职场的“饭伴”
职场“饭伴”
人在职场，谁能没有一两个要好的“饭伴”？
“饭伴”一词，不知道是不是笔者的首创，但我想，所谓职场“饭伴”，就是大家一起吃饭、一起聊天、一起快乐的“酒肉朋友”吧。吃饭有伴，那吃起来的感觉就会比较滋润。并不是说一个人独食不可以，只不过没了“饭伴”相随的那种痛快和喜悦。试想，吃饭时间到了，一个人伏案对着眼皮底下的荤荤素素汤汤水水一个劲儿地“埋头苦干”，就像是在全心全意完成一项“生”的义务，仅仅对得起自己的肠胃而已。如此，即便极可口的饭菜吃在嘴里也会如同嚼蜡，清淡寡味了。没了饭伴，也就少了食物应有的美味和生趣。反之，那情形可就大不一样了，眼前的饭菜立马就能热气腾腾起来，即便是在简陋的单位食堂，也能吃出个“人生现世”的鲜美滋味来。其实，吃饭要伴，并不是笔者的偏好，问一下，哪个平常男女没有这样的经历？
饭伴如舞伴，选择起来应当非常的挑剔才对。譬如说，午饭的饭伴可以在办公室的哥们儿中间选，选出一两个在兴趣上、工作上谈得来的就成。但千万要记住，不要挑选女同事，更不要挑选你的上司，因为这两方面的流言蜚语传得最多，也传得最快，都会让人吃不了兜着走。此外，这几个条件也得注意：不要选择食相恶劣之徒；不要选择染有洁癖之人。还有胃口太差的、广设忌口的、忧郁不乐的、吃饭太快的、吃饭太慢的都不要选……如此简单一列，就已经快到“十不选”了，由此可见，选个合适的饭伴是多么的不容易。古人云：众里寻她千百度，那人却在灯火阑珊处。说到底，能找到一个合适的且能对脾气的饭伴，也是一种缘份！
饭伴找好了，接下来的工作，那就是吃了。在热情奔放的阳光照射下，跟贴心的饭伴一路“勾肩搭背”走到单位的饭厅，越过一群又一群奔饭而来的人头，远远地立在人潮之外，放出眼光，将当日的菜谱细细评判推敲一番，从鱼香肉丝到红烧带鱼，从尖椒土豆到虾米白菜，先预热了嘴巴和肠胃，让自己的消化液分泌得旺盛，这种感觉真是再健康、幸福不过了。接下来就是买菜划卡寻座，忙得不亦乐乎。这个时候，你就明白有个饭伴，在用餐最高潮时，处理那种需要眼观六路耳听八方的复杂场面，实在是太需要了。和一起吃午饭的饭伴是不愁没有话讲的，从中国加入WTO到单位这次讲评提职，从欧洲杯到“伟哥”、“伊妹儿”，哪一样讲起来不是顺嘴就来？几十人一长溜的饭桌，闹哄哄的“锅碗瓢盆”交响曲中，你尽可以旁若无人地口吐莲花，大快朵颐。汤足饭饱后，再回到办公室，只觉得精神抖擞，畅快淋漓，感觉好极了。
当然，找饭伴还有另外一个好处，那就是饭菜共享，极少浪费，本来两菜一汤的标准变成了四菜两汤的享用，何等的精明，又是何等的“合作”。用时下时髦的话说，这就是“资源共享”。
今天中午，谁做我的“饭伴”？
办公室里的禁忌
以为所有的工作都贬低了你在你看来，上司布置的工作无一例外地委屈了你的才能，你不明白为什么不交给你一些更重要的工作。建议：认真对待上司交代的每一件事哪怕是琐碎的私人事务，你勤劳无怨的态度会令上司刮目相看。要知道并不是有才能便可步步高升的。
把办公室当作私人场所随便领朋友或闲杂人员进出办公室，大声喧哗，议论他人是非，或者上班时间打私人电话，无所顾忌长篇大论，更有与同事打情骂俏等行为都是办公室大忌。
孤立新上司你可能认为前任上司又能干又和蔼，但缅怀过去并不能改变现实。一般情况下，新上司都会认为自己是外来者，故意孤立他会令他不安，为了自卫，他可能采取强硬措施。
把私人情绪带进办公室失恋或夫妻吵架后，在办公室莫名其妙地乱发脾气或闷闷不乐，都不会得到同情，反而让人觉得修养不够。因为一个无法处理好个人问题、控制个人情绪的人同样不能面对工作中的难题。
不满上司的待遇上司有宽敞的住房，不薄的薪金，还有各种出头露面的机会。你可能看不惯这些，甚至对要好的同事诉说不平，那么你大错特错了。没有不透风的墙，上司知道了不但影响你们之间的关系，也会使你的事业前途打折扣。
职场女人经
如果你受过高等教育，如果你没有足够的资金创立自己的事业，如果你对傍“大款”或“小款”也没有兴趣，如果你是这样的女人，那么你必须得有一份工作。工作给女人更大的空间去发挥才能，也带给女人独立与自信。现在的女人也越来越优秀了，失业率直线上升的永远是男人。任何一个都市化的场景中，女人的脚步快得令人眼花缭乱。
不过，在月亮背面总会有阴影。工作意味着责任?充满着竞争，职位越重要，你的工作态度越严谨，随之而来的压力就会越大。初入职场的年轻丽人会因对工作程序的不熟悉对错综复杂的同事关系不适应而怯场；而有多年工作资历的职业女性又会对一再重复难有突破的工作产生倦怠心理，她们很难从工作中找到自我的价值，日子一天天在继续，总有忙不完的事：难有创意的案头策划、停滞不前的`销售额、做不完的财务报表……据调查，工作倦怠症对职业女性已属“多发病”，大多数有一定工作经历的女性都曾有过相关的症状，大多表现为：
常感到疲惫，对工作提不起精神，早已没有新鲜感和热情；
感觉自己的免疫力下降，极易伤风感冒；
皮肤状态不佳，会出现干燥，紧绷或敏感反应；
情绪不稳，容易消沉或者敏感、易怒；
有转换角色的想法，比如想去完全陌生的环境或从事完全不同的职业。倦怠感多半来源于过大的压力。白领女性，特别是那些生活和事业兼备的女性，除了择业的困惑、来自工作的压力、激烈的竞争和新的挑战之外，更有感情的烦恼、家务的琐碎、对责任的恐惧和对子女的担心，过大的压力让她们的心理难以承受，于是导致抑郁心理从而产生了对工作及生活的倦怠感。不良的心理状况必将影响到工作的效率和自己的健康，如何克服倦怠感，以最佳状态迎接新的挑战和机遇你可以……
１、倾诉并征询建议。向你周围的人??家人、朋友讲述自己的工作和内心想法，并听取来自各方的分析和建议。
２、注意饮食。高节奏的上班族为了方便省事，常常用快餐食品来应付，造成高热量高脂肪的食品摄入过多，蔬菜水果摄入过少。而脂肪摄取过多造成代谢物在体内沉积，增加了身体器官的负担，身体更易感觉疲劳。均衡的饮食有很好的抗压效果，可以强化免疫机制，缓和神经系统的紧张程度。
３、避免以药物减轻压力，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。事实上，疲倦是人体过度疲劳后的正常生理反应。这时你应该休息。咖啡和浓茶中的咖啡因虽然可使人短时间处于亢奋状态，但同时加速了体能的消耗。
４、放松自己。如果在公司里你如弦上之箭，难以放松，那么，你可以尽量减少家务活，请家人为您分担家务，你应该有多一点的时间聊天、购物、娱乐。弦绷得太紧迟早会出问题的，你应该学会策略地“偷懒”。
５、美丽容颜，重拾信心。“相由心生”，低沉抑郁的情绪必将使你的肌肤变得憔悴及疲倦。女性的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响，长期的压抑消沉对女性的健康非常不利。你可以到美容院进行专业的按摩使用最新的减压修护产品会达到更好的效果、香薰，借以舒缓情绪，加强水分吸收，并帮助肌肤去除余留在内的紧张压力。相信一张容光焕发的脸和放松的精神可以助你克服倦怠的心理。健康的身体和心理状况是职业女性能够投入工作的前提，所以你一定要善待自己，注意让工作和生活张弛有度，避免因过度的压力和劳累让自己身心受损。事业的成功需要付出长期的努力，或许会有多次起伏的过程。
所以，你要记得那句老话“留得青山在，不愁没柴烧”。
办公楼电梯的十大尴尬
现代人很少能离开电梯，尤其白领们须臾离不开电梯。大凡office都设在高层或摩天大楼里，每天进进出出匆匆忙忙于此间的，大都是西装革履的男士和穿着职业女装的小姐。他们再忙，只要一进电梯这个奇怪的空间，立马正襟危“站”，沉默是金。
电梯给他们带来便捷和高贵，同时也给他们带来尴尬和无奈。尤其是夏天季节，女性性感的线条充满着美和诱惑，突然在一个规整狭小的空间，彼此离得那么近，有时甚至有点挤，熟悉的陌生的，男的女的，美的丑的，蓝的白的，顿时统统来个“不同类合并项”，几分钟的沉默里会演绎出许多微妙的感觉来，这就有了我们以下的主题???
电梯之恨
现在才知道总经理有多可恨，居然把办公室选在顶楼。电梯上楼层层停，下楼也层层停，跟陌生人在灯光明亮的电梯里前胸贴后背，时间长达数分钟，这种尴尬，比挤公共汽车还要吃不消。
早晨就不说了，只要能拼着命地挤进去就万事大吉。中午吃饭相对比较有趣，鉴于地处顶楼的地理优势，我们完全有可能让电梯一口气直接到达底层，只要恰到好处地掌握好载重量的分寸，这可是多次实验的结果。
电梯一到，把人装满就对了。每每有些不上路的人工作卖力到废寝忘食，使得电梯里面空档一大片，这时候我们就扯开嗓门叫：“吃饭了！吃饭了！电梯来了！电梯来了！”进了电梯还得扒着门叫：“还有伐？还有伐？快点！快点！”“进来一点！当心！关门了噢！”整一个中巴售票员。
如果还是装不满，就让MR徐站在门口处。
这部老迈的电梯有个毛病，只要门口站个超重量级的，它就会搞错，以为满员，然后就一路下去不再停站，MR徐两百斤的模子，足够让它受骗上当了。这个小窍门可是花了不少工夫才摸清的。
一天两天以后，楼下的同志对我们的自私作风开始颇多微辞，终于学会了以其人之道还治其人之身的本事。从十楼开始就有人往上乘电梯，这样绕一圈总比空等一场强多了。至于28楼的我们嘛，才算遭了报应，眼巴巴望着显示器，从1楼滚到26楼或者27楼就又滚下去了，硬是不肯上来。
无奈之下有人终于选择了另外两条路：要么徒步下楼，要么乘没有空调的货梯跟邮包和清洁桶靠在一起。这对于我这种腿力不济，又怕脏又怕热的小姐可是万万行不通的。还好啦，总经理终于作出了他任期内最为大快人心的一项决定：全体提早半小时吃饭！
看来下次总公司人事调查，总经理的分数会很高了。其实他自己也要下楼吃饭的呀，大家似乎都忘了这一点。
叫我躲到哪里去
一天有24小时，每天乘坐电梯的时间不会超过5分钟，在只有一平方米的空间里，我有着一份尴尬，但更多的却是一份无奈。
在每天上班的高峰时段，人总是很多，为了上班不迟到，我们总想挤进原本已经有些拥挤的电梯，麻烦也随之而来了。由于人多，人与人之间的身体接触也是难免，但某些衣冠楚楚的男士却总是有意或无意地向我们女孩子靠过来，从前面或是后面，有时还能感觉到他呼吸的声音，两只手好像也找不到地方放，总在你的周围绕来绕去。而我只能默不出声，因为只有这样别人才不会说你多疑，此时我只想躲开，但在拥挤的电梯里我也没有地方好躲，左右都有些为难，只希望电梯快到我要去的楼层，或者这个讨厌的家伙快快滚出电梯。
办公室每天都要去，电梯每天都要乘，而我的尴尬我的无奈也在延续。我不知道这算不算性骚扰？如果是，都是每天抬头不见低头见的办公室同事，起诉吗？如果不是，对一个女孩来说就像吃了个死苍蝇，每天要面对如此的尴尬好不难受！现在只要我一走进电梯这个奇怪的空间，就会有一种感觉：叫我躲到哪里去！
电梯中的那一只藏在角落的眼睛
我在淮海路上一幢高层办公楼中工作。我喜欢走进这幢办公楼时的感觉，干净的大堂，高速的电梯，明亮的办公室，这一切完全符合我对一种优秀工作环境的假想，直到那一天……经理把我叫进办公室，他绕了半天的弯才婉转地问我，是否我的先生常常来公司接我下班。
我因为刚结婚不久，先生很宠我，有时他下班早了，的确会到公司来接我下班。可是这件事有什么地方值得经理特地找我谈话的呢？
后来经理才有点为难的告诉我，有一次他因为有事去了办公楼的物业公司，里面有几个保安开玩笑的问他，办公室是不是有人刚结婚，小两口亲热得不得了，常常在电梯里搂搂抱抱的。经理说，虽然能理解我们的行为，但是这样的传言总让公司在一定程度上有点难堪。
我这才知道办公楼的电梯里装有探头，有时我和先生下楼时，因为电梯里没有人，的确会有搂搂抱抱的行为。可是我们并不知道我们这样的行为会通过探头而落在一帮“黑猫”眼中呀！
从经理办公室走出来时，我羞愤交加，虽然我知道电梯中的探头是一种安全装置，可是它这样轻易的偷窥到了我的隐私，不禁使我愤然。
这件事留下的“后遗症”很严重，不但以后先生来接我时，我们在电梯里像两个陌生人般隔得远远的，而且我养成了一进电梯就四处张望找寻探头安装点的习惯。同时，以前我常常会在电梯里补妆或整一整衣服，现在我开始过分地注意起站在电梯里时的形象，几乎除了站着以外，没有什么多余的动作。
有时我甚至想，保安们从此在探头里看见的我大约真的像做了什么亏心事似的，眼神飘浮，东张西望，神情尴尬。可是没有办法，我就是从此得了“电梯探头综合症”。
办公楼电梯的十大尴尬
★性骚扰 46票
★与一个不想见的人在电梯内独处 45票
★怕电梯出故障 23票
★与一位有魅力的异性在电梯内独处 20票
★高峰时间人多挤得慌 20票
★遇到熟人不知说什么好 16票
★独自一人深更半夜乘电梯 14票
★其他人高声谈笑喧哗 11票
★电梯内镜子太多 6票
★楼层太高，耳鸣 2票
（本调查由东方网玫瑰俱乐部友情提供，调查历时3天，共203人投票参与。）
办公室新暴力 殴打电脑
人和电脑的关系越密切，摩擦也越多。伦敦城市大学心理学教授邦迪指出，现代人生活和工作的压力越来越大，情绪很容易失控，而工作中的死机，速度慢，垃圾邮件等扰得人心烦意乱，而且电脑没有感觉，对着它发脾气比面对老板、同事和家人要安全得多。
女性泄愤的方法包括：咒骂，摔鼠标，非法关机等。
男性的方法会野蛮许多，有个英国的男职员在拍打屏幕的时候戳断了自己的手指，其力度可见一斑。
如何看待IT业裁员
不久前，与同学小聚，气氛却与往日不同，大家都有些惆怅。有三位要离开北京，因为他们都属IT人，刚刚被裁或辞职。大家在表达美好祝愿之时，不免也感到市场的无情、IT业的竞争激烈。
今年IT产业的裁员风从初春吹到夏末，从欧美吹到亚洲，从众多的互联网站扩散到电脑、芯片和手机等制造业，越刮越猛。北京作为国内IT行业的人才汇集地，像一块巨大的磁石吸引了无数年轻IT人的目光。但2016年春季人才大市场之后的一项调查表明，IT行业人才的总供应量和需求量在北京人才市场上同时排名首位，一改从前供不应求的局面。
从经济学的角度看，企业大规模裁员不外乎由两个主要因素决定，一是某项新技术进入普及阶段，极大地提高了劳动生产率；二是出现经济衰退，市场销售不旺，企业库存增加，被迫压缩产量。此次裁员，主要是由美国经济突然出现衰退趋势并波及全球造成的。
大浪淘沙，适者生存。对那些从原先相对高薪的工作中退下来的人们来说，被炒鱿鱼可能是件叫人伤感的事情，可是，站在行业发展的角度来看，裁员不能不说是个良好的兆头。这并不是在落井下石，而是想让业界中人理智地来对待这场裁员风潮，毕竟市场是理性的，规律更是理性的。
企业宣布裁员，不仅是降低成本的一条捷径，更是表明公司想大刀阔斧地进行内部改革的决心。要知道，许多公司实际上是不愿意裁员的，因为这样做既要支付昂贵的遣散费，还要冒市场对公司产生信心危机之险。所以，面对宏观经济的衰退，企业裁员是其进行管理方式变革、战略调整的重要一步。其实，目前这股裁员风潮应该说是有助于IT产业“改良不好的体质”、挤出“泡沫”成分的，对于整个产业来说将产生积极影响，有利于产业朝着稳健、持续的方向发展。
关注IT业的人们也一定注意到了这样一个事实：企业是一边裁员快如风，一边喊渴，二者对比鲜明。以美国硅谷为例，据美国信息技术协会的最新调查，硅谷一带人才短缺比例高达10％，估计有34.6万个职位空缺，短缺的主要是在网络、数据库管理、供应链协作商务链管理等领域的高新技术人才。北京2016年春季人才大市场后的调查也表明，市场上供应过剩的是网页设计师和内容编辑、程序员、系统分析师、数据库管理及项目经理仍严重短缺。
不难看出，许多企业在裁员的同时又招聘新人，目的是为了优化人员结构，说到底，此时裁员是为了彼时更好的发展。我们有理由相信，IT业经过调整与重组之后，将会重新获得人才与资金的青睐，产生新的动力。
那些不幸被裁或仍战战兢兢在岗的IT人们，也大可不必灰心丧气，这种优胜劣汰的生存法则会让你们更准确地定位自我。不断学习，调整自身的知识结构，掌握多种技能，IT业的明天，一定在你们手中。
名企留人靠什么？
面对世界经济变化的大潮，很多公司都在裁员。不论是国企、外企还是民营企业，都将面临经济动荡时期如何留住人才的重要问题。在日前由前程无忧联盟和中国贸易报共同举办的“2016中外人力资源与企业发展论坛”上，神州数码、朗讯贝尔实验室以及民营企业创智集团介绍了他们在留住人才方面的一些经验。
费维军（神州数码人力资源部经理） 企业是员工的企业，员工是企业的主体，提高员工对企业的满意度才能留住员工。员工为什么愿意与企业共同存在、共同发展呢？我想有三方面原因：第一，环境。企业应该有一个清晰明确的发展目标和一个好的企业文化环境。第二，待遇。企业的薪资水平在市场上是否有竞争力以及能否有一个起到好的导向作用的激励机制也是很重要的。第三，发展。在满足员工物质需求的同时还要给员工提供一个良好的发展机会，让员工与企业一同成长，增强员工的责任心与成就感。
林钢（朗讯贝尔实验室亚太及中国区人力资源总监） 企业走下坡路的时候与企业平常时期的留住员工的策略应有所不同。虽说调整薪酬等外在激励手段是有效的，但是企业在经济困难时期不会有太多的资金用于调整薪酬来留住员工。因而更重要的还是要靠内在的激励，也就是有效的沟通。比如企业股票下跌、现金流量短缺、开始裁员、停止涨薪、升级，此时大部分员工心里都会感到非常不安全，这时就要注重沟通，通过沟通来知道企业变革时期员工的心理。如果员工对以上信息一概不知的话，员工会认为自己不重要，不被重视，这恰恰是员工流失的重要原因。
姚子庆（创智集团副总裁） 谈到在企业变革时期如何留住员工，我想关键是要如何留住骨干员工。因为在企业走下坡路时最先走掉的往往是有能力的优秀员工，他们在其他企业也是很受欢迎的。这是企业领导应该清楚的。首先要有一个公平公正的竞争环境。因为优秀的员工一定会有一些优于一般员工的能力，他们希望企业能为其提供一个施展才华的空间。其次要有一套科学管理的方法。面临入世国企会越来越缺少国家保护，竞争会更激烈。科学的管理是必要的。最后是要关注骨干员工的职业发展。因为国家与国家的竞争其实是企业之间的竞争，企业之间的竞争会落实到对人才的竞争上，而人才的竞争最终是骨干管理人员和技术人员的竞争。
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