测测你的内心是否已经疲劳过度

时间:2018-02-28 综合测评 我要投稿

  过劳,在现在的高压生存空间中已经屡见不鲜,为了博得一席之地从来不肯放过自己的也大有人在。被存储的疲劳与压力,从不释放的痛苦和孤独,你的世界是否只剩下混沌。身体会疲劳,我们的心灵有的时候也会疲劳的。你可能对自己的人生都没有什么追求,也对未来不抱什么希望,有的时候也可能处于一种不良的状态,其实十有八九是你的心灵疲劳了。不知它有多疲劳呢?来测测吧。

  测试开始:

  1、在处理一些重要或是紧急的公务中,我经常掌心冰冷或出汗:

  A常常如此;1分

  B有时如此;2分

  C极少如此;3分

  2、晚上没有什么特别的事时,我也会拖到很晚才睡:

  A从不如此;1分

  B有时如此;2分

  C常常如此;3分

  3、当同事的意见和我发生冲突时,我:

  A感到恼火,甚至有时愤怒;1分

  B介于A、C之间;2分

  C冷静考虑对方的观点和立场;3分

  4、当被通知领导找我时,我总会一下子紧张起来:

  A是的;1分

  B不一定;2分

  C不是的;3分

  5、办事拖延,我似乎也不太担心由此产生的后果:

  A是的;1分

  B介于A、C之间;2分

  C不是的;3分

  6、最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣:

  A是的;1分

  B说不准;2分

  C不是的;3分

  7、在下班时间接到显示公司号码的来电时,要很久才接听或者干脆不接:

  A是的;1分

  B有时如此;2分

  C从不如此;3分

  8、我被不是很熟的人认为干得不错,我也竭力保持别人这种对我的印象:

  A我总是如此;1分

  B介于A、C之间;2分

  C几乎没有这种想法;3分

  9、在休息日总是昏昏沉沉睡到下午,然后担心时间过得太快:

  A是的;1分

  B介于A、C之间;2分

  C不是的;3分

  10、计划表开始变得不重要,我不再往上填写各种安排了:

  A是的;1分

  B偶尔也写;2分

  C不是的;3分

  答案在下面哦☟☟☟

测测你的内心是否已经疲劳过度

  1-3

  说明你在内心里没有压力,不会感觉到疲惫,还是像平时一样,过着无忧无虑的生活,不去想那些没必要烦的事。

  4-10

  你内心总有一些焦虑感,总觉的自己在那一方面做到不好,总但是自己做的比别人差,自己给自己带来很多的不安,这种是过度的疲劳现象。

  11-15

  你已经被疲劳整的不成人样啦,无时无刻都在疲劳着,老自己吓自己,给自己没有很大的安全感,在这样下去,总有一天你会崩溃的,尽量控制好自己的情绪,适量的给自己减压,这样疲劳才会降解。

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