2015年谷雨是哪一天？
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节，有利于植物的生长。大家知道2015谷雨是几月几号吗?2015年谷雨是哪一天？不知道的朋友们不要着急，小编为您解答2015年谷雨是哪一天？。
2015年谷雨是哪一天？
4月20日 (星期一) 农历：三月初二
谷雨的养生要领：
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。
谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的'桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。
此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素。另外多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。
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