怎么跟女朋友沟通表达自己的情绪
如何跟女朋友表达自己的心情是很多男生想知道的。普遍来说，男生比女生更不擅长表达自己的情感，因为多数人认为男性应该要理智、有担当、坚强。
可是「情绪」是我们天生自带的内建装置，表露自己的情感是我们的天性，压抑反而是违背了这个天性。所以我们提倡表达自己的情感，而非企图让自己保持一个完美的形象。
但这中间又有一件非常有趣的事情让我不得不写一篇文章，那就是「你可以表达你的情绪，但你的情绪始终是你自己的事」。
男性和女性在情绪这件事上，常常呈现两极化。我们多数时候认为，男生是较为理智的，而女生则较为情绪化。但这世界上也有情绪化的男人和过于理智的女人，这只是每个人的个性不同，与生物性别无关。
表达自己的情绪没有不对，甚至我觉得还蛮好的，但你必须清楚知道，你的情绪是你自己的，你始终要自己消化完毕，别人唯一能做的事情只是稍微的陪伴你，可绝对不是永远。情绪是自己的课题，你的快乐悲伤愤怒，全都是由你看待世界的方式决定的，所以你不能把你的情绪转嫁到别人身上。
没有情绪的人会让人感觉到隔阂，而会把情绪转嫁到他人身上的人，则会让人觉得可怕。有情绪的人，我们才会感觉他是个人;而把情绪加诸他人身上的人，我们会觉得他是个机巴人。
当你把你的情绪加诸在愿意陪伴你的人身上，并要求对方必须做到某些事来平抚你的情绪时，我认为这就叫作情绪化。我见过很多会迁怒的人、一定要别人低声下气跪求才会气消的人、心情不好就攻击别人排解自我情绪的人、难过时一定要打电话跟别人哭的人…这些状况长期下来，都会导致关係的破坏，毕竟从来没有人有义务要去承担你的情绪。
你可以请身边的人陪伴你，但绝对不要要求别人认同、包容你，甚至将炮口转移到那个正在陪伴你的人身上，这百分之百是一个超机巴的行为。别人要用什么样的方式帮你，都是他自己的选择，他也大可以选择不帮你，不要将别人的善意当成一种义务，尤其是你认为你们有某种关係的时候，最常见的状况就是家人或伴侣之间的情绪依赖。
表达情绪的意思是指：「我告诉你我现在怎么了」，通常别人都会想知道可以做些什么，这时候你可以提出你认为对于抚平你情绪有帮助的方式，至于要怎么做，请留给对方决定。你可以告诉他：「你现在买一间房子给我，我就不生气了。」但买不买房子，决定还是在对方身上，你不能因为对方决定不买，你就火大说：「你都不爱我!」
也不要用言语上的威胁，企图胁迫别人就範，甚至是闹自杀。这些都是让人避之唯恐不及的塬因，这表示根本没有把课题划清，而是把自己的课题责任丢到别人身上，要别人去帮自己承担。
表达和依赖，在本质上就是两件完全不同的事，表达而不依赖，就像我们说的`「喜欢是你自己的事」一样。当你表达情绪时，其实可以不需要任何人回应你，因为你的情绪本来就存在，情绪不是为了传达给他人而存在的，所以你本就不应该把自己的情绪跟别人挂勾。别人能为你做的，充其量也是一时的陪伴，如果你没有认清楚自己情绪的来源和本质，你将终其一生被自己的情绪所困住，而没有人能一辈子陪伴你。
「女生」潜台词大集合
你可能还不够了解我
1
“在干嘛?”
——为什么不先发信息给我?
2
“还活着吗?”
——你居然那么久都不找我?
3
“那你忙吧，
我不打扰你了。”
——你最好给我一个合理的理解。
4
“你玩吧，别管我了。”
——你怎么不和游戏去过日子?你心里就没有我!
5
“别来跟我说话，
以后也别说了。”
——哄我，立刻，马上。
6
“那算了，
无所谓，
随便你好了。”
——你为什么就不听我的，我现在很生气，快放下你手上的事来哄我。
7
“哦，没事。”
——你最好仔细想想，到底错在哪里了。
8
“你没错，
你怎么会有错呢，
你一点错都没有。”
——你从头到脚没有一个地方是对的。
9
“我觉得我最近胖了，唉。”
——我没有那么胖吧，我需要你的肯定。
10
“我生病了，
(姨妈痛、头痛、感冒……)
现在好难受。”
——还不立刻打电话安慰我，如果能马上出现在我面前就更好了。
222
“情人节快到了;
最近我快生日了;
周二是纪念日。”
——打算怎么过;礼物准备好了吗;考虑发红包吧。
12
“我马上出门了。”
——天呐我刚起床，要迟到了。
13
“哇，那个东西看上去很好吃。”
——快带我去吃。
14
“哇，那个东西看上去好可爱。”
——啊啊啊好好看!要买买买。
15
“太贵了，算了吧。”
——如果你非要买下来，其实我也不会介意。
16
“我睡不着。”
——现在开始陪我聊天。
17
“嘻嘻，我要睡了。”
——可以结束聊天了，不过我可能还要去刷公众号。
18
“算了你睡吧。”
——你要是敢回晚安，我就原地爆炸给你看。
19
“生气的时候说，
我要跟你分手。”
——不要当真，快说几百遍爱我。
20
“撒娇时或配合表情包时，
提出的某个要求。”
——我现在非常认真。
21
“我下午没课，
我下午不用上班，
我周末休息。”
——你把时间空出来，我们可以约个会。
22
“诶你觉得，
这件衣服好不好看。”
——如果你没什么意见，那就，夸我。
23
“不出去了，有事。”
——今天不想洗头，也懒得化妆。
24
“我又买了一支新口红。”
——快跟我一起来欣赏这口红的牌子，它还有好多款其他的颜色呢。
25
“看我黑眼圈。”
——我就算有黑眼圈也可爱吗，我需要你的肯定。
26
“有点不舒服。”
——就试试你会不会叫我多喝热水。
27
“留长发还是短发好呢?”
——我留长发短发都挺好的是吧。
28
“说说你的前女友吧，
我保证不生气。”
——你要知道，此一时彼一时，女生是善变的。
29
“你做饭做得真好吃。”
——既然你做饭这么好吃，以后就你做好啦。
30
“我要冷静一下。”
——我现在已经冷静不下来了。
31
“我想你了。”
——请严肃处理这个问题。
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