黑板报版面内容溺水的知识及救护方法
导语：炎炎夏日，大家都很喜欢去游泳，因此，溺水的事故时有发生，那么，你对溺水了解多少呢?下面中国人才网的小编带你了解溺水的知识及救护方法，欢迎阅读。
【溺水致死原因】
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
【溺水症状】
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
【自救与救护】
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
【出水后的救护】
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
【水中抽筋自救法】
游泳时若发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。
脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。
脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一只手用力按揉脚掌抽筋部位。
小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种方法，先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一只手掌压在抽筋腿的`膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一只手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一只手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再用手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。
手掌抽筋：用一只手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做震颤动作，直至缓解为止。
手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力将五指伸直，快速连续几次，直到缓解为止。
上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。
腹肌抽筋：较少见，但危险性极大，应立即呼救，做收腹挺胸动作，并赶快上岸，躺下来，尽力伸直躯干。
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