易累，婴幼儿肌体劳累会使抵抗力下降。

　　选择合适的地点

　　最好是离家近一点的地方，可以及时应付天气的突然变化，宝宝身体状况的变化等特殊情况。

　　注意保暖

　　外出时最好给宝宝穿挡风外衣，避免被风吹得着凉。另外，戴一顶柔软暖和的帽子，可以保护宝宝的头部和耳朵。小手套也是必备之物，出门时记得要戴上。

　　长途旅行

　　宝宝小的时候，能够避免就不要有长时间出游，但是诸如春节探亲等活动，宝宝肯定要带在身边，在这个时候就需要做好充足的准备。

　　准备充足的衣服