2016入冬时间是什么时候
2016年什么时候入冬呢?以下是小编给大家整理提供的相关内容，快来阅读了解吧!
2016入冬时间是什么时候
立冬的到来,表示着冬天来了,随着冬天一起来的当然还有寒冷的天气。2016年立冬时间为2016年11月7日 07:47:38，因此2016年冬天11月份开始。
立冬节气是每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》 中说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也!”我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，冬季并不都是于立冬日同时开始的!气候学划分四季标准，下半年平均气温降到10℃以下为冬季，“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的.气候规律基本吻合。最北部的漠河及大兴安岭以北地区，9月上旬就早已进入冬季!北京于10月下旬也已一派冬天的景象，长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始!
冬天补养要注意
冬补有益，但也有禁忌 ：
①忌乱补。一般说来，老人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况。
②忌偏补。中医认为，quot;气为血之帅，血为气之母quot;。冬补切忌一味偏补，而应注意兼顾气血阴阳，防止过偏而引发其他疾病。
③忌偏贵。补品并非越贵越好，关键在于对症进补。中医有一句名言：quot;用之得当大黄是补药、用之不当人参是毒药quot;。所以冬补忌一味追求补品的珍贵难得，不对症的贵重补品，吃多了也未必是好事。
④忌过于油腻厚味。对于消化不良者，关键在于恢复脾胃功能。脾胃功能良好，营养吸收才有保证。否则，补了也是白补。因此，冬补应以容易消化吸收为好。
⑤忌单纯进补。冬补只是养生保健的一个重要方面，但是，单纯靠进补并不能达到理想境界，还应当有适当的体育锻炼和脑力劳动，并注意调理好饮食，方才有益于养生。
⑥忌流感进补。冬令流感咳嗽时不益进补，否则后患无穷。俗话说quot;三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年壮如虎quot;冬季是进补的最佳时机。
冬天与健康
由于冬天天气寒冷，人身各个组织血液循环降低，不利于炎症消退，所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者应该在冬天注重保护好自己的前列腺。常见的保护方法为：勤锻炼、 多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保温暖、多吃锌、莫久坐等。尤其要注意局部保暖
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